7月25日进终南山，扎扎实实做准备工作

贵—平平淡淡

       昨天写的帖子，在微信群里知道发错地方了，现在把它粘贴过来。
       获得61期入场券，老师问我有什么问题，当时我还真答不上来，似乎没有问题，因为我没思考过。傍晚和老公天行健时，我和他讲起小时候的成长经历，谈起我的父亲、姐姐、姐夫，谈到我髋关节闹腾整整8年，前几天在梦境中潜意识告诉问题的所在，最终得到解决。我们也分析姐夫为什么只有53岁就得癌症早早离开？是不是与他从小失去母亲，在爱缺乏的环境中成长，后来儿子出车祸导致残疾，再后来儿子打架、吸毒，他的一生过的郁闷，是不是就有那一刹那想一走了之，被潜意识牢牢地记住了呢?逝者已经永远不能给我们答案，但是我们真的很怀念他，像他这样离开的原因,在张老师的答疑中得到的答案肯定的，可是他在癌细胞满身扩散的情况下，在疼痛难忍的状态下，我看到的他，却是那么执着的活下来，因为他的父亲已经非常年迈，他的女儿还未成年，他那可恶的儿子又怎能放手。
      接触龙腾，我对家庭关系导致疾病、对心理因素导致疾病 开始思考。去到终南山，相信会收获颇多。
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贵—平平淡淡

       做两个月的准备工作，每天两次天行健，大概两个半小时，已经养成习惯，就是下雨，也没有间断，还尝试辟谷7天，没有出现明显的气冲病灶。
      在不知不觉中，身体慢慢地发生着变化，N多年的脚气不治而愈，前几年每到夏至腿上就会出现严重的湿疹，今年我们这里连续下了二十几天雨，我都有点担心（其实担心不好），但是皮肤宝宝很争气，让我满意极了。以前无论春夏秋冬脚板底都在脱皮，脚后跟开裂，现在脚板底光滑了，脚掌上的茧子慢慢变软，太好了。
      人变的平和了，什么都看得惯 ，换一个角度去想，站在别人的角度去理解，很容易就做到了。今天还和老公开玩笑：“学辟谷让我变温柔了，你得多幸福。”

鲁跃跃

写的真好，蓝鲸老师也说过，对于初学者，我们需要的不是急于求成，而是稳扎稳打，学会观察身体并和身体对话。

贵—平平淡淡

     感恩我自己
     女儿上初中的时候，我问她：“妈妈有什么优点？”她很快答道：“爱学习，爱看书。“当时我都惊讶，我还有这个优点？多少年过去了，我真的感恩我自己的这一优点，正因为如此，我才回结缘龙腾。在喜马拉雅上听到语音版精品辟谷日记，再听老师答疑，接着到论坛注册，我从来没有产生过半点怀疑，使我深深的收益，是我的家庭收益，让我的家人开心。感恩我的大脑，能保持旺盛的学习能力，感恩我的心胸，能接纳新的事物，感恩我的身体，能够协调统一。我老公常常说我是马大哈，哈哈，马大哈也是有用武之地。

贵—平平淡淡

       好好听课，听语音课是我每天的必修课。
       最开始听张老师的，好震撼，对坏女儿是一点不客气，“德不配位，必有灾殃”，“不知足，妄作凶”等，我是懂非懂，但是权威这样说，肯定是正确的吧，自我对照，好像有一点对得上，慢慢学，又似乎对不上，但是发现身边的确实有很多这样的人。
       后来，被容丽妍老师富有磁性的声音所吸引，哇，容老师看起来年纪不大，却拥有一颗慈悲的心，有一个谷友分享容老师说过的一句话，大意是：要把那些与龙腾有缘的人拦截在去医院的路上。这是多么了不起的想法！没有大慈大悲知心的人怎会如此想？今天听她 7月4日的答疑，她谈到”辟谷的只是很少的一部分人，但是我们龙腾团队愿意付出最大的努力去宣传。“感恩张老师，创建了这样好的团队，感恩所有义工的无私奉献，使辟谷这一优秀的传统文化得以传承和发扬。
      绿曼老师也了不起，她不辞辛苦得在新疆开沙龙，办训练营，耐心帮助谷友，太感动了，但是她的回答是：“不辛苦”。
      要是有更多的人知道养生、知道养欲，医院的医生就没有那么辛苦了。
      老祖宗给我们留下了宝贵的养生术——辟谷，张老师高瞻远瞩，创建喝风免费辟谷，那么我也应该出一份力，使有缘的人都来辟谷
   

