开启新一次辟谷，少点纠结

花芸豆

学习辟谷也有一段时间了，前前后后辟谷了3次，开启的这一次是第4次了，也在掌门分享过自己的辟谷经历，由于自己有一些慢性病，最近也在医院检查和参加了2次的体检（客户提供的机会，呵呵），查出来，大毛病没有，小问题还是蛮多的，慢性病依然是慢性病，原来渴望能医治的也是原来的样子，我倒也没指望过通过一次两次的辟谷就能把毛病治好，张老师一直说毛病的生成是一个长期的过程，不可能通过一两次的辟谷就能全好，所以我心态不错。

于是在6月19号我开启了第4次的辟谷，我这次辟谷是意念辟谷，提前差不多一个月就对自己和胃宝宝说，准备辟谷了，胃宝宝准备休假了。

先说说我首次意念辟谷前的故事吧：辟谷前和老公适宜（同修）到好友俏皮兔（同修）到深圳，香港，澳门去玩，俏皮兔在深圳有房子，住在她家，深圳的夜市非常热闹，于是3人天天去吃夜宵（烧烤，生蚝，小龙虾），一些基本已不吃的全放开吃了，居然最后一天上吐下泄，于是2位导师就帮我分析我为何出现这种状态（哈哈，此次省略N字。。。）。

于是19号开始辟谷，今天已是第4天了，前两天有点小忙，没顾得上写日记，今天补上。

辟谷天数：具体辟谷多少天自己没有明确，但想不少于28天
辟谷目的：降体重（和俏皮兔打赌了），降血脂，调整复食后的饮食习惯，运动习惯，假如能顺带便。。。你懂的，不过顺带便不强求嘿嘿。
辟谷方式：清水+半辟

6.19 第一天，半辟，从常州开车到上海，有点累，有点困，晚上和老公（老公辟谷第7天中）一起天行健了半小时，走路5000步，吃了2个小桃
6.20 第二天，半辟，上班，很忙，白天没怎么喝水，主要是没时间，晚上下班天行健1个小时 ，走路1万步，老公辟谷第8天，他在吃甜瓜，我也吃了2瓣，3个小桃，好像有点多哈。感觉不错
6.21 第三天，半辟，上茶艺课，下午接到同学来沪电话，唉，有朋至远方来，需热情招待，于是请同学一家吃新疆菜，牛啊羊啊菜啊，香气扑鼻，早和胃宝宝沟通过了，说少吃点吧，于是陪同吃了点蔬菜，2小块牛肉，一窜牛肉窜，2块土豆，穷打嗝，不纠结，吃这么多，我自认为是半辟（呵呵），第二天继续辟谷呗。晚上回家晚了，没运动。
6.22 第4天，一早醒了，起床下楼天行健去，有点小细雨，没带伞，天行健40分钟，感觉不错，回家带小鱼儿去医院体检，现上班中，吃了一个桃子，2小块红心薯片（公司产品，超好吃，就放在手边上），晚上回家继续天行健。

4天辟谷，体重没称，应该降了2-3KG吧。

肖胜林

加油

桃花源中

谢谢分享

俏皮兔

好期待你瘦下来以后仙仙的样子

豫空竹

可不能太瘦了

花芸豆

续上：
6.23号 辟谷第5天，周五去了一趟嘉兴，试新产品，烤芙条，试口感吃了2块，感觉特香，工厂请客吃饭，吃了一点黄瓜和青菜汤，感觉不错，晚上回家天行健1小时，才6000步
6.24号 辟谷第6天，周六一早先去补体检留尿液，尴尬啊，辟谷没尿可留，喝了4杯水等了半小时才留成功，吃了一个桃，晚上嘴馋吃了一点榨菜，喝了好多水，拉了2次肚子，尴尬，晚上天行健1小时
6.25号 辟谷第7天，周日，一直是半辟谷状态，吃了点瓜子，吃了几口蔬菜和榨菜，晚上老公带了点盐烧花生，吃的有点多，下大雨，天行健半小时
6.26号 辟谷第8天，上班，吃了一个桃子，吃了一些红心薯片，感觉超好吃，晚上回家要天行健，感觉体力有点弱

俏皮兔

继续加油，照你这状态28天不成问题

俏皮兔

你这更新也太慢了

花芸豆

今天是7月4号，还在辟谷中，也不知道今天是第几天了，算了，也不看时间了，这两天也没称体重，就这样辟着吧，呵，其实最近工作，家庭都蛮忙的，还经常应酬吃饭，反正我也没纠结，遇到应酬就半辟呗，吃点蔬菜，水果，第二天就继续辟着。上点吃的照片吧（自己就在旁边看着）

俏皮兔

赤裸裸地诱惑

不可说不可说

顺其自然

清心依然

加油哦！一天比一天好！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

俏皮兔

看看还是不错的