辟谷日记

感恩相遇

辟谷第十一天，从终南山回到家，老公一直要我吃东西，我不饿好像也不馋，继续辟谷吧！恬淡虚无，真好！

感恩相遇

辟谷第十二天，早上6点起床，天行健大爱健身服气龙腾九式一起做完大概两个小时，有点小累回家睡了个回笼觉，姐姐和小侄女来看我聊了会天，给她们削苹果吃，拿了瓜子，豆子，水果一堆零食给她们吃，我看着她们吃也一点都不馋，她们都夸我好有毅力，狂喜其实我根本就不想吃，嘻嘻！下午在小区散步两小时，去接孩子爬楼梯到四楼有些气喘，腿也好酸，好在休息一下也就恢复了，今天嘴巴苦还很干想喝水，回来喝了一杯水，整个状态还不错，感恩宇宙万物！

感恩相遇

辟谷第十三天，今天依然是天行健大爱服气龙腾九式，中午睡了个美美的午觉，突然发现睡眠越来越好啦，今天有个重大发现，辟谷以来一直很口渴，结果今天突发奇想一颗口香糖就解决了，一整个下午唾液很多，早该想到这法子的，好开心。
说一下自辟谷以来发现的改变，第一，皮肤过敏好了，也越来越光滑了。第二，不晕车，不晕飞机了。第三，心脏不再跳的那么快了。第四，耳朵不嗡嗡响了，第五，腿越来越有力了。第六，体重掉了不少，但没称，这个压根就没在意。
状态非常好，准备奔21天去啦！当然随缘，如果什么时候想吃饭了我就开吃，经过这次辟谷，开发了一些我以前不知道的潜力，感觉超级棒，给自己加赞！感恩上天赐予我这么好的礼物

感恩相遇

辟谷第十四天，一切感觉良好，随意顺遂接着辟吧，

感恩相遇

辟谷第十五天，今天突然发现困扰了我五年的失眠竟然好了，接连几天都睡的非常好，好开心。以前是严重的痰湿体质，疲倦全身很爱出虚汗，自辟谷以来，一点汗都没有，全身皮肤非常光滑，一点异味都没有，这可能和我经常灌肠有关，基本没什么宿便。另外今天口水有增多，被引诱吃了一个桃子，但是只吃了汁，渣吐了，呵呵，今天早中晚都有服气，服气过后马上精神起来。老公和婆婆一直在说服我吃饭，但我还是一点不饿，为了让他们不担心我能继续顺利辟下去，看来要好好沟通一下了。

感恩相遇

补记辟谷第十六天，6月23，过了十四天，感觉越来越好，身轻如燕，精神饱满，每个细胞都在欢腾，三十多年来从没这么开心过，侄女今天知道高考成绩，不太理想，有些落寞，让我想起当年的自己，尽管成绩不错在大家眼里已是佼佼者，可我对自己要求太高依旧抑郁寡欢，追求完美的性格让我受苦很多年，今时今日终于得以释怀，这一页已放下翻篇，人生还有太多美好的东西等待我去体验，没空纠结过去，更没空担忧未来，哈哈，美哉赠送自己三朵玫瑰以示嘉奖

感恩相遇

辟谷第十七天，一切安好，继续好感觉

感恩相遇

辟谷第十八天，每天重复相同的锻炼，天行健大爱服气龙腾九式早晚各两遍，内容相同，但感受却不一样，身体越来越轻松，说来奇怪这次辟谷一直没有出现气冲病灶的情况，腿也不痛，胃，肚子，全身上下都很舒服，十天不洗澡一点汗没出，一点异味都没有，好喜欢这种感觉，也不知道是不是和我过去一年的情绪清理有关，另外灌肠已有一年多，肠道基本不留宿便。
这次辟谷让我的体质彻底改变了，以前是痰湿比较严重由于腿不方便常年不运动导致体虚乏力整天大汗淋漓，整个身体重的拖不动，偶尔动动就全身疼痛，现在看来完全翻转了，心理也发生了很大的变化，以前看不开的问题突然就释怀了，包括财富，夫妻关系，亲子关系都越来越能圆融顺其自然了，换个角度一看孩子老公身上全是优点，哈哈，这感觉真美妙！
一直没有饿的感觉，今天开始研究素食食谱，我要要好好的养养食欲，这么多年来一直胡吃海塞的辛苦胃宝宝了，等复食了要好好的犒赏我亲爱的胃宝宝

感恩相遇

辟谷第十九天，感觉越来越好，心情大好，特别是皮肤，白里透红，喜欢的不要不要的，每个细胞都在欢腾，抑制不住的想笑

感恩相遇

辟谷第二十天，今天下了一整天雨，出去了两趟，去接孩子爬到四楼，腿有点酸，休息一会就好了，一切状况都很好。
这些天孩子受我影响不怎么吃饭，今晚竟然告诉我他在食气，还表演给我看，天哪，我从没跟他说过辟谷的细节，我服气的时候也都避开他的，他根本没见过，却说出这样的话，令我着实吃惊不小，看来不得不调整方案了。

感恩相遇

辟谷第二十一天，儿子一直有些挑食，饭量不好，老师说在学校没怎么吃，看来我的第一次辟谷不得不终止了，有点点小遗憾，但也非常满意。
第一次辟谷轻松愉快的就到21天完全超出我的意料，体重一直没称过，大概掉了十多斤，基本14天以后就没再继续掉，十多年前的衣服又可以穿了，哈哈，感觉真好，失眠好了，皮肤过敏也好了，体质也改变了，感恩龙腾辟谷，感恩张老师

