第四次辟谷

渝-文子

第三天（6月11日），早晨六点半醒，口里感觉很干，做扣齿吞津，很粘糊，根本没有津液。胃宝宝倒是很舒服，没有任何不适的感觉，躺在床上做大爱，迷迷糊糊又睡着了，七点半起床，感觉头晕、乏力，冒汗，又在床上躺了一会，起床，洗漱完后，到小区里天行健、龙腾九式、六字服气共约70分钟。回家在沙发上躺了一会儿，看了一会电视，再睡个午觉。起床打扫卫生，写一、二天的辟谷日记，再到小区里面天行健、龙腾九式、六字服气，大约一小时。精神状态好，就是小腿肌肉有点痛（可能是第二天走的太多），走梯坎的时候脚腕发软。回家等着听课，到八点钟才发现周日没课了，又陪老公出去转了40分钟，回家洗漱睡觉了。全天口干，无味，吃了几颗葡萄干和喝水也无既于事，少有饿感，一会就好。全天喝水共1000ml左右，大枣三粒。

肖胜林

真棒！加油！

陕阳光

你很棒！

渝-文子

谢谢同修们的关注

渝－诚心

感恩分享

川阳光

状态很好啊,感恩分享!

豫空竹

一般第三、第四天的时候，容易出现这种情况，正常的，不必太在意的，加油！

渝-文子

豫空竹 发表于 2017-6-12 18:50
一般第三、第四天的时候，容易出现这种情况，正常的，不必太在意的，加油！

谢谢空竹老师

渝-文子

第四天（6月12日），6点半左右醒来，先看看胃宝宝，很安静，跟它说你真棒，继续休假吧！对身体做大爱，迷糊中又睡了一会。起床扣齿吞津，口里很干，津液较少。洗漱完毕，喝水。做龙腾九式和六字服气各一遍。上班途中做天行健开始，坐了一段公交车，辟谷期间，我一直有饿感 的，我在想，我为啥没有同修们的不饿不馋，是不是我的功课没做好，我的头脑里一直不能平静，不能九九归一，我很想长胖的，可服食后，每次体重只能回到辟谷前，还要略低。是不是我的思虑太多，俗话说“心宽体胖”，我自己觉得我不是那种爱计较的人，对任何事情都不爱思考，不动脑筋，只想过一个简单快乐、健康的生活。按张老师的说法，我还真是一个没心没肺的人，我认为天下好人多，人家说什么都觉得是真的，所以经常上当。常常被我老公骂呢！
全天精神还好，就是下班途中，走快了，感觉有点累，小腿有点痛（不知是不是气冲病灶），醒来想听完课再出去走走，下雨了就没出去了。全天喝水1000多ML，吃了3颗枣，一口面条，二片炒瓜片。中午拉了一次肚子（第三天拉了三次，几天没吃，不知从哪来的）。

渝-巧宁

加油哦，文子，祝你早日增肥成功！

渝-文子

渝-巧宁 发表于 2017-6-13 13:58
加油哦，文子，祝你早日增肥成功！

谢谢巧宁

湘_春光明媚

谢谢分享

渝-文子

湘_春光明媚 发表于 2017-6-13 17:44
谢谢分享

谢谢你的关注！

渝-文子

湘_春光明媚 发表于 2017-6-13 17:44
谢谢分享

谢谢你的关注！

渝-文子

第五天（6月13日），6点半左右醒来，先看看胃宝宝，很安静，跟它说你真棒，继续休假吧！对身体做大爱，迷糊中又睡了一会。起床扣齿吞津，口里很干，津液较少。洗漱完毕，喝水。口干无味，喝水后无缓解。全身发软，冒汗，坐一会缓解。因下大雨，上午就没有做天行健。下午下班坐了一段公交车，再天行健40分钟回家。今天 精神较第四天差一点，运动也就少了，晚上听语音课，把全天状况向容老师汇报了，感谢容老师的耐心细致的解答。我要学会做一个粗糙的石头。
全天喝水1000ml左右，二分之一个梨，几颗大枣。龙腾九式二遍，六字服气三次。

渝-文子

渝-文子 发表于 2017-6-14 11:48
第五天（6月13日），6点半左右醒来，先看看胃宝宝，很安静，跟它说你真棒，继续休假吧！对身体做大爱，迷糊 ...

第六天（6月14日）不知道是怎么回事，半夜五点不到就醒了，迷迷糊糊的做大爱，老走神，后来看时间才五点半，实在不想睁眼，可头脑昏沉，又睡不着，也说不出想的什么事，思绪很乱。一直到七点才起床，洗漱。水也不想喝，仍然是口中无味，口干，喝水都不缓解，到超市买了话梅含在嘴里稍好些。上班路上天行健半个小时，中午服气一次。因雨太大，走了10多分钟就，也因早晨醒来太早感觉困倦，就想早点睡午觉，可没睡着。下午到涪陵出差，回到妈妈家，还第一次向妈妈撒谎，明明没吃晚饭，还说是出差嘛，和单位的人一起吃的。晚上天行健一小时，开始的时候有点腿软，走着走着就有精神了。感恩龙腾，感谢各位同修的关注！

渝-文子

渝-文子 发表于 2017-6-15 22:44
第六天（6月14日）不知道是怎么回事，半夜五点不到就醒了，迷迷糊糊的做大爱，老走神，后来看时间才五点 ...

第七天（6月15）今早起床帮妈妈把早餐准备好，正准备出门，妈妈晨练回来了，问我怎么不吃早饭，我说去宾馆与同事一起吃，又瞒天过海了！天行健一个半小时，再去办事。办完公事，去逛超市，准备晚上复食的食材，七天没吃饭了，今晚一定要好好的犒劳犒劳我的胃，在回家的路上，就跟胃沟通，七天的假期就快结束了，休息的怎么样了？好好珍惜这最后的几个小时，我们晚上要美餐一顿了。我今天也学吴美女，沌了榴莲排骨汤，汤鲜味美，我妈妈都说很好吃呢！全天仍是口干无味，上午口里都含着话梅，喝水也差不多1000ml吧，没有计量。啰嗦了！

渝-文子

渝-文子 发表于 2017-6-15 22:59
第七天（6月15）今早起床帮妈妈把早餐准备好，正准备出门，妈妈晨练回来了，问我怎么不吃早饭，我说去宾 ...

辟谷七天的我，榴莲排骨汤

舞动人生

绿曼老师说过叩齿吞津有催眠的作用，我也有同感。😊

守望苍穹

渝-文子 发表于 2017-6-15 23:02
辟谷七天的我，榴莲排骨汤

哈哈，应该很好吃的吧