第二次辟谷第十一天

辽-行云流水

昨晚睡的特别好，头脑清楚，身心轻松，5:38醒来，躺到6:00起床，做叩齿吞津，做完，像没辟谷一样大便，这是给我极大惊喜，看来随缘不纠结还真是厉害啊，昨晚回到家，看到大桃子，觉得今天表现不错，运动量较大，奖励自己一个大桃子吃，吃完有点多，胃有些撑了，和胃沟通交流就没事了，结果晚上睡眠好，早上排大便，身心清爽，体重还掉了1.2斤，真是收获颇丰，起床，感到身体那也不疼，很舒服，以前，走步，早上脚底粘地会有痛感，出去天行健，体会身体，做大爱，感到身体调整的非常好，只是右膝关节还有一些痛感，一些沉重，我知道它还在调整中，毕竟什么都不是靠一次辟谷就能调整好的，慢慢来，我有信心，它轻松自在的那一天出现，这两天大爱健身法有进步了，继续加油！

辽自然

真有悟性！

陕阳光

感谢分享！

倾梦

随缘不纠结，时时关爱自己，美好的生活从大爱开始！

渝－诚心

谢谢分享

快乐！运动！