感觉挺好

豫-孟钦 · 发表于 2017-6-16 07:29:41

今早5:00起床，到操场做了叩齿吞津10次，然后，安静一下，做了一遍龙腾九式。总在吸气后咽气过程中，感到下咽困难，不知为何。围绕标准操场快走了六圈，在走的过程中大爱了全身，整个精神都融入了快走的快感中，感觉浑身一种从未有过的舒畅感。因清早上班早，6:30收功，回家洗漱完毕，准备上班。
因早上时间短，所以，等到晚饭后，才是一天活动的重头戏，叩齿吞津，龙腾九式，天行健13一18圈，兼做大爱，然后回去听语音回放，
看日记，一天生活感觉挺充实。

舞动人生 · 发表于 2017-6-16 07:53:48

加油

肖胜林 · 发表于 2017-6-16 09:32:31

加油加油加油

悟斌 · 发表于 2019-2-7 20:36:32

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

悟斌 · 发表于 2019-2-7 20:38:05

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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感觉挺好

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