小白请教叩齿吞津法

悟空悟空悟空 · 发表于 2017-6-16 09:48:32

叩击后，用舌在腔内贴着上下牙床、牙面搅动，用力要柔和自然，先上后下，先内后外。
请问这个先内后外的内怎么操作。我舌头只能贴着外面的牙床和牙面，没法贴到里面呢。

蓝天白天 · 发表于 2017-6-16 09:56:27

同感

肖胜林 · 发表于 2017-6-16 10:31:13

慢慢习惯了就好

豫空竹 · 发表于 2017-6-16 17:04:45

在16项准备工作里，有关于叩齿吞津的具体做法。

悟空悟空悟空 · 发表于 2017-6-16 23:17:33

蓝天白天发表于 2017-6-16 09:56
同感

我今天慢慢能刷到内侧的上部，但是会很慢，而且不连贯，可能需要一段时间的练习。

悟空悟空悟空 · 发表于 2017-6-16 23:18:15

肖胜林发表于 2017-6-16 10:31
慢慢习惯了就好

是的呢，今天练了一天，稍微好点了。

悟空悟空悟空 · 发表于 2017-6-16 23:19:52

豫空竹发表于 2017-6-16 17:04
在16项准备工作里，有关于叩齿吞津的具体做法。

谢谢那个具体做法我有看只是实操碰到点问题现在慢慢找到感觉了

豫空竹 · 发表于 2017-6-16 23:27:02

悟空悟空悟空发表于 2017-6-16 23:19
谢谢那个具体做法我有看只是实操碰到点问题现在慢慢找到感觉了

蓝天白天 · 发表于 2017-6-17 09:52:40

悟空悟空悟空发表于 2017-6-16 23:17
我今天慢慢能刷到内侧的上部，但是会很慢，而且不连贯，可能需要一段时间的练习。

加油

苏半夏 · 发表于 2017-6-26 17:58:21

每天想到就做啦

叶紫 · 发表于 2017-7-2 18:24:44

我舌头比较灵活，可以到口腔的每一个角落，因为我初中就开始锻炼自己的舌头啦，让它翻跟头，你慢慢练习就好啦

悟空悟空悟空 · 发表于 2017-7-2 19:58:39

叶紫发表于 2017-7-2 18:24
我舌头比较灵活，可以到口腔的每一个角落，因为我初中就开始锻炼自己的舌头啦，让它翻跟头，你慢慢练习就好 ...

(⊙o⊙)哇好厉害

豫一清新 · 发表于 2017-7-12 16:30:21

做多了就好了

豫一清新 · 发表于 2017-7-12 16:30:37

叶紫发表于 2017-7-2 18:24
我舌头比较灵活，可以到口腔的每一个角落，因为我初中就开始锻炼自己的舌头啦，让它翻跟头，你慢慢练习就好 ...

你好厉害

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