第一天感觉很好的，今天辟谷第二天！

新—魏涛 · 发表于 2017-7-1 06:59:27

豫空竹 · 发表于 2017-7-1 08:36:42

辟谷期间的运动量可以根据身体情况，酌情减量，加油！

新—魏涛 · 发表于 2017-7-1 08:39:22

豫空竹发表于 2017-7-1 08:36
辟谷期间的运动量可以根据身体情况，酌情减量，加油！

好的，谢谢！

莉莉姐 · 发表于 2017-7-1 08:55:26

加油

五行草 · 发表于 2017-7-1 12:02:41

亲，很不错哦，给你介绍下辟谷日记的写法，希望能助你一臂之力。

（1）记录辟谷的全过程及细节，记录辟谷每一个细节中身体方面、心里层面的微小变化。
(2)记录辟谷的体悟、感觉、疑问。

渝－诚心 · 发表于 2017-7-1 15:34:26

真棒

悟斌 · 发表于 2019-2-10 23:20:54

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

楚迪 · 发表于 2019-2-11 13:18:31

加油,我昨天是1万4千步.

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