厨师和他玩的不吃饭游戏

陈述

2017年端午节注定是个不平凡的日子，好吃好喝好味的菜肴，还有飘香的粽子吃过后。作为厨师的我，开始玩一场不吃饭的游戏！
粤-重生老大在微信群里发的粽子很诱人，潮州粽子，谁吃谁知道，更不说赤裸裸的引诱了。但谁又知道，过了这天，我将进入另一种体验。
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辟谷第1天，2017年5月31日

诱惑是最大的敌人，想不到，31日的这一天，居然对着色香味俱全的菜肴，我居然忍住了。真的不想吃饭，肚子既不饿，也真的不想吃。
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辟谷第2天         2017年6月1日

今天是儿童节，起床做完大爱后，沿着公园练习天外健，叩齿吞津，接着回来上班，一路都大爱，大爱到公司，饮了杯蜂蜜水，开始一天的工作，没有饥饿感

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辟谷第3天        2017年6月2日       下午晚雨

早上起来天气有点阴，怕被雨淋，大爱后，打坐半小时，饮一杯山泉水，骑车上班，一边骑车一边叩齿，到公司后，继续叩齿吞津！
晚上下班，偶遇雷阵雨，一直到差不多十二点才回到家。
洗澡后打坐，拉筋后，上论坛看精品日记。大约3点休息。

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说明：我是个听话的孩子，喜欢龙腾的原因，就是好好吃饭！所以，我每天大爱语音天行健论坛微信群，一件不落，要不就是玩玩这个不吃饭的游戏，对厨师真的是否抵得住诱惑！


因为以前有过不吃饭的体验，所以用身心共修的形式进行辟谷，前三天基本上没有什么不良反应，除了口有些干外，其他一切都正常。

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真正考验的是第四天

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辟谷第4天      2017年6月3日     阴天 有阵雨

3日的这一天是周六，差不多有半年没爬山了吧，和朋友相约结伴。走广州市内的渔东路环线。
出发后，我选择了一条相对有难度的线路，行走华南第一坡。
在公交车上给自己做完大爱后，下车继续天下健。
爬山和徒步是绝对不同的两个概念，山脚下，调整好自己的呼吸，往上爬。低压槽的天气，人走得很压抑，同行的小伙伴在一阵阵拉风箱的呼吸声中，缓缓爬升。
35度的高温伴着低气压，汗流浃背的我，感觉到吞津都吞不到丹田（即使用腹式呼吸也解决不了）
中途休息时，感觉到整个人身体都透支了，调息半小时左右，整个人还是感觉到虚脱。果断吃一个苹果，还是不舒服，饿！！！！！！
继续打坐，两支士力架！解决了饥饿的困扰！

这一刻我差点没哭出来！…………

晚上回来，基本上没感觉到饿了，临睡前再吃半边苹果，叩齿吞津到自己不知什么时候睡着了。

（结末的教训是，不吃饭，身边的储备必不可少，像我们玩户外的，吃的东西随时有！哈哈）


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豫空竹

加油！

陈述

发几张当时的照片给大家看看吧

陈述

辟谷第5.6天       2017年6月4日，5日

经过艰难的第四天，第五天早上起床，做完大爱后，感觉到自己又重生了，继续重复每天的天行健，叩齿吞津。上班途中听语音，感觉到自己萌萌哒！

陈述

豫空竹 发表于 2017-6-6 23:11
加油！

谢谢版主导师

英灿烂阳光

好棒

陈述

辟谷第7天    2017年6月6日

今天不知道是什么原因，感到有点乏力，刚开始以为是冲突病灶什么的，后来想想应该不是这个，中午睡醒一觉后，觉得人又复活了，真的很奇怪！
面对林林总总的食物，基本上没欲望了，不过就是经常唾液较多！

忽然间发现，写日记也是一项耗费时间的活儿，从明天开始早上运动大爱天行健叩齿一类的就不写了，直接写过程就可以了，反正每天都在做这个。

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辟谷第8天      2017年6月7日


早上大爱后，和平常一样，排了一小节的便，出门逛公园，天行健，给身体做大爱。由于地面太潮湿，和公园老太太打了两套太极拳。接着回来上班

回到公司后，感觉有点困，可能因下雨路湿的缘故。明天适当加些运动量吧。

今天纯清水辟，不饮蜂蜜水了。

肖胜林

真棒！加油！

扬柳轻扬

加油！棒小伙！

陈述

英灿烂阳光 发表于 2017-6-7 03:48
好棒

你也很不错

陈述

扬柳轻扬 发表于 2017-6-7 11:18
加油！棒小伙！

感谢你鼓励

陈述

肖胜林 发表于 2017-6-7 10:14
真棒！加油！

您也很不错

还如一梦中

加油，我今天第六天，您今儿应该是第八天，计划辟多少天呢？还是随缘辟？

陕阳光

你很棒！

陈述

还如一梦中 发表于 2017-6-7 13:54
加油，我今天第六天，您今儿应该是第八天，计划辟多少天呢？还是随缘辟？

随缘辟吧，没有过多要求，不想辟了就吃饭

陈述

2017年6月8日       辟谷第9天


首先要感恩的是龙腾辟谷提供这个平台，让我尝试到不吃饭带来的快乐！感谢村长，感谢各位导师以及义工团队的老师们！

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辟谷第4天，7.8这三天是我不吃饭以来最低潮的几天，第4天是黑色的第四天，虽然知道要回避，但天气原因还是低估了。幸好没事。第7，第8这两天，个人感觉就是有点疲软，全身无力感，细心思考着是不是运动量不够还是其他什么原因呢？

