有心练功无心成功！听话！照着做！

草根康

去年12月第一次吃辟谷，就是什么也不懂，顺利辟谷5天。后来在老公极力反对下吃饭了！但是辟谷的神奇，精神上的状态，身体上的感觉让我念念不忘。想起来就兴奋。，这样就导致我自己从去年到现在一直没有成功辟谷过一次，每次都是虎头蛇尾，每次尝试失败，失败又不甘心又尝试，总觉得自己准备工作都在认真做，一定会成功辟谷的结果结果总是失望的6.29号语音课我就这个问题提问了村长。很高兴村长语言简洁，直击要害，指出我的问题是不知道养欲第一次我是有心练功无心成功！抱着尝试，冒险的心态，结果成功了后来的心态变了！有心练功，更有心成功，不知道养欲，太想追求辟谷的感受了修偏了、告诉我今年到明年正月都不要辟谷了，好好继续的做功课，我听了这些话，突然觉得如释重负般的轻松。忽然发现自己竟然狂热的追求辟谷成功的感觉，而忘掉了最重要的有心练功无心成功好吧那我就听话，照着做，反正到明年正月都不让辟谷了，我还想啥，什么都不想了认真做十六章就好了！大家猜猜看什么事情发生了？第二天7.1号早上就不想饭，但我告戒自己，村长都说了养欲不能随便开始辟谷，勉强吃了很少一些饭嗓子堵的厉害，29号那天我错过了张老师发的辟谷信息，也不打算再辟谷了！结果中午一点都不想吃。晚上实在吃不下，就休息了。。反复告诫自己不能开始辟谷要养欲。可是7，2早上起来做了大爱，起床做了天行健回家后看见什么嗓子都堵，想想干脆尊重自己身体的感觉吧，不能强迫吃东西，顺其自然可能前几天吃饭吃多了，过两天就好了、可是到今天为止已经3天了还是不饿，我才赶快来写日记，因为确认自己身体已经进入辟谷状态了太神奇了！神奇的自己都无法想象，以前就是接到信息没吃第三天就开始饿的不行要吃饭这会已经第三天下午了快6:00了没有一丝饿意。很开心。下面是我补的辟谷日记，希望得到前辈同修的鼓励。                                                                                              7.2号星期六晴。辟谷第一天。                                                                         5.30起床大爱，6:10出门去河边天行健5公里，这是多少年坚持的锻炼现在升级为天行健很开心、气温37度好热，一直在家休息不渴不饿不馋，就锻炼回来喝了喝少量的水，全天不渴不喝，昨天晚上睡的很好，但中午一下从12点就睡到3.30。做做家务8.00太阳落山了去河边天行健5公里9:00回来没有什么变化。小米称记录体重早上105斤，晚上记录103斤。晚上睡的也好，总的变化就是瞌睡多了。                                                                                                7.3号星期天晴。辟谷第二天。                                                                    5.30起床感觉嘴里有味道，没管刷了牙洗了脸出门和老妈天行健5公里其间做大爱全身，因为早上起来有口气忘了做大爱，那就补上。口气在开始锻炼后就消失了？口里甜甜的。之前锻炼做大爱很有感觉，吃上了没次不由自己锻炼时候就一起做了，我在之前的日记里有就不多说总之已经融入生活，72岁的老妈身体很棒的和我做天行健不输于我，这也是他多少年来锻炼的结果，我给她讲了一些大爱的方法老太太更喜欢就像一年前教会她玩微信一样，认真的做起了全身大爱，很认真哦回家老妈吃了早点我不饿一起去了超市。中午给老妈做了简单的饭菜.很高兴的看她吃饭，自己不饿，中午睡2小时，起来老妈吃桃子，我吃了半个桃，又吃了她拿来的自己种的小黄瓜一根。今天喝水比较多，口干，下午一直喉咙疼，甲状腺疼。我知道这是自身的病灶遗留问题做大爱。晚上和老妈出去天行健5公里，没有什么不适。晚上睡的很好。小米称记录体重102.1今天喝水多，吃了点东西的缘故吧！没关系，我不在乎这些。                                                                                             7.4号星期一晴。辟谷地三天。                                                     早上5.30起床大爱，今天口有点苦，没有怪味。今天感觉身上很舒服，喉咙和甲状腺不疼了。出去和老妈一起天行健5公里，嘴里不苦了，甜甜的。回来去逛了超市买点老爱吃的菜和水果，回来给老妈调了麻酱凉皮我尝了两口，这可是我回西安最想吃的的东东了。居然两口后不吃了今天全天都不渴不饿不馋。喝了少量的水，吃了一点点西瓜。2颗枣。中午给老妈做了两个她爱吃菜米饭，很开心的看着她吃，老妈一辈子养育我们不易，她高兴是我们最大的快乐！晚上了我要去和老妈河边天行健了。全天精神头很好没有不适，感谢村长给予的指点感恩龙腾。发两张照片记录下，黑衣服是辟谷前的照片、红色衣服是今天的照片。