贵—平平淡淡

今天开始学习六祖坛经，听叶曼讲的。还有点蒙，以前几乎没有接触国佛教文化，多学几天了再来写体会。

贵—平平淡淡

2017-7-21     第二次辟谷      第一天
      汇报近期准备情况：每天早晚认真天行健两次，累计时间三小时左右，大爱健身法能运用自如，扣齿吞津时，同时给口腔、牙齿、嘴唇、咽喉、气管及食道等做大爱，这样很轻松，津液又多。以前从来没有接触过佛教，学习《六祖坛经》时很困难，很多名词都不懂，但是很认真，《道德经》也不是很明白，《易经》以前看过曾仕强写过的书，反正也没整明白，管他的，上山听张老师讲，以后再进一步琢磨。精品日记都得不少，很喜欢荣天，为了自己的家庭，改变不了老公，就改变自己，回想我们女人常常想改变老公，实际往往大家就较劲，结果把家庭搞得一团糟。女人就应该像鄂-明悦那样，做水一样的女人，其实我不强势，只需要改变一点点就可以了，正在改变的路上，老公已经高兴地不得了。听语音课是最认真的，在喜马拉雅听既方便，效果又好，有些课可以反复听，每次听的I收获都不一样。50岁的人，还有那么旺盛的求知欲，很了不起哟！瞎得瑟。
        今天正式进行辟谷，不饿不困，精神如旧，下午肚脐左侧有些微微的胀痛，是气冲病灶，记得以前断食三天和第一次辟谷时，这个位置都痛的，还好，一次比一次轻了，好现象。
      我还积极的向身边的朋友讲我辟谷的收获，已经带动两位朋友听课，有一位姐姐以前·得很，老公有严重的糖尿病，天天打胰岛素。现在她发·，对她说话的语气柔和了，其实是她变化了，老公自然就好了。她不会电脑，家里也没有网络，我就帮她下载老师的语音课录音、精品日记录音，每天和她一起天行健，提示她做扣齿吞津，领着她做大爱健身法，她学得可认真了，现在尝试每周断食一天。
      
      

贵—平平淡淡

2017-7-23     第2-3天
      昨天觉得膝盖微微有些无力，天行健跑不动，只好快走。今天更软一些，压腿都无力将腿抬高，只好做罢，一路走一路嘉奖我的腿：“亲爱的腿宝宝，你是最棒的，你是最有力的；我每一块肌肉都充盈着鲜红的血液，充满无穷的力量，我肉肉的脚掌，是那么柔软、厚实，我爱我的大腿、小腿和脚掌。”早晨的气温只有24度左右，阳光明媚，空气清新，沿途树木葱茏，鲜花盛开，鸟儿欢唱，河水奔腾，景色十分迷人，感恩大自然，感恩辛勤的园丁和环卫工人。
      和上次比较，胃很合作，一点都不闹腾，不渴不饿，我还是吃了几颗枣、一些葡萄。肚子里边的气顺畅得多，推肚子，小腹左边有水声，不痛，推到不响了，再吸几口气，接着推，又有水声，不管他，正常反应。睡眠还是不踏实，中途醒来好几次，4点就起床了。
      带着什么问题请教张老师呢，想着他很累的，明天就不打扰他了，明天和演权老师谈谈，她成长得那么快，了不起。我肝上有一个1cm的囊肿，还有一个子宫肌瘤，是什么隐喻呢？好想知道，课上好好学，张老师会揭晓答案。我女儿还说：“好好学习，回来个我讲《推背图》”。看来要做一个认真的学生才行呀，一定好好学，把自己整好了，才能影响到他们。

