一切随缘

沪-薄伽梵歌 · 发表于 2017-6-25 23:12:05

由于工作的关系没能每天在线听语音，但我每天在睡觉时，上班途中都会在喜马拉雅听之前的避谷语音，其实每次听语音的时候身体都是感觉涨涨的饱腹感，但是自己是属于馋的就没有刻意地去避谷，就告诉自己好好做功课，好好吃饭，多做大爱，做体育锻炼，看精品日记和微信公众号等。6.23号和24号去了苏州旅游在这期间有大吃大喝，昨天回到家就听语音感觉腹部很饱，今天在听往欺的语音时也觉得很饱，我想明天就开始避谷吧！同时我也想了一下我的避谷目的，希望体重瘦下来，皮肤变好，身体健康，内心平和，感恩当下，知足常乐。感恩张老师的风享和各位同修的加持。