第一次辟谷

辽-好心情 · 发表于 2017-7-7 22:01:53

今天是我辟谷第八天，由于休息起来有些晚，躺着做完大爱健身操，6点05走出家门开始天行健，在树林中一边天行健一边做叩齿吞津，7点30做六字服气法和龙腾九式，精神气爽，今天的比前几天好多了没有乏力的感觉，8点到家开始洗衣服收拾家心情愉悦。11点感觉有些困，便睡了一觉，12点多醒来发现下雨了，还是去市场买了半个西瓜回娘家了。经不过老妈的再三劝让，就吃了一小块西瓜，外面的雨下得很大，就陪老妈和老爸聊天，做晚饭时不馋不饿好神奇啊，这会老爸老妈怎么劝也没吃。通过参加训练营我才知道，辟谷不是光不吃饭，而是好好学习心法，改变你心里的条条框框，才能真正改变自己，做到心甘情愿，才能做个真正的好女人。