TA的每日心情 |
2017-8-28 21:47 |
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签到天数: 25 天 [LV.4]辟谷小学III
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6月19日星期一 今天第一天辟谷 一早一晚天行健大爱两个多小时听语音课听精品日记 感悟颇深 下午写辟谷日记不饿有点馋水果 一天喝了一杯水不到也不渴 吃了三个枣 早晨血糖5.1吃了降糖药和激素钙片 晚上没吃降糖药临睡4.6 状态很好 下午有些轻微的头晕 感觉困的比平时早 今天自己棒棒哒 明天继续加油哦😊我爱你棒棒的自己！😜
6月20日星期二 辟谷第二天 昨晚睡得好香哦 一睁眼都快8点了 心里美美哒感谢自己昨天的成绩今天会更好😄 测量血糖5.1和昨天的一样 体重77公斤 昨天开始忘了量体重了。打开语音听着掌门回放之后是精品日记，叩齿吞津完给女儿做了早餐看着她香香的吃着是一种幸福，收拾完家匆匆出门去姐姐家顺便天行健大爱一路轻轻松松，快中午了帮着姐姐做了午餐为出门的大哥一家接风，骆驼肉馅饼出锅挺棒的，还有我拿手的健康大拌菜丝毫没有影响我的味蕾，看着他们热闹的吃着没有动心啦😄收拾完又步行回家，回家感觉肚子疼上了厕所拉了一次。下午写了日记看了电视出去天行健大爱一个多小时回家，老公和女儿表扬我的辟谷决心，心里感谢老公 女儿这么多年各方面的支持和鼓励，我爱我的家 我爱我的家人。回家后肚子又隐隐作痛上了第二次厕所便的比较稀 黄色。一天吃了半个苹果 三个枣，没有饿没有口渴没有与平时太大的身体反应 感觉精神百倍爽爽的 临睡血糖值4,8比昨天低正常。上床睡觉迎接新的美好的一天😊。
6月21日辟谷第三天 今天起的比平时早出去天行健大爱一个多小时回家又感觉肚子隐隐作痛便后无感觉了😊。量了下体重哇塞整整瘦了4斤 好高兴😄😜👍，身体还是觉得棒棒的，听着掌门回放听着精品日记，品味着龙腾的精神内涵也试着每天改变着自己，改变了过去很多不好的思想及做法，为自己的改变更新感到由衷的佩服。做了早餐陪着女儿看着她吃好享受，吃了半个苹果🍎一个枣，洗洗衣服收拾完家舒舒服服坐下来感受美好的时光。11点多肚子疼又便一次黄黄的比较稀。午睡起来打扮美美的出门准备去理发，我的天好大的风一通把我吹回了家，打开电视放松一下 看着看着感觉馋馋的吃了三个枣 小半个苹果🍎 闻着手上拿过的哈密瓜的香甜好满足啊😊，又拉了一次，什么鬼？一天三次拉肚子。上下午两次天行健两个小时17000多步。 |
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发表于 2017-6-21 20:55:48
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