今天辟谷第一天，前几天朋友从终南山导师班

云永定

今天辟谷第一天，前几天朋友从终南山导师班回来，她第二次辟谷49天，她在练习点穴辟谷，拿我当小白鼠，前天晚上给我点穴，昨天早上我在喜马拉雅上听村长回放，接到信息，出现干呕，试着辟谷，因为没有作辟前准备，但接到辟谷信号，就顺其自然，中午觉的饿，朋友说还是不要勉强，就吃了一小碗河粉，吃完觉的不消化，难受，朋友说应该不是真饿，正式进入辟谷，晚上恶补十六项辟前准备，今天早上起来，做大爱，天行健一小时，六字诀服气，下午爬山无为寺，吃了6颗枣，觉的饿时，服气，做大爱，精神不错，骑电瓶车比之前放松了好多，我是个特别容易焦虑紧张的人，不喜欢自己，做大爱不自在，继续努力

渝－诚心

加油

桃花源中

加油

豫空竹

因为之前没有做准备，建议你浅尝辄止即可。

白衣才子

好的开端预示着好的结果，靓照美美哒，加油

肖胜林

棒哒哒

湘一大海

为你加油

云永定

辟谷第二天

云永定

V.22级会员

楼主1天前

6月24日，辟谷第二天，因为前一晚睡的太晚，早上起来腰痛，腿无力，起来服气，天行健1个小时，同时做大爱，腿部好了，腰部有所缓解，上午吃了两个枣，下午上朋友那，她们吃火锅，我干活，胃不时有饥饿感，吃了两片芒果干，搬的东西有点重，腰又痛了，点穴补气，服气，整体一天精神还是不错的，有时间就叩齿吞津

云永定

今天7月13，7月6结束14天辟谷，复食真好一周，辟谷期间减掉10斤，现在增加2斤，之前只写了2天的辟谷日记，第三天第四天，发生了严重的事情，算是在我的生命中发生的最糟糕的事情之一吧，一切打乱了，连续一个星期没有做大爱，天行健，叩齿吞津，但头脑比平时要清醒，如果是平时，就垮了，会痛恨，愤怒，怨天尤人，会说都是老公的错，如果不是他，我不会过的这么悲哀，他让我如此没有安全感，如此担惊受怕，如此过着过山车似的生活，这次我很清楚的知道，我的冷暴力，也让他受不了，我的瞧不起，不认可，不理解让他时不时的找茬，抓到一点过错，有时根本就不是过错就揪住不放，借着喝酒发飙，我现在看到了他的无奈，他的难受，他的辛苦，他的不容易，我的想法转变了，我的态度就转变了，不自觉的，他的态度也变了，我平静了，他也就平静了，虽然还是喝酒，但不发脾气了，我在辟谷期间，因为发现做大爱，可以让自己的胃不饿，意念有这么神奇，我渐渐的想法都向着好的方面想，一直以来都是消极的，比如前几天电瓶车突然断电了，基本判断是电瓶或是电机坏了，当时只是想会修好的，如果修不好，就换，坦然接受现实，结果第二天很放松的心情去修，换了几家，原来是保险接触不良，一分钱都没有花，就好了，一家三口非常愉快的修好了车，换作以前，我会一直心里抱怨，怎么会会坏，怎么可以坏，不行，修的时候也会烦躁，一家人的气氛就会糟糕，在辟谷的后一个星期，渐渐恢复做功课，天行健时会慢跑，让我这个从来不运动的人，开始跑步，跑完步是状态最好的时候，今天晚上跑了5公里，最远的一次有点累，但跑完很舒服，发现只要气虚，运动结束，马上精气神很足，辟谷后四天，朋友没有点穴，气虚时就服气天行健，就有精气神了，整个辟谷期间，有次吃野生菌火锅，馋了，就少吃了一些，心里很坦然，不纠结，现在复食，每天做功课，尽量过午不食，辟谷14天我的体重减的不多，朋友说我可能喜欢胖，我想可能是，现在每天给自己的脂肪做大爱，希望能再瘦一些，不要反弹太多，辟谷对我最大的益处就是思想转变的积极向上，会爱一些自己，还有待加强，相信心想事成。