第一天复食

蓝天白天

     今天第一天，早上复食只喝了一小碗稀饭，一盒酸奶，胃就好饱，如果中午不饿可以不吃吗？请问各位老师和谷友复食其间要注意什么？

辽一本空

只要不暴饮暴食就行，少食，养欲，复食才是养生的开始！

蓝天白天

辽一本空 发表于 2017-7-7 10:50
只要不暴饮暴食就行，少食，养欲，复食才是养生的开始！

      好的，谢谢！老师指点

钟管养生爱好者

你复食要小心，你一小碗稀饭就好了，一盒酸奶250ml。当然要发胀，我复食做的不好。暴饮暴食，你的量要掌握好。切记。我弄了20多天。才慢慢步入正轨。我以前有脾胃不和。打嗝。

川阳光

顺其自然很重要！问你的胃宝宝会给你答案的，不饿就不勉强吃啊！

蓝天白天

川阳光 发表于 2017-7-7 11:26
顺其自然很重要！问你的胃宝宝会给你答案的，不饿就不勉强吃啊！

     好的谢谢老师指点

川阳光

蓝天白天 发表于 2017-7-7 11:30
好的谢谢老师指点

不客气！加油！

渝－诚心

想吃就吃，顺其自然

欣儒

很棒！龙腾辟谷复食后，它是不挑你吃任何食物，它在于的是，你要和你的身体经行沟通，感谢你所吃的食物，转化成能量，我前二次辟谷复食，吃的肉三鲜饺子。吃完真的没有任何不适。

蓝天白天

欣儒 发表于 2017-7-7 12:19
很棒！龙腾辟谷复食后，它是不挑你吃任何食物，它在于的是，你要和你的身体经行沟通，感谢你所吃的食物，转 ...

      谢谢你也很棒，一起加油