发贴纪念一下，今天初试辟谷，不管成功与否

映日荷花别样红

~净~ 发表于 2017-6-27 10:55
好好做功课，收获会多多哒！

谢谢支持，功课一直在做，边辟谷边做功课。
今天是我首次辟谷第二天。昨天没吃东西，只是喝水叩齿，大爱，运动，但今天 早上起来时出了不少汗，所吃了一颗红枣和2粒花生。说实话，不是因为饿吃，是有点馋，然后觉得自己出汗了，就吃一点安慰下，本打算是坚持7天不吃的，如果身体喜欢到14天就更好。

~净~

只要不纠结就好！吃点就吃点吧，不追求完美。多听课和看日记，会缓解嘴馋，叩齿吞津也会缓解的。7天没问题的，你已经做的很好啦，加油！

映日荷花别样红

~净~ 发表于 2017-6-27 13:15
只要不纠结就好！吃点就吃点吧，不追求完美。多听课和看日记，会缓解嘴馋，叩齿吞津也会缓解的。7天没问题 ...

好的，谢谢鼓励，随心

映日荷花别样红

~净~ 发表于 2017-6-27 10:55
好好做功课，收获会多多哒！

谢谢支持

映日荷花别样红

第三天辟谷，很开心，说说昨天吧，早上起来，有点轻飘的感觉，然后出了好多汗，比我平时跑4公里出汗的速度快多了，象雨一样不停的冒出来，听说是平时锻炼少的原因，然后也没在意，任它流，一会，就自己消停了。但是很眨困，上午还偷睡了半小时，结果醒来又流一顿汗，也没管，相信自体的自我调。早上起来就是脚冷，手不冷，最后穿了双袜子，这可是大夏天呐，不管了，照穿，别着凉了。到了傍晚的时候，脚好象不怎么凉了，手倒开始凉了，不管，继续去慢跑了，只跑了三圈，比平时少跑了一半，结果跑完，手还是凉的，平时跑完手是热的。也没理它，相信身体的自愈能力，就这样渡过了第二天。当然了，叩齿吞津，大爱，天行健，都是有做，只是没那么严格。

映日荷花别样红

第三天6月28日记录：今早没有象平时那样困意，5点多就醒来了，然后就起来了，要知道平时，自然醒可没那么早，并且醒来了依然睡意重重，不想起床，是个起床困难户。起床后叩齿吞津，大爱，天行健，不过时间做的没有那么长，早中晚都有做，心跳偶尔加速，舌苔白，昨天脚不凉，手凉，有点无力感，还没有便意。尿味比平时重，嘴巴有点脱皮，耳朵有点象坐飞机一样堵着了。不知道是不是喝水少的原因。我想，可能还是那一系列做得太少的原因吧。

映日荷花别样红

第四天6月29：口很淡，很粗的感觉，还是有点累，耳朵还是有点堵的感觉，醒得也是比较早，没有平时的困意

本心之旅

好好做十六项功课，你是最棒的，为你加油！

幸福快乐

有心练功，无心成功

映日荷花别样红

本心之旅 发表于 2017-6-30 09:19
好好做十六项功课，你是最棒的，为你加油！

谢谢支持

映日荷花别样红

幸福快乐 发表于 2017-6-30 10:36
有心练功，无心成功

是滴是滴，很开心知道这个论坛，让我终于开始了

映日荷花别样红

第五天6月30，今天和昨天胃好象老是闹意见，不过安慰一下就好，安慰了它就给我打融，太神奇了。今天耳朵不堵了，还是叩齿吞津，大爱，运动，慢跑2公里，然后拉了下筋，今天醒得好早，一点多就醒了，我看太早了，就又继续睡，结果快五点又醒了，还是蛮精神的。可能是由于功课做得少吧，因为一坐到电脑前工作，就忘了挪动。中午也不困，从前可是中午都因，而且坐到电脑前总打瞌睡，真的很开心，辟谷让我不打瞌睡了。感恩张老师，感恩论坛里的各位朋友的日记 ，让我学到很多，才有胆量开始。大家晚安！

映日荷花别样红

第六天功课做的少，忙了一整天，除耳朵不太舒服外，其它的正常，早上依旧在2点半和5点多自然醒，以前可是难得的自然醒，没有胃口，但总感觉饿，于是吃了半颗红枣。昨天运动量不小，走了8公里。

映日荷花别样红

第七天，额头上的痘痘已经全军覆灭了。真开心，这痘虽小，不摸看不到到，特讨厌，终于全赶走了。因为感觉身体上有很多的亚健康状态，所以今天继续接着辟，计划再多避一个星期。只是现在还没有排便，不理会，身体会自行调理的。反正我很爱自己身上的每一个器官，每一个细胞。将给予她们最好的爱。那几步曲都在进行中，只是没有完全的做到，工作太忙了，没办法呀。感恩论坛给了我丰富的知识！

映日荷花别样红

７号晚上因聚会，复食了，直到今天才排便，黑黑的，好多，排了整个人一身轻松。辟谷后面的几天口淡没有胃口，舌苔好白，额头的眼际线上冒出些小红斑，按压着疼，复食后一切正常了。

映日荷花别样红

复食后，对糖没兴趣了，辟谷前才买的紫皮糖，刚拿到就吃了好多，复食２天了，一颗也没吃，但对辣椒的热情依然不减啊

舞动人生

加油{:1_327:}

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！