TA的每日心情 |
2017-11-27 23:24 |
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签到天数: 48 天 [LV.5]辟谷中学I
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本帖最后由 勿忘 于 2017-7-2 12:03 编辑
我是肝的问题，每天很软，乏力，周期性，触学辟谷近一月，欲一试辟谷感觉，几日亦无妨。原流水日记，为便阅，略作压缩总结，论坛日记极多，或有字数满目，纵插影视剧情，观感觉想，亦感叹记录不尽详！我是急性子，耐心欠佳！看头舍尾！失多于获。
特作此流水日记！恳请点评！
辟谷第一天
20170627
晚上要干活没空听课了，可能也接不了信息，早上打坐20分钟，做了20分钟甩手运动，想试试能不能进行辟谷，跟胃说不想就打个隔吧，结果打了个哈欠，我当同意了。日常家务照旧。
10点26分，体重44公斤 血压80.120早上吃了一个红枣，胃有点疼，但不饿，应是胃酸伤到胃了，只好吃一小口蜜糖中和胃酸。然后去朋友店聊天，顺路买了4颗肠虫清，药店老板用手电照了一下我的上下眼皮说有蛔虫斑。我想还是吃点虫药安全点，20年没吃过虫药了。后问村长说没必要！
12点了想回去午睡，买了包酸梅生津，只买到咸梅将就用，太咸吃不了，留核生津！回家时肝部有时会隐痛一下。
12点16分回到家躺床上肚子响了两声但不觉饿。
一天500ml的水基本快喝完！在床上12点半躺到14点整，想睡午睡的一直没睡着，躺着身体感觉软沉，像平时做活很累躺下时的感觉。
18点左右感觉肚子有点饿，跟胃沟通了一下，做即齿运动几次，吞口水算过了，干完活觉得累累的，走了10分钟天行健就不想走了，不想就不走吧，顺其自然。
干活回来20点48，洗完澡量脉搏71，血压110.73今天共喝了近2000毫升水，两颗咸梅核。
辟谷第二天
20170628昨晚一晚睡不怎么好，6点多醒了做了服气法与大爱，全身有点累软，做了五百下的甩手运动右耳出气，鼓气若鼓，难受，原本平时睡不好亦有此症状，虚症，甩手要停做了。
8点20血压110.70脉搏79
10点20感觉肚饿，吃了一个葡萄，含一个咸梅核，15点30左右吃了一个葡萄含一个咸梅核，在自己家天井走了半小时圈圈很累。
17点了 吃一个红枣。
17点40体重42公斤
晚上照常去干活，23点上床。
辟谷第三天
20170629
昨晚睡觉稍好一点
07点36血压109.77脉博87吃了百香果两个比牙签大点的核，酸酸的催口水，略作早操小运动，头没昨天昏沉，算好一点点了，天气不好不出门。在家试玩电脑一小时，难受！16点胃有点痛做了大爱，累了睡了一觉.今天吃了一颗花生，一个红枣，二瓶水，含了几颗咸梅核，肉丢了。
18点体重42公斤。晚上去干活。回来21点，洗完澡了听了一下掌门课，22点不觉饿也没睡意。准备睡觉了。
辟谷第四天
20170630昨晚睡不着到直到3点，胃有点慌吃一小下蜂蜜，感觉头昏，只好打坐一会才睡得着，早上健身行18分钟，耳鸣，欠力。
7点39分，血压94.61脉搏75，一天吃了三个枣，添了几下蜜。整天还是没力不想动，打坐可以有点缓解。
晚上不干活了，下雨。
辟谷第五天
昨晚1点醒，3点才睡着，早上吃了一颗花生，一口蜜，天行健一小时。还是累，乏力！中午果断复食。————————————
对本次辟谷对我来说认为是失败！
我对辟谷的理解是激活本身的先天维生系统与免疫系统才算成功。先天这些系统没激活就是辟十年也只能算是节食！减食。
辟谷期间三天后早尿黄而热，五天没大便，水没间断过，耳鸣直到辟完谷还继续。第二天肝痛加重，时间更长，第三天回到辟谷前的感觉直到复食。体重变化是前二天平均一天一公斤左右，网上总结的很多不作细述。
对辟谷期间吃零食的理解：每次吃了那怕一个枣都会激活胃酸的分泌而引起肚子饿感，这就是我的感觉，最好还是吃自己的津液，每次的饿感都来自吃外来食品。
对打坐的理解，我打坐有几个月了，腿有陈伤未能上双盘，但打坐能让人静下来，我长期失眠，靠打坐静心，打坐初始会让胃的活动加速，辟谷第四天晚上头昏，打坐一会就缓解了！辟谷不打坐应该是为了让胃静下来吧！
对天健行的一些理解，源于我诊得病期间的一个晚上，我和侄仔吃完饭走了梧州河堤2小时左右，他人高腿长我要比走路快一点才赶得上，一边聊天一边走感觉挺好的，回去后我有一点累，一直失眠的我当晚居然一觉到天亮，此后与之前几年都没有过。对此我认为天健行是要我们有一个较欢愉或有爱心的状态下去运动，这样身体可能会分泌好的激素调节，爱应该不局限于自己的身体，对其它物与自然应该也行，但要让身心保持一个有爱有欢愉的状态，如果跟自己说话腻了还硬搬，内心产生腻感说不定效果就反了。
复食后感觉人精神状态比较好，早上天健行比以前好像有力一点，算是目前的唯一感觉了。
写到这里了，心有结，欲解难开，期待训练营再说吧！ |
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发表于 2017-7-2 11:59:15
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