第一次辟谷体验

平心里

      进入论坛不久，平时有锻炼习惯，一直坚持快走、慢跑、瑜伽。按照16项准备工作听话照做，每天叩齿吞津，大爱，天行健，除了照片上传没有成功，还要再试试。每天听课，听不到实况的会听喜马拉雅的重播。精品日记，柯云路老师的书也看了，正在听生命的重建，一切都在学习体验中。6月16日晚上收听了张老师往期发信息的课程，有些感觉但是不强烈，当晚和自己的身体沟通如果第二天不想吃饭就进入人生中第一次辟谷状态。
      6月17日周六辟谷第一天，早上起床叩齿吞津，大爱，天行健，一边天行健一边跟胃宝宝进行沟通，询问他想给他放个小长假，看看他的意见，没想到胃宝宝马上有了反馈，感觉有点神奇，于是开始了不吃饭的游戏。17日全天在妈妈家看着工人更换窗户，爸妈看我不吃不喝很是诧异，不想给老人解释太多，因为不吃饭也能养生违背了他们70多年的健康理念，还要慢慢跟他们讲。17日全天除了少量喝水没有吃任何食物，感觉自己有点怪怪的，跟家庭气氛不融合，总算平安度过第一天。
      6月18日周日辟谷第二天，功课照做，没有饥饿感，天行健一万多步。在一号店买些需要的日用品，被618购物节的广告感染，开始选购零食，看着什么都好吃，想象着每种食物的味道，心想辟谷后要好好吃，买了一堆豆腐干、果仁、麻薯等等。下午去妈妈家，跟家人一起依然是比较难熬的，煮咖啡我不喝，沏茶我不喝，只喝水，爸妈已经感觉不对劲了，姐姐猜到我辟谷，跟他们说别管我。晚上给家人做了晚餐，看着他们吃，自己不饿，但是闻着带鱼、鸡翅的香味还是需要抵制诱惑，嘻嘻。第二天就这样过了，没有吃东西，只喝了水。
      6月19日星期一辟谷第三天，天行健走的不如平时快了，但也是一万多步。上班在单位忙碌时间过得很快，没有家人关切的目光好过很多，全天没有吃东西，只喝了少量水，但是晚上感觉无力，我想睡一觉应该能恢复体力。
      6月20日星期二辟谷第四天，昨天有些心慌无力，晚上睡眠不是很好，早上依然没有力气，天行健走了两千步就回家了，因为上午不用去上班就吃了半个苹果，两颗红枣，继续休息。八点多起来感觉体力恢复，接着去天行健一万多步。中午和晚上各吃了一小块苹果，全天一个苹果、两颗红枣。
      6月21日星期三辟谷第五天，全身都很舒服，也有力气，不想吃饭。今天依然和昨天一样，早上分开一个苹果，准备三次吃完。但是老公快忍受不了，他说我入了邪教了吗，瘦的太多了。辟谷前我身高1.61米，体重49.8公斤，今天早上体重只有45.5公斤了，本来就不胖，现在看着就更瘦了，老公说不吃饭不行了，一定要吃，哎！亲人的不理解依然是障碍。
      先记到这里吧，晚上回家再和胃宝宝沟通要不要吃饭。本来计划第一次辟谷7天的，看来要提前复食了，一切随缘吧，家人的感受也要顾及，辟谷养生的知识继续学习，尤其要学习如何爱自己，谢谢龙腾辟谷为我打开了这扇窗，希望以后有机会面授。

渝－诚心

慢慢来，顺其自然，

陕阳光

加油1

肖胜林

加油

陈述

像你这种情况很正常，加油

豫空竹

照顾好家人情绪也是辟谷内容之一，建议多听语音课，加油！

平心里

豫空竹 发表于 2017-6-21 14:12
照顾好家人情绪也是辟谷内容之一，建议多听语音课，加油！

谢谢鼓励，我会继续听语音课，坚持做辟谷准备，不在辟谷就在辟谷准备，两种生活状态

天使之泪

我一直做功课，前段忙，没看日记，今天 一看就胃满，是不是快来信号了

五行草

写的非常好，相信楼主经过一段时间的实践，一定能成长为辟谷大神，加油！

学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和她真正融为一体，放下身心一切负担顾虑，有心练功，无心成功。奇迹自然在你身上出现，自然恢复健康愉悦。

平心里

距离上次辟谷已经两个月，今天开始第二次辟谷，同修说发日记不要开新帖，在原贴上跟进，方便大家连续看，不知道怎么在原贴上继续发，试试吧！

粤随风

加油！

平心里

今天是第二次辟谷第一天，全天少量喝水，没有乏力，不舒服，就是闻见食物的味道还是想吃。叩齿吞津随时做，早上天行健7000步，一会儿再去天行健，晚上回来听语音课。有了第一次的经验，家人也能理解我了，早上出门老公嘱咐我带些糖果，饼干，说要是有不舒服就吃东西，感恩老公！

龚权

谢谢你的法布施，感恩喝风有您！你是最棒的。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！