第四次辟谷不馋不饿，是天行健帮了我吗？

阳光果果

第四次辟谷经历
      2017年6月8日晚上，我接到张老师发的辟谷信息，还是与往常一样，没有胃部感觉，就是打哈欠，流眼泪。6月9日，我开始了第一天的辟谷游戏，到今天已经是第六天了，准备至少辟足七天。
      这次辟谷本来有些纠结，因为确实体育锻炼做得不太好，也就是利用每天上下班的时间快走，偶尔有时间晚饭后也会去公园走几公里，平均每天不到十公里，扣齿吞津和大爱健身法做得也不到位，唯一可以安慰自己的是自认为对心法理解的还可以，但是实践的也不太好。距离上次辟谷整整三个月了，我的计划是每三个月辟一次，这次我仍然决定按照计划来，实际上这种想法就是张老师说的“没有顺其自然”。
      辟谷第一天，不饿不渴，但仍然喝了些水，吃了几颗梅子。第二天、三天早上起床仍然与以往辟谷一样，有些气虚，喝了一杯蜂蜜水，全天吃了不超过9颗小枣。第四天状态最好，喝水，吃枣，睡眠很好；第五天也不虚，但有些轻微乏力，头有些晕，睡眠好，全天喝水，吃枣。今天是第六天，早起不乏力，但是上班路上有些乏力，头微微有些晕，喝水，吃枣。
      从目前已经辟了五天半的情况看，这次辟谷完全不馋，也没有饿的纠结，让人非常惊喜意外，以往总是天天被馋折磨，这样就感觉很轻松，我分析原因，觉得跟加练了天行健有关系，因为张老师说天行健可以代替体育锻炼，对没时间运动的人来说是很好的。
      身体方面，主要体现在皮肤上，皮肤变得光滑细润，原来脸上的斑点和起过疹子后留下的小疤印，已经变得很淡了，以前这种情况，至少得要一两个月才能慢慢变淡。最最主要的是，每到夏天，我有个老毛病，非常折磨人：就是在四肢皮肤、特别是关节上会发出很多疹子，奇痒无比，天越热越发的多，会连成一大片，红红的，穿裙子很难看可怕，要等到至少半个月才会下去，但是会留下一大片浅咖色的印记，几个月才能淡去。在这次辟谷之前，在膝盖、脚踝、胳膊肘、大腿外侧等部位已经起了这种疹子，刚开始辟谷前三天还再起，第四天开始突然全都下去了，现在是剩下一点浅浅的印子，完全不痒了。因为这个毛病已经困扰我至少30多年了，所以心里非常高兴，但我也知道，像这样顽固的老毛病，不是辟几次谷就能完全解决的，必须要从内心来解决这个病因。

      感恩宇宙万物给我能量，让我充满自信；感恩龙腾辟谷，引领我走向如此光明的幸福的人生路。

肖胜林

很好呀，奇迹已经在出现呢！加油！

陕阳光

感谢分享！你很棒！

麓竹依依

太好了，状态非常好！

湘_春光明媚

你真棒

粤一勒杜鹃

我和你相反，平时没有起疹子，辟谷之后胳膊屁股上起了好多，特别痒。

津~禾杨

每个人都是独一无二的奇迹，结缘喝风，方显奇迹哦

水珠爱楚楚

很棒，期待看到更多辟谷日记和照片，我会关注你的

苏··知足常乐

感谢分享，继续关注！

阳光果果

粤一勒杜鹃 发表于 2017-6-14 19:47
我和你相反，平时没有起疹子，辟谷之后胳膊屁股上起了好多，特别痒。

不要紧，我觉得可能是排病气，如果能多辟几次，身体肯定会越来越好。祝您一切顺意。

阳光果果

      今天结束了第四次为期七天的辟谷，其实感觉如果再多辟几天也是没问题的，可是家里来了几个亲戚，再加上自己的预期计划七天，所以今天早上轻轻松松，幸幸福福复食了。七天体重减了7斤，辟谷前164cm，体重55公斤，复食前秤是51.5公斤。前三次每次七天，都是减重10斤。不过，因为不是为了减肥才辟谷，所以对体重并太在意，学会了辟谷，体重根本不是问题，希望体重能保持在53公斤就可以了。最高兴的是多年的皮肤病这次消失了，不知还会不会复发，不过，只要辟谷有效果，就多辟几次，总会好的。
      今天复食没有任何排斥和不适感，感觉吃的每样东西都非常美味，从来没有这样感恩过大自然为我们提供食物，“地势坤，厚德载物”，我想大自然就像母亲一样，养育着世间万物，不争功，不求利。无论怎样，都会宽厚的承担一切。
      感恩宇宙万物，感恩龙腾辟谷。

粤一勒杜鹃

阳光果果 发表于 2017-6-16 16:56
不要紧，我觉得可能是排病气，如果能多辟几次，身体肯定会越来越好。祝您一切顺意。

感谢！希望以后越来越好！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！