开启龙腾辟谷之旅

桂_海蓝蓝

2017.6.10日
昨晚边吃饭边听枫桥老师的答疑语音课，洗碗时忽地隐隐地感到有些反胃，出门天行健差不多1小时反胃的感觉才渐渐消失。早上起来照做叩齿吞津，大爱健身操，习惯地喝杯酵素水，早餐没吃也不饿。中午在公司加班就顺势不吃，和我的胃宝宝沟通了下，试着玩玩不吃饭的游戏。饭点时肚子还是鸣叫了几下，随之也有些许的饥饿感，但没想吃的感觉，吃了颗红枣，喝了些白开水。天行健到书店逛了一圏，没有午休，精神却一直抖擞。晚上应约到K歌厢小坐会，看着他们吃喝，我礼节性地呷了一小口朋友递过来的热茶。没有想吃喝的欲望。
2017.6.11
早上习惯性地喝了点白开水，早晚天行健各1个小时左右。白天饭点时还是有些饥饿感，不定时对胃宝宝做大爱，谢谢它几十年对我的支持和照顾，现在首次得放假休息，可能还没适应，仍尽职地提醒我，非常理解，但请它放心，安心享受假期！放松自己，泡论坛，细读了川_吴仕敏大美女的第三次45天的辟谷精品日记。白开水还是喝了些，全天吃了2颗桂圆3颗红枣，朋友来要红茶菌种时送给的荔枝也吃了几颗。晚餐没饿感也不馋。一切安好！

闽-如前

好，一切按部就班

肖胜林

真棒

桂_海蓝蓝

2017.6.12
今天是第三天，状态感觉比前两天好，估计是我亲爱的胃宝宝已开始渐入假期休息状态，饭点肚子不鸣叫了，饥饿感还是有些许，但没昨日明显。利用午餐时间在林荫街道天行健差不多1个小时，午休却没了睡意。晚餐炒回锅给家人吃，一点馋意都没有！全天还是喝了1斤左右的白开水，一颗杨梅，三颗红枣，三分之一个小苹果，晚上眼馋又吃了几个荔枝{:7_151:}。看来定力还是不够{:7_152:}

桂_海蓝蓝

2017.6.13
今天是第四天，状态更胜昨日！我的亲爱的胃宝宝非常地听话、配合、给力，已经“不吵不闹”了！除了中午饭点稍有点儿饥饿感，出去天行健40分钟，一切精神抖擞！今天下午喝的水量也没昨天的多，1颗红枣，一小块苹果，几个荔枝。晚上天行健差不多1小时，感觉整个身体更加轻盈！清水洗脸，也没了往日的油腻感觉。
感恩龙腾，感觉张村长和众多的导师们！
感恩引领我结识龙腾的翼_子慧姐姐和我的闺密桂_幸福生活！！

桂_海蓝蓝

2017.6.19
以好奇、挑战自我的心态轻松地度过了我人生首次的七天辟谷。为了不让家人和公司领导的爱心担心，听从张村长的新人首次辟谷天数建议，6月17日开始复食。复食之前微笑地和自己亲爱的胃宝宝做了沟通，表扬她的强大、能干、听话，谢谢她一直以来对我的支持和照顾，感谢她勤勤恳恳、任劳任怨地为我付出。今天是复食的第三天，身体状况一切良好！感觉身体棒极了，自己原来也能这么优秀！感恩张村长，感恩龙腾，感恩龙腾的各位老师和默默付出的义工导师们！！
接触龙腾辟谷虽然也有七八个月之久，2017年的语音课基本是没落下，2016年的语音课回放也听了一部分，论坛里的辟谷前辈的精品日记读的不少30篇，辟谷前准备工作，辟谷过程中可能出现的不同反应症状及相应的处理方式，心里虽是有数，但刚开始的前三天，心里难免还是有些忐忑不安。头三天，每天中午出门天行健上小时左右，前四天没出现任何不适，第四中午因为工作原因没能天行健，晚上加班较夜，夜里睡眠状态不是很好，第五天早上做完大爱健操，叩齿吞津，给家人弄早餐时感到有些乏力，喝了一杯蜂蜜水后出门上班，一切又开始恢复正常。辟谷期间中午的天行健真的非常重要！！
此次辟谷，七天吃了两个小苹果，三颗桂圆，10颗红枣，十几颗荔枝，两杯蜂蜜水。正常大便2次，尿黄但不是很臭，体重本身虽然稍有偏重，但没有刻意去称，身体感觉轻盈很多，清水洗脸，根本没有昔日的油腻，好开心！！！
有好东西从不吝舍地分享给朋友的我，昨天，不按奈心中的喜悦，把我玩这七天的奇妙游戏发到我的微信群，希望那些有福报的朋友不要错过人生的这一风景！

桂-幸福生活

你真棒！加油，我的闺蜜！！！！

桂_海蓝蓝

惜墨 发表于 2017-6-21 09:51
配上照片会更好哦！

找不上传相片这处，有待学习！

桂_海蓝蓝

惜墨 发表于 2017-6-21 09:51
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桂_海蓝蓝

惜墨 发表于 2017-6-21 09:51
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桂_海蓝蓝

惜墨 发表于 2017-6-21 09:51
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桂_海蓝蓝

惜墨 发表于 2017-6-21 09:51
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桂_海蓝蓝

惜墨 发表于 2017-6-21 09:51
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桂_海蓝蓝

自6.17开始复食至今已有三周时间。辟谷时身体轻松、轻盈的美好感觉一直令人神往！每天的大爱健身操、叩齿吞津，语音课的聆听、论坛精品日记的浏览，天行健，已融入为生活中的一部分，不可或缺！！结识龙腾辟谷前周末早上恋床情结也早己被5-6公里的天行健代替，那个本喜欢运动的我终于又找回来了。感恩龙腾！感恩张村长！！感恩龙腾的众位老师和义工们！！！
上周颈部莫名僵硬、发紧，夜里睡着翻身都觉得疼痛，虽然也不忘记给她做大爱，但持续到今天还是有微微的僵硬感。这三天早上连续l便血，但又没有任何感觉，倘若没低头看便便，根本不知晓。便便是正常的，起初以为是“大姨妈”来了，但那鲜艳的血告诉我与“大姨妈”无关。难道，几年前的颈椎病，隐藏的痔疮在复食阶段好转反应？

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！