辟谷第11天

豫——悠悠

17.1.14
辟谷第11天
今天是周六，侄子、侄媳三人到家做客。爱人和侄子一起做了6个菜。他们四个人吃，剩了很多，我依然不吃。
为了安慰自己，我一天里吃了一个苹果，一个香蕉，还有几粒花生米，哎哟哟，今天的食量超大！今天的减重效果恐怕要泡汤！
下午单位有事，我步行上班，约6公里路，走了70分钟。处理完工作后，晚6点又骑车回家，30分钟。完成了今日的体育锻炼任务。
晚上称重，不重不轻，还是昨天的重量，70.8公斤。
还行，既奖励了我的运动，也惩罚了我的贪食！
明天，要更努力哟！

豫空竹

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蒙-优雅

真棒，加油

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！