开启人生中的第一次辟谷

沪上善若水

2017年6月30日，辟谷第一天
体重：67.3kg
昨天听完村长的语音课后，经确认收到信息，今天开启我的第一天辟谷的旅程：
早晨5点50醒来后扣齿吞津，给女儿准备早饭，有自己最爱吃的煮玉米，但是今天好像也没有特别强烈的愿望去吃。
开车上班路上回听村长的语音课，给自己加强意念。同时和自己的胃对话，我们要好好的玩耍一个礼拜啊。
大概9点半左右的时候觉得胃有点空，喝了两口水就过去了。
今天已经过去了一半了，中午到办公楼下面天行健了20分钟，太阳有点大。感觉胃里空，估计是有点馋，含了颗话梅。
已经是下午3点半了，到现在有吃了两颗话梅，现在胃里面有点咕噜噜的叫，扣齿吞津的时候有点恶心，应该都是正常的。
晚上天行健半个小时。
有点累很早就睡了。


2017年7月1日
体重66.3kg
到了辟谷第二天，早晨起床的时候有点头晕，出去天行健一个小时后，情况好了很多。
中午有点累，嘴巴也有些馋，就吃了两口西瓜。
下午的时候吃了几颗枣。作为新人第一次辟谷，我自己没有对自己特别的严苛，所以心理上没有太大的压力，身体上也就没有太大的抵触吧。
总体感觉情绪有点小小的烦躁，因为我是一个习惯吃零食的人，突然间不吃东西了，总觉得缺点什么。
晚上听村长的语音课给自己加强意念，听着听着就睡着了。
这次竟然没有上次辟谷到第二天时的头痛，总体并不是特别难受，估计是我这次的准备工作比上一次充分很多的缘由吧。

2017年7月2日
体重65.3kg
进入了辟谷第三天，体重每天以差不多1kg的重量来降，还是感觉挺好的，自己感觉这脸小了一些：)
传说中的第三天特别难熬，我感觉还是不错的，早晨天行健1个小时并大爱健身法，给老公和孩子准备了早餐，自己一口也没有吃，我真是太棒了。天行健回来买了很多玉米，自已也不是很馋，煮好了也不是很想吃。
只是今天总觉得口有点干，上午女儿吃西瓜的时候我也吃了两口。（我觉得我这次应该叫半辟谷吧，反正不是纯清水了，第一次要求不要太高，嘿嘿！）
下午的时候吃了几颗枣（不是一起吃的，嘴里实在没有味道的时候含一颗），中午做扣齿吞津，现在看着老公喝下午茶，自己觉得胃胀胀的，估计昨天张老师的课增强了我的意念。
本来今天去上海训练营报道的，因为女儿同学过生日走不开。其实最主要的是原来想今天早点过去的，怕自己撑不过第三天，想大家一起能量强一些。今天发现并没有想象的那么难过，感觉比第一天好过多了，估计习惯了不吃饭，呵呵，所以行程改为明天了！这次我计划辟谷7天，后面的几天和谷友一起度过，我相信我能够成功的。

俏皮兔

不错，改成一个贴了，相信自己，你一定可以的

沪上善若水

原来的删不掉了，不知道怎么弄就这样放着吧。

渝－诚心

祝你心想事成，加油

肖胜林

挺不错啊！加油

豫空竹

状态良好的，继续加油！

蒙_风为裳

真棒

沙漠小草

谢谢分享。加油啊！

呵呵呵呵

一定没有问题，你好棒

豫嫣然未来

你一定会成功！

守望苍穹

第一次在家辟谷，状态还不错啊

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！