辟谷心路___从怀疑到体验

丽日和风

      辟谷可以让 人多日不吃饭?且可产生种种不可思议的效果?那不过是书上写的,怎么可以当真?"人是铁,饭是钢,一顿不吃娥的慌","民以食为天",这些都在告诉我们人是必须要吃饭的.
       这是我初次听说辟谷之后的想法.
      有一天朋友告诉我她辟谷之后有了很好的改变,并告诉我可以到喝风论坛上看一看。到论坛上看了很多辟谷的帖,听了很多辟谷的语音,了解辟谷的各项准备工作和功法,又到柯云路老师的博客去看了看,在将信将疑中萌动了"试试看"的念头.但是我给自己定了个规矩:结合自己身体情况辟谷,一旦身体出现严重不适(排除心理因素),马上停止,不给自己定目标,不强求自己辟谷到规定的天数.
       辟谷真的可以让人不吃饭而毫发无损?能够气冲病灶?大爱健身法真的有效?我决定体验一下.
      为表述方便,我将每日要做的辟谷功法简称为"流程",包括:随时做叩齿生津和大爱健身法,早晚天行健,晚上听课,有空多看辟谷日记多听辟谷语音等.   
        身体状况:亚健康.

     准备日期:20170625   睡前我对胃宝宝说:"你常年辛苦,不停的工作,明天开始给你放假,可以公休了,你想休息多久都可以,不想休息也可以,明天先休息一天试试,你辛苦了,晚安."
      体验项目:大爱健身法         体验效果:胃宝宝没理我.

      20170626    体验辟谷第一天
      量了体重，46公斤
      起床对身体从头到脚做大爱,然后 煮好大枣黄芪水,对胃宝宝说",今天你可以休息了,虽然不可以吃饭,但可以喝水,现在煮的这个是你一天的伙食,我们现在就去天行健".说完这句话,还没走出厨房,我的胃一下子痛了起来,像拧毛巾那种感觉,痛的我双手紧紧地捂住胃蹲在地上.脑海出现的第一个念头是:"家里有没有什么药可以治疗胃痛?" 随即出现了更强烈的念头:难道胃真听懂我的话了?它不想停食?还是不想天行健?我立刻对胃说"你不要难过,你若不想去天行健,今天就先不去，你若不想休息,今天继续工作,现在先喝点水好吗?" 说完最后一句话时，胃痛开始缓解。我立刻倒了一杯水缓缓喝下去，几分钟后，痛感解除。
     平时脾胃虚弱（中医说的），但极少发生胃痛，为什么昨晚和胃宝宝沟通了一下，今天它就有反应了呢？一定是它听懂了我的话。为了照顾胃宝宝的情绪，今天没有去天行健。但是我告诉它：“没有做过的事情第一次做会有点难受，所以你还是要坚持一下，实在不行，就吃点东西。你好听话，喝点水就不闹了，我也舒服了，谢谢你。“
      一天下来，胃宝宝一直很安静，水没有限量，想喝就喝。 晚饭时吃了3片饼干，算是对胃宝宝的鼓励。

       体验项目:大爱健身法        体验结果：有效

      新谷奉帖，敬请指正。

渝－诚心

谢谢分享

豫空竹

你的准备工作做了多久，辟谷是一辈子的事情，万万不可急于求成。

丽日和风

豫空竹 发表于 2017-6-27 17:03
你的准备工作做了多久，辟谷是一辈子的事情，万万不可急于求成。

准备了3个月,谢谢提醒.

丽日和风

豫空竹 发表于 2017-6-27 17:03
你的准备工作做了多久，辟谷是一辈子的事情，万万不可急于求成。

准备了3个月,谢谢提醒.

丽日和风

渝－诚心 发表于 2017-6-27 13:10
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悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！