第一次辟谷，3天。

南爵

姓名：南爵   　　　　住地：大连
　
QQ：229631222　　身高：175mm        体重：80KG
　
以前辟谷经历：无       辟谷方式：服气
　
此次辟谷目的：　排除体内的毒素，享受更高品质的生活。

身体资料：亚健康，由于吸烟喝酒，加上不良的作息习惯，体内的毒素，可想而之。心脏有时会不舒服，体力差。轻微的偏头痛，。

其实这次辟谷，挺偶然的。是临时决定的，没什么准备，由于最近食欲不好，吃的东西不多，昨天吃了，今天到什么也不想吃。。。所以就决定辟谷3天。由于第一次，要循序渐进。第一次就从3天开始，，然后7天，，然后半个月。

今天第一天，没什么感觉，就傍晚的时候肚子咕噜的厉害。有点饿的感觉，。今天上午只喝了些茶水（下午QQ群里，讨论有朋友说不能喝茶水，我知道那位朋友是好意。但是我看了资料里，有喝酒的，我觉得茶水应该可以吧，还希望前辈，老师给予指点。特别指出，我是做茶的，我喝的茶是纯有机茶无污染，无农药残留的。安华黑茶，5年的百两茶。全发酵茶。资料写不能喝茶，是因为茶里含茶，咖啡因，刺激身体，但是我喝的这个茶，加工过程中把茶咖啡因，全部去除了。所以没问题的。希望老师，前辈指点。）下午一点多，练习服气。大概半个小时。然后就是上上网啊什么，也没干别的。一直到傍晚，同学打电话叫我去吃饭，（好可怜啊，第一次辟谷不好告诉他们）我去了，说我吃过了，看着他们把饭吃饭，中途叫我少吃点，少吃点。我就是个气 啊。。呵呵。看着真又欲望，可是胃没欲望。坚持住了。没吃。
今天下午，出去感觉身体比以前轻了，真的轻了。还有脑子感觉很清凉，这么形容没错。但是晚上的时候头疼，比平常严重些。（因为一直又轻微的偏头痛，这个反映不知道正常不。）

第一天久这些。明天继续更新。

静空若水

加油吧......祝辟谷成功.

一叶苇舟

顶！加油！成功在眼前。:victory:

蓝玫瑰

黑茶，我要查查资料，我家人很喜欢喝，那时候是我姨从四川带回来的呢。
我觉得辟谷还是随意一些好吧，不勉强~

南爵

辟谷失败。呵呵

现讲讲今天的感受吧，昨天晚上睡觉怎么也睡不着，大概是3点半睡着了。早说6点半就醒了，头疼的厉害。一直疼。。。。然后起来喝茶水，，，感觉好多了，后来WC，，，黑色的BB。。好黑啊。。。貌似腹泻了。。。。

然后今天白天，身体虚的厉害，一点力气都没有。肚子咕噜的厉害，但是到是不想吃饭，只是脑子里总是浮现，我喜欢吃的东西。。。傍晚同时打电话有事，原来是吃饭，，晚上我腿都软了，是在忍不住了。。吃饭了。。。

总结。。。。失败原因。

第一，这次辟谷，准备不充分。
第二，服气练的不好，

希望，新朋友们，以后，，，引以为鉴

williamzw

恩， 楼主做的不错。

尝试才能成功。   学习养生之道， 难免经历些波折。

建议： 多练服气， 多练《大爱》。


为鼓励楼主， 储备+200分。

白玉有瑕

从哪里跌倒就从哪里爬起来

南爵

谢谢大家支持。。。。

一滴水

楼主成效不错呀，虽然失败了，但才辟一天谷就排了宿便