懒羊羊丶卟娷

张老师发辟谷信息的音频在哪里找呀？谢谢

感恩相遇

懒羊羊丶卟娷 发表于 2017-7-5 17:10
张老师发辟谷信息的音频在哪里找呀？谢谢

不好意思，这段回老家办事没网络上不了网，张老师辟谷信息音频在喜马拉雅上直接搜索:喝风免费辟谷，即可找到

感恩相遇

树欲静而风不止，子欲养而亲不待，无常才是人生常态
        21天辟谷结束复食第二天也就是7月1日我的爸爸去世了，爸爸今年80岁，身体除了腰椎间盘突出压迫神经会引起腿疼之外没其他毛病，平时很少生病，牙齿还很好，前段时间体检医生还说老人家身体好着呢，我一直在想着要如何通过我的改变来影响爸爸妈妈让他们也来辟谷，只要学会辟谷身体这些疾病就都不是问题了，可是做梦都没想到爸爸没有给我这个尽孝的机会，6月30日接到哥哥电话我和姐姐连夜从昆明赶到老家是凌晨4点还是没见到爸爸最后一面，爸爸在3点钟就过世了，我跪在爸爸面前哭的稀里哗啦，本家一个叔叔跟我说眼泪不可以掉在爸爸身上，我擦掉眼泪轻轻的摸摸爸爸的头顶，膝盖和手都是凉凉的，听说修行之人会通过身体的几个出口的冷暖程度来判断灵魂去了哪里，刚过一个小时，爸爸的灵魂应该还在房间，天还没亮，村间邻舍赶来了好多人，场面有些乱，也不知道怎么做才如法，我就一直默念“恭请阿弥陀佛接引爸爸到西方极乐世界”，姐姐在念阿弥陀佛，后来几天我和姐姐颂了地藏经给爸爸消业障，就在3个月之前姐夫的过世让我对人死以后去哪里查了很多相关资料，有一种说法认为灵魂离开身体以后叫中阴身在无形世界里飘移，最长49天根据所谓的业力决定去向，如果在这期间为其做超度也可以消除业障直接越过三恶道甚至脱离六道轮回直接超拔升天，于是我们兄妹四人请了法师给爸爸做了超度，法师说坟地很好下葬那天天空黒隆隆的早就要下雨的样子可是直到安葬好雨才下，大家都说爸爸是个老好人老天都会保佑呢！爸爸的后事办理的很圆满，可是从今往后我们就没有爸爸了…爸爸，您安息吧！
       在此，我要特别感恩法师及其团队为爸爸念经超度，感恩地藏菩萨慈悲超拔，感恩阿弥陀佛和诸佛菩萨接引爸爸到西方极乐世界，感恩诸佛菩萨慈悲护持，感恩爸爸妈妈对我们兄妹四人的养育之恩，感恩亲戚朋友父老乡亲们的帮助，感恩张老师，感恩龙腾辟谷，感恩宇宙万物，感恩一切！
     这段时间没法做锻炼，复食第二天刚接到哥哥电话从昆明赶回去那天晚上一路上我全身酸痛双腿无力，后来接着好几天跪经，亲戚们都说我腿痛就别跪了，可是心里的悲痛就像一股强大的力量支撑着我就一直那样跪着，脑海里一幕幕浮现儿时爸爸和我们在一起的情景…
       等爸爸后事办完腿就痛得站不起来了，膝盖也好痛，勉强坚持几天回到昆明，重新再开始做锻炼腿就有点不好使了，我知道这是因为失去爸爸的悲痛让我顾不上好好爱自己，再次让腿受伤了，心理和身体都需要重新修复，我要好好给自己做大爱，一切重新开始吧！

懒羊羊丶卟娷

懒羊羊丶卟娷 发表于 2017-7-5 17:10
张老师发辟谷信息的音频在哪里找呀？谢谢

谢谢你，找到了

感恩相遇

开启第二次辟谷，前天晚上半夜睡不着听张老师辟谷信息回放，嗓子堵打嗝，昨天尝试着开始辟谷，早上吃了几嘴面条嗓子有点堵，白天不渴不饿，但是喝了白开水，晚上有肠鸣，做了大爱，昨晚睡眠不太好，半夜做了个噩梦醒来接着听语音。
上次21天辟谷复食爸爸过世没有好好做锻炼，这两个月腿一直很痛，直到前几天天行健准备第二次辟谷疼痛才有减轻，这些天一直忙孩子上学的事有点累但腿还好，亲爱的股骨头一定要好好配合我辟谷哦，每天让你锻炼走路负重辛苦啦，但我每天都有给你源源不断的能量加持，你要快快的长圆长满恢复健康自在充满能量的状态哦，好爱你哦，感恩你

感恩相遇

辟谷第三天，早上起床的时候出了一身汗，吃了几颗蒸枣子就好了，下午感觉很好，第一次辟谷非常口渴，这次一点不渴，真棒，3点半接儿子回来做完作业去打了一会乒乓球，感觉很好

感恩相遇

辟谷第七天，昨天不小心着凉了，嗓子痒痒的想咳嗽，给嗓子做了大爱感觉好些，这次辟谷体重只掉了2斤，有点意外，连续两天下雨腿一点都不疼，惊喜，大爱

感恩相遇

辟谷第九天，今天心情起伏波动有点大，做了疗愈清理慢慢平静下来了，最近掉头发有点厉害，觉察了一下，发现自己在逃避某些东西，多少年解决不了的情感顽疾在心里隐隐作痛，曾尝试着无数次改善，可是都无法改变，既无法改变也无法接受就只有放弃了，感觉有些被动，有点像逃避，又想为何要为难自己呢？像鸡肋，食之无味弃之可惜，从掉头发的症状上看不该回避，可我的感觉一次次提醒我该做一次彻底的断舍离了，看来差点力量和火候

感恩相遇

辟谷第十四天，神清气爽，身轻如燕，腿一点都不痛，好开森