辟谷第二天

边城浪子 · 发表于 2017-7-1 22:05:48

辟谷第二天，上午活动量可能有点大，中午的时候特别的疲惫就躺在床上休息了2个多小时。起来后感觉还是无力就吃了四颗枣，好一些了。下楼继续出去天行健，走了一圈感觉好多了。今天总体无力感很强，可喜的是最担心的饥饿感没有了，最让我没想到是，昨天一天体重减了整整5斤，吼吼

！

爱人爱己 · 发表于 2017-7-1 22:07:56

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-7-1 22:20:03

把快走改成慢走，做到身心愉悦

豫空竹 · 发表于 2017-7-1 23:45:42

辟谷期间，运动量可以酌情减量的。

边城浪子 · 发表于 2017-7-2 09:58:33

渝－诚心发表于 2017-7-1 22:20
把快走改成慢走，做到身心愉悦

谢谢！

边城浪子 · 发表于 2017-7-2 09:58:47

豫空竹发表于 2017-7-1 23:45
辟谷期间，运动量可以酌情减量的。

谢谢！

悟斌 · 发表于 2019-2-13 17:38:52

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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