新人的辟谷之旅

随风而行

    很久之前就听说过辟谷，最近感觉身体的状况需要好好清理下，就参加了两次上海的辟谷沙龙。之前尝试过两次辟谷，因为准备不足，放弃了，有点搞不清辟谷和断食之间的区别。所以报名了60期辟谷训练营，希望多和大家交流，跟着组织走，会轻松些。也许是因为有两次失败的经验吧，也自己反思问题所在。听发信息每次也很容易就接收到了，之所以失败，后来想想，还是和自己的身体沟通不够。马上要参加训练营了，最终还是放下了自己的姿态，认真和自己的胃做沟通。发现其实只要带着爱，是很容易的事。胃宝宝给我的回应就是打饱嗝，哈。今天是第四天了，因为有之前失败的经历，所以等到过了三天的过渡期才决定把自己的体会发出来。每天早晚快走，天行健，感觉很舒服。自己也明白了辟谷和断食之间的区别，在于辟谷是一种准备好的状态，做起来会很轻松。
    训练营马上要开始了，希望自己可以保持好的状态。辟谷给我最大的礼物，是看到了身体的智慧。看到了在头脑之外，那个无时无刻在支持我们的身体的潜力。净化身体，净化心灵。爱自己，从爱自己的身体开始。

姑苏一味

加油！

冀青青子衿

对，从爱自己开始

渝－诚心

祝你不吃饭的游戏玩得开心

苏-麦穗

你很棒啊，我今天早上开始辟谷，到1点半坚持不了，已经吃饭了，

辽一本空

放松心态，做好功课，加油！

随风而行

苏-麦穗 发表于 2017-6-30 14:52
你很棒啊，我今天早上开始辟谷，到1点半坚持不了，已经吃饭了，

我也是初学者，感觉还是前期的准备工作要做好些，多给自己些时间，找到和自己身体交流的感觉，尤其是自己的胃，要沟通好，否则肯定做不下去的。辟谷应该是轻松的感觉，如果要坚持的话，还是早点放弃吧，多做功课。

随风而行

      今天是辟谷的第六天，感觉昨天是最困难的一天，洗了个澡，感觉全身无力，胃部也不太舒服。本来考虑要不要放弃，我可不想饿自己。不过感受自己的胃，并没有很饿的感觉，只是比较难受。后来想着等过一晚上再说吧，感觉很多人都有这个阶段。晚上睡觉的时候感觉一股热量进入身体，把我吓醒了。以前有过梦魇的经历，现在身体正虚弱，有点担心。早起后，身体无力的感觉消失了，仍然能够感觉到明显的热量。我想，这大概是藏密里所提到的拙火吧。之前一直想弄明白一个问题，辟谷期间人体是靠什么维持的。现在看来，在正常的生理系统之外，人还有一个隐藏的能量系统。当饮食的正常系统被切断了，到达一定程度，这个能量系统就会被启动，维持人的生存。也许在远古以前，这个能量系统才是主要的维持体系。所以辟谷期间还是要喝大量的水来维持，有人在辟谷期间声音嘶哑，应该是水喝的不够，哈。
      早上做天行健，感觉胃部的欲望仍然比较强烈。我想，欲望是无法被压抑的，但是可以被转换。方法很简单，允许欲望的发生，只是去观察，允许它去表现自己。食欲真的被转化了，打了几个饱嗝后，嘴里的津液增多，感觉很舒服。游戏的状态，也是自在的状态。我们只要做到爱与接纳自己就够了，其他的一切，让内在的神性完成吧。

清心依然

感恩分享！你很棒哦！加油！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！