第二次辟谷开始-祝好

君泽 · 发表于 2017-7-8 08:01:09

2016年接触辟谷，在去年八月份辟谷了21天，之后因为杂事一直没有机会再辟，今年夏天终于可以开始第二次辟谷了！
去年辟谷第一次，其实只有第一天什么都没吃，之后都是稍微吃点水果，瓜子，花生之类的，所以不算清水辟谷，希望这次能忍住不吃，加油！
辟谷开始日：2017年7月7日
希望这次能坚持时间长一点，预期想实现辟谷49天，但如果中间出了什么状况或者状态不好复食了，也就随意，不强求。

君泽 · 发表于 2017-7-8 08:04:50

20170707：辟谷第一天，没啥反应很正常，前一天晚上喜马拉雅听了张老师的发信息课程，一点也不觉得饿。水喝的也不多，早起和晚上走路约8公里，有时候一边走一边逛街，挺好的。

渝－诚心 · 发表于 2017-7-8 08:14:11

祝你心想事成

君泽 · 发表于 2017-7-8 08:16:05

渝－诚心发表于 2017-7-8 08:14
祝你心想事成

谢谢！

戒贤 · 发表于 2017-7-8 08:19:18

“忍住”“坚持”“随意”“不强求”这几个词已经把你的想法展露无遗。辟谷是愉悦的，身心健康的体验，好好玩

君泽 · 发表于 2017-7-8 08:35:28

戒贤发表于 2017-7-8 08:19
“忍住”“坚持”“随意”“不强求”这几个词已经把你的想法展露无遗。辟谷是愉悦的，身心健康的体验，好好 ...

嗯，就当是玩，走到哪算哪也挺好的，上次我辟谷多半因为减肥，这次没有啥要求了，随心所欲吧！

麓竹依依 · 发表于 2017-7-8 08:38:01

有心练功，无心成功，不给自己压力，反而效果会更好！

豫空竹 · 发表于 2017-7-8 09:04:24

有目标非常好，但也不能给自己太大的压力，一切随缘，不强迫，加油！

君泽 · 发表于 2017-7-9 07:40:49

20170708，辟谷第二天，早起有点虚，不严重，出门走路一个多小时，5.5公里，回来看天不错，去了趟海边。今年5月底到秦皇岛去过两次海边了。不太远，9点10分出发，下午一点多回来的，走路共12.5公里。精神状态不错，一天清水辟谷，未进食，很好很不错，继续保持。

清心依然 · 发表于 2017-7-9 09:42:45

你很棒哦！加油！向你学习！

君泽 · 发表于 2017-7-9 21:16:52

20170709,清水辟谷第三天，今天状态不如昨天好，发虚，气不足，老想躺下。白天走路约9公里，不快。希望这次清水辟谷至少坚持7天，之后在少许吃水果之类。

君泽 · 发表于 2017-7-11 09:22:29

20171710 清水辟谷第四天，状态不好，气不足，可能是因为之前锻炼的不够，走了约6公里，晚上的时候不舒服，恶心，吐了三口水，难道是喝水喝得多？
不管了，再坚持一下！

君泽 · 发表于 2017-7-12 06:47:30

20170711清水辟谷第五天，状态和前一天差不多，恶心，气不足走路约10公里，但晚上又干呕，吐了口黄水，非常不舒服，打算明天买些水果吃，开始半辟谷。

君泽 · 发表于 2017-7-13 07:30:49

20170712清水辟谷第五天+半辟谷第一天，昨天晚上基本一晚上没睡，一直难受的折腾，早起走了3公里，然后去买了水果。一天一共吃了一块西瓜，2个小毛桃，1个小苹果，2个核桃，状态好了些，没再干呕了。晚上六点多本想躺着歇一会儿，结果一气睡到凌晨两点，醒了感觉都断片了，不知道几点睡的，也没刷牙，没关电脑。起来关了电脑，喝了点水又睡到早起6点，应该是昨天没睡好补觉。