2017年6.9开始辟谷

秦爱礼

       6.8晚上收到辟谷信息，其实过完年就想辟谷，但总接不到辟谷信息，可能是生活工作中各种烦恼和压力，心里总是难以平静下来，每次听课都烦躁不安，总听不进去，今晚安安心i心听完了，开始就打嗝，流口水，张老实说这就是接到辟谷信息了，太开心了，可能是截至今天繁重的工作刚好告一段落，一些事情也想开了，心也放下来了，所以总算能接到信息了。辟谷真是从养心开始啊！最近几个月，总是很烦躁，很着急，张老师说的一些话，很有感触，这里和大家分享：着急是对自己的不满意，不自爱的表现。我们应该养欲，欲望给我们快乐，给我们希望，而不是成为欲望的奴隶，被各种欲望操纵，以至于变成坏男人和坏女人。
       6.9第一天辟谷心情平静，稍微有点累，吃了三个红枣，晚上逛民生商场吃了一颗糖，最近工作忙，没时间做保养身体，颈椎和腰椎都不太舒服上午做了全身按摩和足疗，总算是放松下来了。
      6.10辟谷第二天，昨晚收的有点晚，但状态还不错，给家人做了丰盛的午餐，也没食欲，好开心了，邻居开了汗蒸馆，下午照常去做了汗蒸，一天就吃了几颗红枣，早上喝了姜枣茶，中午喝了菊花茶，晚上继续听张老师的课，没有锻炼，下午一直偏头疼，本身就有这个毛病，在课上问了张老师，这是
      6.11辟谷第三天，早上绕曲江池转了一大圈，走一走歇一歇，还不错，走了8公里，又去做了足疗，下午感觉又乏又累吃了几颗枣，因为家里没有苹果，又吃了一小块甜瓜，喝了菊花茶，头还是有点疼，心想还是顺其自然吧。

豫空竹

很棒的，多给身体做大爱学会爱自己，加油！

闽-如前

顺其自然

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

滇阳光灿烂

你真棒加油