复食第二十天~这些反映正常么?

京~一淼

辟谷七天没有大的反应，后三天有点乏力，头晕，减重12斤，血糖达正常值停药，复食后一直少量进食，果菜为主。每日一餐，早晚不食，身体无不适，体重反弹2斤，血糖略有反弹，(加服一片二甲双瓜，过去是每天二片，)三天前开始进食些粥，山药等血糖再次自行调整到正常值，停药，前天起出现，右边牙有点疼，腰酸疼，二天后自然好了，今天吃了晚餐(粥，煎沙参，蒜茄子，)餐后喝了咖啡就一直恶心，不断排气。去吐还吐不出，不知这算不算气冲病灶，还是因为我一直在听张老师语音课回放，这几天一直想再次辟谷，是不又接到信息了呢，我有些分不清呀，复食二十天也会发生气冲病灶么?复食后锻练少了，除每天天行健1万步左右，睡前大爱健身，基本无其它运动了，是不是运动少了些，我还可以接著继续辟谷么。请教各位老师?谢了！

鲁－春

谢谢提出你的困惑

浙-鑫玉

首先复食后也可能出现气冲病灶，多听课多做功课吧，即使接到信息也不必急于辟谷，两次之间最好间隔两三个月

靖雯冯

避谷不仅包括不吃饭阶段,也包括复食阶段, 甚至复食阶段更加重要！我理解不吃饭的阶段让我们对爱,对....有了一些感悟和理解, 而复食阶段是对这些感悟的实践....., 另外也正如老师们说的不吃饭不能解决所有的问题! 所以个人不建议你急于再次辟谷, 认真做好各项功课以及更好的领悟心法才重要,并且对于您这样的身体情况, 个人认为您找机会进山学习心法对您会有更多帮助!

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！