随缘辟谷第十四天

舞动人生

   今天是我辟谷的第十四天。
    4:15，梦醒。辟谷期间，每到这个点儿就会自然醒来。醒后，将睡姿改成混元卧、叩齿吞津10次、做柯云路老师的大爱健身操。4:45，给家人做早饭，在熬粥的空闲时间阅读同修的辟谷日记。5:15，到楼下的小广场练“龙腾九式”、智能气功的第二步功“形神庄”、练“六字服气”法，而后结束今早的练功。
6:15，回到家中。料理家务、喂外孙吃早饭。期间，我与外孙一起听罗大伦博士讲的“每天聊点《弟子规》”。
    7:30，带着外孙到户外练“天行健”。练前，每当我说“天行健”，三岁的外孙就会接着说“君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”，很是默契。我俩快步行走到谷友“长白山特产店”，给亲家买蓝莓和煎饼。谷友鲁-腊梅让我给我的父亲带点蓝莓和煎饼，对此，我心表谢意。8:30，亲家接走外孙，我乘公交车去化建养老院看望父亲。父亲品尝了蓝莓和煎饼，还将这些食物分享给护工们。在养老院，我喝了杯茶水、吃了一个放蔫的桃子。正午时分，返回辛店，在“长白山特产店”休息并吃了几颗蓝莓。
    14:00，上健身舞课2小时。课后，回家做晚饭。17:30，到健身房洗澡、练瑜伽。今天上瑜伽课时，出了很多汗，感到很累、很渴，没等到休息术，我就收功了。走到谷友鲁-腊梅的“长白山特产店”，喝了很多茶水，感觉好点儿后回家。
    20:00，回到家中。见爱人没喝我为他冰好的啤酒，便问：“怎么没喝啤酒呀？”爱人回答说“自己喝没意思”。哈哈，意思就是让我跟他一起喝呗。于是，我吃了点儿菜，喝了杯啤酒。期间，在听志佳老师的答疑课。我问老师：“我很留恋辟谷期间的感觉，一切都是那么有序，不知道该不该复食？”志佳老师回答：“既然你都这么问了，那就复食吧，这是你内心的感觉”。
    这次的随缘辟谷就要结束了，养生也随即开启。辟谷期间，我心情放松，身心自由，空灵无挂，体味着朴实、自然及随缘美妙。特别是在今天的学习中，我收获到“神龙摆尾”内涵中讲的养生就是养欲，它告诫谷友人生一世应需慎终如始，清心寡欲的理念。
    龙腾辟谷对复食的要求是辟谷者带着感恩的心吃饭，吃什么不重要。复食是新生活的开始，要制定新的运动计划，培养运动兴趣。心系龙腾，带着大爱，感恩老师，敬谢谷友，向着下一个目标挺进。

陈述

你好厉害啊

林小溪

很美的生活，感谢分享！加油！

闽-如前

真棒

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陈述 发表于 2017-6-22 23:43
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林小溪 发表于 2017-6-23 00:10
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林小溪 发表于 2017-6-23 00:10
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闽-如前 发表于 2017-6-23 00:13
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闽-如前 发表于 2017-6-23 00:13
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闽-如前 发表于 2017-6-23 00:13
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肖胜林

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戒贤

不带墨镜或许会更自然，更美丽

豫空竹

带着大爱，向下个目标前进