第三次辟谷，我来了

秦初心

2017.7.1
辟谷第一天，早上空腹体重99.3斤。天气炎热，全天喝约1000毫升水，没有进食，基本没有饿感，看到孩子吃羊肉泡馍也不想吃。下午4:30天行健半小时去学校接孩子，微微有些无力，不过感觉没有那么热了，其实今天气温不低，但是进入辟谷之后体感会比较凉快。一天不吃饭整个人觉得很轻松，很舒服。晚上听张老师发信息，一开始觉得心跳加强加速，胸口涨，嗓子一下子堵住了，明显是接到信息了。之前三次接信息都是打哈欠流眼泪嗓子堵，这次还不太一样。因为孩子成绩不好还不用功，马上就进入初三了，我早上比较焦虑，早上感觉非常挫败，大哭一场，后来想起自己每天都在孩子学习的时候玩手机，自己也有问题，于是今天就陪着孩子，她学习，我在旁边工作，孩子很乖，学习也开始自觉了。看来身教比言传重要，此言不虚。还有一个小插曲，我中间接信息，孩子非常感兴趣，一直问是怎么回事，我觉得一时半会三言两语给她解释不清楚啊。今天运动量不够，后面要加强。上一张早上的身体数据图，后面会重点关注一下辟谷对体脂和肌肉的影响。

秦初心

前面两次辟谷都是7天，第一次是前年冬天，第二次是今年五月初，都是七天。后面我会写写这三次的比较的。

黑-么么茶

感恩您的分享，麻烦问问您的身体数据是怎么来的

秦初心

黑-么么茶 发表于 2017-7-2 06:01
感恩您的分享，麻烦问问您的身体数据是怎么来的

是体脂秤测出来的数据。

戒贤

对孩子言传身教的部分非常但是那些什么指标的变化对身体根本没有任何意义，辟谷期间人的这些指标都会不一样，但不能代表我们不健康，既然选择辟谷，建议您这几天就不要去关注这些，好好享受辟谷带来的身心愉悦

钟管养生爱好者

加油

秦初心

戒贤 发表于 2017-7-2 07:26
对孩子言传身教的部分非常但是那些什么指标的变化对身体根本没有任何意义，辟谷期间人的这些指标都会不一样 ...

真是巧呀，早上看公众号推送的文章里刚好看到您。您说的对，更重要的是修心，感恩。

秦初心

钟管养生爱好者 发表于 2017-7-2 07:31
加油

谢谢亲。

渝－诚心

不纠结，顺其自然

秦初心

渝－诚心 发表于 2017-7-2 09:16
不纠结，顺其自然

谢谢，可是现在还是放不下，看明天听完课怎么样

秦初心

7.2 辟谷第二天，体重98斤。今天从早上起来就感觉很乏力，气短，虚弱，这个也应该是正常反应吧。早上给孩子背书包上天桥都觉得上不动了。回家喝蜂蜜水一杯，又吃了一个桃子，但是对乏力改善不明显。辟谷了，又开始觉得食品都无比的好吃，但是想吃的欲望不大。这和前两次辟谷相比是很大的进步。下午坐公交车，由于天气热，又低头看手机，居然晕车了，回到家里想睡一会儿，又睡过了，猛然醒来突然不知道自己在哪里，也不知道是早上还是下午，头脑一片空白，过了一会儿才缓过来。这是一个新现象，不知和辟谷有没有关系。总之，今天疲惫，气虚，有些嗜睡，其他均好，不太想吃东西，喝水也不多，不过小便仍然黄，味道大。

秦初心

7.3 辟谷第三天。体重97斤。今天上午和谷友一起进山来到了终南山辟谷训练营，见到了村长。分在了苹果组，同修们都很好，气氛融洽。村长说让我这次辟谷7天就好了，重点解决孩子的问题，我对后面的课很期待。下午导师给我们点穴，点完我觉得嗓子眼堵，两个胳膊酸麻。又学习了六字服气诀和龙腾九式的前三式。今天不乏力了，就是口唇粗糙外皮剥落，口干口苦，老要喝水，下午口苦实在受不了了，吃了一个小苹果，喝水挺多的 约有2升。下午在山里天行健步行到祥裕森林公园售票处，约6公里，风景优美，空气清新，让人心旷神怡，返程腿微微酸困。
今天小组讨论大家介绍自己情况，我发现女人们基本都是能干，要强，完美主义，家里家外一肩挑，又爱折腾的性格，难道这就是坏女人相？不过我们这些坏女人也是懂得自省的女人，因此有福报结识龙腾辟谷，也算是没有不可救药。

渝－诚心

渝－诚心 发表于 2017-7-2 09:16
不纠结，顺其自然

是不是两次辟谷的时间太进了，中间才隔一个多月，

秦初心

明天学习怎么变成好女人，耶！

秦初心

渝－诚心 发表于 2017-7-3 22:34
是不是两次辟谷的时间太进了，中间才隔一个多月，

上次是5.4开始的七天，这次7.1开始，间隔将近两个月。

渝－诚心

秦初心 发表于 2017-7-3 22:45
上次是5.4开始的七天，这次7.1开始，间隔将近两个月。

我很你的时间差不多，三天过后头晕，胸闷，腰胀，最后选择复食，全辟谷7天

守望苍穹

小便黄可以适当多喝一些水

秦初心

7.4 第四天辟谷。今早起床非常的疲惫，起了四五次才挣扎着起来，去练功后好了很多。今天张老师和演权老师给我们上课，对于如何和孩子相处这里，我感触颇深。发自内心的欣赏孩子，重点在于发自内心四个字，如果没有这个，任何的夸奖都是虚伪的，在孩子身上无法起作用。课后有幸和演权老师聊了一个多小时，收益颇深，感恩。

秦初心

7.5 辟谷第五天。早上起床后很轻松，昨天的疲惫一扫而光。早上天行健30分钟，下雨了，就回来了。上午听课，中午做六字服气和龙腾九式，下午继续上课。爬楼梯略微腿酸，全天吃几枚大枣，小苹果一个，纯属解馋。傍晚排便一次，干豆豆，便秘，颜色正常。这是辟谷以来第一次排便，是不是宿便，不纠结。可能因为我吃素，肠道垃圾不多，前面两次辟谷都没有排宿便。

秦初心

7.6 辟谷第六天。昨晚很困，10点躺床上就睡着了，半夜被冻醒，下雨了，夜凉如水，盖上被子继续睡觉，一觉到了早上7:30。很久没有睡的这么好了，这两三年经常失眠，辟谷反倒促进了睡眠。早上雨大，不能练功，直接去上课了。今天精神依然不错，腰腿更细了。每天不用吃饭真的很省事省时间。中午下山，看到满街的饭馆，感觉想吃，真是嘴馋的人。下午天行健30分钟去接孩子，过天桥有些无力，平路快走没有问题，看来还是走的太少。早上和下午各排便一次，全是干硬便，六天不吃饭了，哪里来的？不过肚子是更轻松了。回家看到孩子，我再没有不断的催她写作业了，孩子上了一天课也怪累的，我就让她看30分钟课外书缓一下，她会慢慢感觉到妈妈的变化的。发自内心的欣赏孩子，我还没有找到感觉，慢慢摸索。回家看到走的时候让先生帮忙还的过期的书还在老地方，我不由得想要冒火，不过立刻想起要发自内心的欣赏他，我慢慢就不生气了，自己去还就是了。心态的改变需要慢慢来，加油！