蜡笔小熊

很棒啊！阿姨！这么善良和智慧

贵—平平淡淡

2017-8-4     第二次辟谷结束，复食
       从终南山回来，一直拖沓到现在才来补日记。
      7月24日,辟谷第四天，早晚小便时分别排除沙粒般的几粒结石，这让我高兴又惊讶，身体内有结石，从来没遭过罪，现在轻轻松松就排除来，是多大的福利，当然高兴，但是以前体检从来没有发现有结石，看来医院的仪器也有打盹的时候。这天我要上日思夜想的终南山，出行很顺利，从瓮安到贵阳畅通无阻，我搭乘的航班准时起飞，在咸阳机场等蜡笔小熊，她的飞机还提前20分钟着陆，小熊热情大方，活力四射，她提前预约了车辆和房间，当知道我没有具体住宿安排后，她和农家乐的老板联系，改成标间，于是我们俩又住一起了。从机场到祥玉公园大概一个半小时车程，到了山上，一切安排妥当，天还没黑，我们俩还沿着公路天行健，很明显小熊平时功课做得很认真，起式后，我们就分头走，为身体做大爱。
       7月25日，我和小熊六点钟就起来天行健，山中的公路上都是我们的谷友，大家真早，我见到本相和本如，本如身患绝症，很瘦，但是精神很好，他们到山上好像有十多天了，本如已经辟谷29天了，可是走路比我精神，因为天热，夜里一直开着空调，噪音大，我几乎没怎么睡着，所以觉得双腿好软，倒是小熊像打了鸡血似的，一直走在前面。到公园门口的停车场和老谷友做了做龙腾九式，只是瞎比划动作，下山我又被小熊摔在后面，在山脚下，遇到一个老人买花红，买了一斤，吃点东西，希望精神会好起来。中午12点我们到青山绿水集中，来自全国各地的谷友互相介绍，一点都没有距离，然后到会议室开见面会，我们分到苹果组终于见到了活的张老师，吕老师，修心老师，然后要点穴，在等待点穴的时间，川素心若雪给我们讲她是学传统文化的，她的口才真好，估计学习了不短的时间，我都有了想学佛的念头。各组排队点穴的时候，张老师会一一询问大家的身体状况，老师真的很幸苦，胸中存大爱呀。
      7月26日——28日张老师讲心法。龙腾九式心法是张老师多年的养身和教学实践的浓缩精华，为了形象具体，张老师结合了很多具体例子，从古今中外的名人，到我们龙腾大家庭的优秀谷友。学习后，我深深的体会到要好好爱自己，要感恩宇宙万物，要感恩同事朋友，更要感恩家人。如何感恩？做好自己的本分，而且要心甘情愿的奉献。我觉得上天对我真的特别关照，小时候身体好，学习好，工作也是我喜欢的，而且我也干得很出色，我还嫁到了一个好人家，这个家庭虽然不富有，但是公公婆婆是那么善良，兄弟姐妹团结友爱，尤其是大哥大嫂一直默默地守护着老人，默默地守护着家，我的老公宽容、大度，我的孩子聪明能干，大学毕业就能尽快的适应社会生活，我是幸福的！我是圆满富足的！我为什么不制造健康相？
      7月29日一早我们就回家了，8月1日复式，这次辟谷12天，复食以来，口味大变，特别喜欢吃大热的食物，爱吃重口味的 食品。
      此次辟谷圆满结束，但是我会把辟谷作为一辈子的养身大事认真对待，。
   

贵—平平淡淡

       昨晚听绿曼老师答疑，我真的想用“上善若水”来形容她，她是那么的谦和，声音是那么好听，她身体力行为新疆的谷友做了许许多多的事，为推动免费辟谷辛苦答疑解惑，但是她反复说：“你们不用感谢我，不用感谢我们的导师，要好好感谢你们自己。”这就是我们喝风家人的精神风貌，有缘结识喝风，是我的福气，我也会 耐心帮助身边的有缘人的。

贵—平平淡淡

    终南山回来，特别认真地学习《道德经》、《生命的重建》。

贵—平平淡淡

2017年8月27日     复食26天，身体出现的一些反应
复食后每天喜欢吃热性食物：生姜、辣椒、花椒、葱蒜等，一周左右开始排寒湿，出现水样大便，排便前肠道有鸣音，但是并不疼痛，过后非常舒服，肠道空空的，腰围变小。这样间隔一段时间就会出现一次，一共三次。
体重在复式一周就恢复到辟谷前的水品，但是后来慢慢掉下去，一共掉了7斤，很不错。
   最近三天，每天阴道有一次水样排泄物，淡淡的黄色，味道异样，我不知道是什么，因为有个子宫肌瘤，纳氏囊肿，会不会是化肌瘤和囊肿的产物呢？我相信身体是智能的，不惊慌，静等改变。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！