南漂一号

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报了7月3号的训练营。但我想在家提前辟谷，请各位师兄给我指导。先介绍一下我的情况，74年男，身体状况一般。92年练气功出偏在背上脊椎骨内聚了个气团，一直四处治疗不见好，到现在整个胸闷，背僵硬。14年秋曾自己在家用龙腾服气法辟谷12天，当时是想减肥，就在减肥的同时偏差也轻了很多，出现了出偏一来最舒服的一段时间，因家庭原因没坚持下去。今年3月开始觉得偏差症状加重，且便秘严重，出现了痔疮，用药物治疗无什效果，在家练服气法好像没有原来效果好了，遂决定空出时间来系统的辟谷好好治疗一次。希望各位老师及师兄指导。我已经在家准备半月多了准备明天开始辟谷，辟谷的感受我会如实写上来，望老师和师兄指导。
      6月15日今天算是我辟谷第一天，早晨7点起床去走天行健，走了35分钟，可能是我意念的缘故，觉得胃里有个微发热发光的鸡蛋。一路走下来还是胸背很紧，浑身气血不畅，但我想第一天做大爱，我要多练习和他们对话
      6月16日今天辟谷第二天，可能是心里作用昨晚听is时想吃东西，吃了个雪糕又觉得有点涨。我的胃一直是让气堵的觉得硬硬的，昨晚失眠，1点多醒了发现左鼻孔流了很多黄水，我以为是下雨感冒了，后来发现不是。就想练服气法吧，后来发现也使不上劲。就这样迷迷糊糊到4点多又睡着了。早上八点起来发现背好像轻了点，又不明显，心想是不是大爱和天行健有效果了？，可惜外面下大雨今天出不去了。

豫空竹

建议你还是多做准备工作，多准备一段时间后进山面授。

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豫空竹 发表于 2017-6-16 17:19
建议你还是多做准备工作，多准备一段时间后进山面授。

谢谢师兄指导

张兵

今天，第三天，可以发几张辟谷期间的照片哦，多做准备功课，天行健别落下哦，也别忘了继续写日记，我和我的小伙伴都在关注你

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6月17日，惠阳，雨。今是我辟谷第三天，早上去公园天行健，怎奈老是下雨。昨晚看精品日记使我明白真正的辟谷是没有饥饿感的。我每次想吃东西是因为大爱没做好或是没有真的进入辟谷状态，看来我原来使劲 练服气法还是有些不足，可能用功太大力，没有估计到身体器官的感受。怎

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6月17日，惠阳，雨。今是我辟谷第三天，早上去公园天行健，怎奈老是下雨。昨晚看精品日记使我明白真正的辟谷是没有饥饿感的。我每次想吃东西是因为大爱没做好或是没有真的进入辟谷状态，看来我原来使劲 练服气法还是有些不足，可能用功太大力，没有估计到身体器官的感受。怎

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张兵 发表于 2017-6-17 09:39
今天，第三天，可以发几张辟谷期间的照片哦，多做准备功课，天行健别落下哦，也别忘了继续写日记，我和我的 ...

@张兵，不知道怎么发照片，求指点

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现在坐上了大巴，准备回老家。虽然我还是没找到和身体器官对话的感觉，但我发现放松，内视，慢慢注意它们也有效果，现在我的胃里好涨好硬，我用大爱的方法去和他沟通吧。

南漂一号

南漂一号 发表于 2017-6-17 10:09
现在坐上了大巴，准备回老家。虽然我还是没找到和身体器官对话的感觉，但我发现放松，内视，慢慢注意它们也 ...

    6月18号，坐了一晚车了，从昨天中午到现在吃了一个梨，三个瓜子，两颗糖，500毫升水。刚吃了梨，胃有点涨。意识到自己贪吃的毛病又犯了。马上和胃做大爱。昨晚没有天行健，感觉有点疲惫。就在车上打坐，后半夜有了打嗝的欲望，我知道这是好事，我已经很久想打都打不出来了。另外昨晚做梦了梦见我轻了，实际我知道气功造成的紧张松了一些。

南漂一号

南漂一号 发表于 2017-6-18 09:10
6月18号，坐了一晚车了，从昨天中午到现在吃了一个梨，三个瓜子，两颗糖，500毫升水。刚吃了梨，胃有 ...

