辟谷第4天

开心就好还好

今天是辟谷第四天，这几天每天都有锻炼，早上，中午还好没有想吃的欲望还给老婆孩子做饭，但是到了晚上就特别想吃东西，特别是想吃辣的香的东西，其实知道不吃没事，肚子也不痛，但就是心里想想起那个味啊，越想就越想，控制不住了就吃了苹果，南瓜子，核桃，今天晚上是吃零食最多的一天，吃了2串葡萄，几把南瓜子，还和了一杯红酒和臭豆腐，晚上看了很多同修的日记，觉得自己太差劲了，明天开始无水辟谷2天，之前有过一次无水辟谷，不过只有一天，这次要突破，我觉得这次辟谷效果状态不太好的原因主要还是功课做得不够，还是要好好做功课，特别是叩齿吞津和服气要多做，还有锻炼也不能少，加油争取这次辟14天

开心就好还好

虽说状态不是很好，但收获还是有的，这几天原来有毛病的地方，头疼，肩周炎，膝盖都有反应，我知道这是气冲病灶的现象，是好事，特别是头疼今天和了一大杯红酒，以往如果和同等量一定会有点微醉感，今天一点反应都没有好像没喝一样，这都是辟谷的功劳，要继续努力加油将辟谷进行到底，

麓竹依依

哎呀我和你好像的，也是一到晚上就想吃零食，想吃香的辣的。不过我吃完了很开心的，没有自责。其实可以放轻松一点，吃了就吃了呗，没什么大不了的，抱着游戏的心态，玩玩呀，后面再好好做功课就是了，慢慢来，别给自己压力，别和自己较劲，要真正地爱自己，辟谷是一辈子的功课。

湘_春光明媚

有心练功，无心成功

渝－诚心

祝你心想事成

陕阳光

你很棒，加油！

开心就好还好

今天白天没有喝水也没有吃任何东西，全辟谷，小b3次量少色黄，有点拉稀不知道是不是昨天的臭豆腐还是的问题，大b4,5次也不知道是不是宿便，服气2次，叩齿吞津十余次，精神状态不错，没有头晕，也没有乏力，现在家人开始吃晚饭了，我看着没有想吃的欲望，所以写写日记自己给自己加持，加强，