61期学员，一切在准备中

媚惑阳光 · 发表于 2017-6-30 16:50:32

在新人版块开贴，一切按步就班。没有过辟谷，也没有上过山。身边偶有人辟谷，自己也不曾参与。期待得到正宗的传授方法，提高生命的质量。如有心得，身心获益，必将全部分享与其他需要的人。自己辟谷目的有三，一是减肥；二是改善精神状态；三是改善身体健康状况。

牡丹石 · 发表于 2017-6-30 18:39:26

欢迎你新朋友。只要你对照辟谷前的16项功课认真学习，你肯定有收获。

渝－诚心 · 发表于 2017-6-30 20:49:53

认真做好十六项功课，辟谷自然成

媚惑阳光 · 发表于 2017-7-1 21:06:00

坚持每天的行走，只是思想上状态不好，碰到些不开心的事

媚惑阳光 · 发表于 2017-7-2 19:50:45

今天到附近的山体公园转了一圈，回来心情很不错，主要是在山上练声有突破，语言班老师要求的“嘿、哈”，我从来没有今天效果，感觉气直接从腹腔抽出来，真大声，非常棒！

媚惑阳光 · 发表于 2017-7-6 10:58:37

叩齿吞津努力在做，可是嘴里老是干干的，真的是身体太差了吗？希望这次辟能有所收获！

媚惑阳光 · 发表于 2017-7-6 23:25:03

叩齿吞津练着总是吃力，因为口腔里老是干干的，身体真的不好吗？生气的是居然还胖。今天听了课，老师说胖是因为自卑，不知对不对，反正

媚惑阳光 · 发表于 2017-7-6 23:26:09

反正我真的如老师所说既胖又自卑

媚惑阳光 · 发表于 2017-7-7 18:13:45

今天只是错过了饭点，少吃了一顿，发现心慌，低血糖一样的感觉，看来功课还不够，有些担心自己。继续努力。

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