6月19号，终于到家了，可吃饭就躲不过去了，小弟小妹都来了，不吃不行，就吃了一顿，晚上肚子涨，不过不是很厉害。吃完赶紧去天行健。不知道还能不能继续辟谷，就当是可以吧。

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7月3日，从6月19号到29号由于家庭原因停了一段时间，29号早上到西安吃了一碗胡辣汤到现在是第5天了，吃了4个香瓜，每天做天行健，中间认识了老马跟着他多走了几圈天行健，回来后我的左半边肚子隐隐觉得发热知道有效果了，同时也发觉自己天行健做的不够，才是效果不明显的原因。明天要多走。

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7月4号，今天老师讲了一天的关于相的课。我不是太能听懂。我更多的体会我的身体变化，慢慢肚挤周围会跳，隐隐发热，胃和背发涨，好像比以前还重。我知道这是气冲病灶的感觉。有了感觉辟谷就更有劲了

南漂一号

刚才看了一段（活到一百岁）老爷子的辟谷日记心里触动很大。反省自己，我只能是半辟谷，因为这几天我每天都会吃雪糕或香瓜。水就更不必说了，就我的根基清水辟谷完全可以，只是我的馋心还没止住。。也就是（大道至简）师兄说的我执吧。我同意张老师说的心态变了身体也就变了，但我觉得辟谷还是要有所坚持，因为妄心一不小心就出来了

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7月6号，先补写昨天的日记。昨天终南山一天大雨。本来前天就放了老马的飞机，说好一起5点爬山，怎奈我这两天特别贪睡，就是起不来。搞的我很不好意思。昨天想弥补，又下大雨。自己有饥饿感，中午下课买了2斤李子，吃了四五个有点肚胀。不由的责怪自己贪吃，想想可能是不运动的问题。，晚上觉得夹脊穴周围好像轻了一些。因为我呼吸好像没那么吃力了。感觉越来越舒服了。高兴

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7月6号，今天，从29到现在是第八天，一改前两天的颓废，听人说7天一关，难道真是这样？中午下课后在床上小躺，忽然觉得昨大脚趾热了，一条热线由小腹反射到脚趾上。精神也特别充沛。，于是爬山2个来回。但背部依然很沉。接着听老师话，不去管他。顺便说下我一直没有完全辟谷，没天都会吃一个水果或核桃。

南漂一号

7月7号，3点多醒了，嘴里干，味道特别大，有点像垃圾桶的味道，隐约觉得背上有点松动，但大脚趾通了的经络好像又不通了。张老师让我不纠结，不管他，我还是把注意力放到别处吧。做大爱。

南漂一号

7月8日，昨天又忘了写日记，今天先写昨天的，大部分同学都走了，我好孤单，本来和暖阳光越好8点坐车去东大，但我勁跑慢跑没赶上车。想一切随缘就坐了9点的，车上碰到老乡难得糊涂一坐就坐到了市里。干脆去钟楼，看到了很多烤串，饼，第一个反应是想试一试，就觉得肠胃好累，好想在提醒我不要试。又走了一段看到很多人排队买肉夹馍，终于忍不住了，买了一个，吃了两口就觉得肚胀，不舍得扔，就塞进口袋里继续逛，又逛了一个多小时看到一家很有名的泡馍店，心想不能这么远白来呀，于是又和胃做沟通能不能去试一试，胃没回答，就当答应了，端上来吃了4口。不行了，好涨好饱，走吧接着逛，过一个小时，拉了一点大便出来，心想应该好了，但坐车回来路上身体很涨，连前几天轻松的感觉也少了，到今天早上才好些。所以告诉大家辟谷期间一定听从身体的感觉，不然会走很多弯路。

扬柳轻扬

小伙子不错，根基好，也很有悟性，一定学有所成！

南漂一号

7月8日，现在是晚上9点15分了今天爬了两次山一次半山摘野果。身上没有好或不好的感觉，背部还是那么重，想可能是反复吧，或是昨天吃了东西的副作用吧。不管它，继续锻炼。就是大家都走了挺孤单。

冀-难得糊涂

很棒！加油！