所以第8天晚上，我放弃所有的学习，很早就休息了。目的就是必须要自己拉一拉。这个拉一拉是半马，不是拉筋，当然，拉筋也是每天的功课之一。

今天天气不错，一改前两天阴迷潮湿，早上起来大爱后，开始启动天行健模式，从凌晨4点20一直干到8点几，上微信群看吴仕敏导师的日记！
辟就辟了，突然复食了，还榴莲排骨汤呢？哈哈！

八点回来冲凉后，拿起一个大苹果，没食欲又放了回去！

有朋友问早上冲凉的问题，我老实说，我每天两次凉，早上是必须冲的，运动过后，冲凉要调温水，不要凉水。当然辟谷期间有人说尽量用凉水，我的意思是，自己看着办。我不是专业的，不发表意见！

今天还有一点就是，我偷偷的练习了龙腾九式，有晨运的朋友问是第九式太极拳，我说这个是不吃饭练的！
来人问不吃饭成不？我回答说，我已经第9天不吃饭了，还不是好好的。………………（此处省略若干字）

今天还有点感触就是，听话照做，有心练功，无心成功……
这几句经典，我觉到照做是对的，听话我真有点不听话，居然偷偷的练了。

有心练功，无心成功<这个我非常赞赏>
我每天坚持练，从来没想到自己会辟谷成功，但一直在坚持！因为我是玩户外的，主要是自己感兴趣的，都去试试！

其他的，也没什么说了，没计划辟几天，也不知道什么时候结束这游戏。

总的一句话，感恩说话不需太多，身体力行的支持才是最好的感激！

谢谢大家

陈述

2017年6月9日       辟谷第10天  晴

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早上五点钟，是被牙痛痛醒的，临起床前，给身体做了一次自辟谷以来最详细的大爱，按照导师的说法去做，彻彻底底地爱自己。最后，还用瑜伽放松术把整个身体彻底的放松。
前几天感觉到自己的头总是晕，原来是起床，下蹬时过快引起的。因此起床时，我缓慢到比慢镜头还要慢！
起床后，没有叩齿吞津，牙疼啊，牙痛不是病，痛起来真的不要命。没有尝试过牙痛。所以…………谁痛谁知道！

出门，做天行健，默念口诀后，缓慢地行走，比平时走路慢了N倍，在快和慢间，选择慢到N倍的行走，要求自己只能出微汗。
在这个出门五分钟，流汗两小时的季节。有兴趣的朋友可以尝试下。

今天步行的距离是平时运动量的3分之一，完全按照导师的要求去做，新人要学会听话啊！

不吃饭10天，回来感觉还是不想吃，称重，发现从165斤减到了138斤，都是水做的哟。

昨晚看友人的贴，就是关于宿便的问题，早上专门给胃肠做了很久的大爱，就是希望把存货排出来，就是没反应！

再说说馋吧，除了刚开始几天经常口腔布满津液外，不想吃外，现在就是看到食物都没欲望了…

这个游戏俺还能玩多久，真的不知道！

到下午三点为止，一切正常，清水辟谷。全身轻如燕，就是想睡觉，没乏力！

下午4：30分感觉到肚子不舒服，像要出货的样子，终于排出了一段长长的黑便，成形的！

明天带队去爬山，晚上还是吃点东西吧。不管饿不饿，玩户外，肚子有点东西踏实点。虽然不饿，但感觉到还是有点空

般若妙音

加油！感恩分享！

陈述

般若妙音 发表于 2017-6-9 15:41
加油！感恩分享！

谢谢加持

陈述

2017年6月10日        辟谷第11天


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早上5点40分自然醒来，给身体做大爱，叩齿，详细的那种，接着继续大爱，还阳卧，推腹。起床后，排出一堆软软的存货。份量虽不多，自己却感觉幸福满满的。自己等待着的就是这个。

洗溂后到集中点带队爬山，中午队友给了一小块西瓜，很甜。不呕也不吐，感觉到人间的美好。
爬完山也不饿，队友们开炉各种美食的诱惑，自己始终没有半点欲望，今天担心体能会下降，事实上，精神满满的，而且体能爆棚的说。

一天没吃，队友听说11天没吃饭，都说我是神仙，我说只是感受下这个过程。其实不吃也真的可以。

这两天有点忙的，没上论坛和微信群和朋友互动。

感谢粤-勅杜鹃老师给予经验的指导，感恩龙腾！

感恩喝风