6月30日

创可贴 · 发表于 2017-6-30 22:18:22

今天是第二次辟谷的第一天，感觉很好！早晨6点半醒来，做了大爱健身操和叩齿吞津，起床在家跟着手机视频做了半个小时的健身操，微微出汗！8点左右，胃宝宝有些不舒服，有点儿小饿的感觉，马上给胃宝宝做大爱，很管用，胃宝宝很配合！一天做了四五次叩齿吞津，喝了些水，没有饿的感觉，很轻松！下午和朋友去考察了一个项目，商议着合伙做点事情，精力很充沛！今天大姨妈的缘故，没有做天行健！一会儿听和美老师的直播回放！很轻松惬意的第一天！

渝－诚心 · 发表于 2017-6-30 23:17:01

谢谢分享，加油

冀-难得糊涂 · 发表于 2017-7-1 22:54:45

第二次了，真棒！

舞动人生 · 发表于 2017-7-1 23:07:32

加油{:1_327:}

悟斌 · 发表于 2019-2-13 13:51:39

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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6月30日

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