渝－诚心

顺其自然，不纠结，加油

草根康

渝－诚心 发表于 2017-7-4 19:37
顺其自然，不纠结，加油

谢谢！

川-普华

好棒

草根康

川-普华 发表于 2017-7-5 12:28
好棒

谢谢鼓励？

沙漠红柳

辟谷后荣光华发，太棒了一起努力加油

草根康

7.5号星期二辟谷第四天。                                 今早起的有点早，4点就起来了、昨晚10:00就已经困的不行了、总感觉辟谷其间瞌睡比以前多了很多。嘴里苦，舌苔厚.和老妈出去锻炼大爱健身法一起5公里！嘴里甜甜的津液很多不苦了。锻炼结束，老妈吃她喜欢的早点当然我也喜欢，但是我不渴不饿不馋，政府部门去办点事我们一起走回来11点了。今天走的有点多、我有点脚脖子不舒服、做做大爱好了。午休起来吃了半块桃，下午口渴喝了少量的水。肚子左下方抽着疼，以前吃的不合适那就不舒服，我知身体在调整不管啦！早上走的多了傍晚在门口散散步雨大了就回来了！全天心静如水！体重100.8、感恩龙腾

草根康

7.6号星期四，大雨，辟谷第五天。                  这会睡不着了，干脆起来补今天日记。今天下雨没出去天行健，晚上家里又有事所以今天全天没锻炼，早上起来口还是有点苦，起来活动会就好了，身体做了个大爱，就起床了！这次辟谷气冲病灶的反应没有前两次厉害，身体也没有乏力的感觉，而且精神又特别好。不过都不重要了，相信辟谷一切都不是事，今天洗澡时才发现我的头发从前都是每次洗三遍护两遍才能达到我的手感要求，这遍洗了两次就感觉没必要洗第三遍了，用护发产品一遍就已经达到了预期的手感效果，真是哪个美呀！很开心的一天，下午家里聚会有事吃了些东西不纠结，明天继续，哦对了今天去厕所拉粑粑了，我最近这20年都没便秘过，这次5.天了晚上12,00多顺利的速度很快的去了、很舒服。辟谷这5天没去过一次，美好的一天解束了。美好的一天马上就要开始了！！

草根康

7.7号星期五     晴       辟谷第六天。                        早上6.00起床给身体做了大爱，叩齿吞津，和老妈一起天行健，在健身器材处陪老妈打了一会秋天，以前没发现老妈还这么喜欢荡秋天的，决定以后每天陪她在这里玩玩。回家和以前一样给她做了饭吃，我不馋不饿，喝有少量的水，下午睡了4个小时，瞌睡比以前多了。5点左右吃了半个桃一根黄瓜，早上做天行健感觉身体好轻，5公里轻松走结束，老妈跟不上了。这几天心里感觉很平静！在这么燥热的天气里竟然不感觉热，心静自然凉用到这里很合适、发张照片和自己辟谷前的比较下

草根康

7.8号星期六    晴       辟谷第七天。          早上大爱，口齿吞津，天行健，今天忙了一天，没感觉累。喝了很多水，吃了根黄瓜，不纠结，这次辟谷没给自己设立目标，看自己的身体情况。晚上快走走的有点快比平时多走了2公里。回家腿有点困乏，大爱。身子很轻、心里很静。瞌睡很多

冀-难得糊涂

分享的很棒！

草根康

冀-难得糊涂 发表于 2017-7-8 23:24
分享的很棒！

谢谢！

粤心自在

加油！！

草根康

7.9号星期天      晴      今天复食。              早上天行健，大爱，一切的是自然发生的。今天直到下午5点回家才觉得想吃，看看饭菜敬畏之心犹言而生、很慢很细心的品尝着，扑鼻的香味、啊真是美味酸是酸味，甜是甜味，咸是咸味，感觉鼻子和舌头很灵敏的。吃了三个饺子，一个小包子，一小碗稀饭，凉菜。很少的和以前比很开心。感谢龙腾

草根康

辽美丽心情 发表于 2017-7-9 23:17
你是最棒的

谢谢鼓励！

辽一本空

做好功课辟谷自然发生，养欲是为更好的生活