行到水穷处 坐看云起时——沪-可可第四次辟谷

沪-可可

      2017年6月15日，早晨没有吃早餐，临时起意想要辟谷，跟胃沟通是不是想要辟谷，中午没有想吃饭的意思。这段时间两个小腿有点水肿，手的关节偶尔会有些疼痛。从2016年9月辟谷以来，腿关节疼痛就是在时好时坏，但总体是越来越好，我知道这是气冲病灶，所以就是在痛的最严重时也没有吃药。
      2017年7月6日复食，共22天
      这次辟谷很随意，说不吃就不吃了，辟谷状态也非常好，第三天小腿水肿就消失了，一个星期以后右手大拇指的关节肿痛也消失，看辟谷日记，学习《道德经》，感觉心里越来越平静，学习辟谷后，学会真正的爱自己。22天没有任何异样，以前三次辟谷都会有身体虚弱的感觉，这次身体很棒尽然没有一点不舒服，感谢我的身体，我爱我的身体！

     第一次辟谷日记：  https://www.17bigu.com/thread-214319-1-1.html（十四天）
     第二次辟谷日记：https://www.17bigu.com/thread-225838-1-1.html（十五天）
     第三次辟谷日记：https://www.17bigu.com/thread-232821-1-1.html（四十九天）

蜡笔小熊

身体会越来越有灵性的，加油

辽-行云流水

非常好，继续努力，让它越来越好！

渝－诚心

谢谢分享

乐以忘忧

非常好，感觉很轻松，祝福你！

鲁:春天的雨

辟谷做这么轻松，很棒！真正的享受辟谷，向你学习！

迟虞

谢谢分享，越来越棒了，向你学习。

豫空竹

你会越来越好的

蒙_风为裳

真棒，向你学习

湘春暖花开

感恩分享！感恩龙腾！

沪-可可

分享：
【复食后如何保持提高辟谷成果】

1.辟谷复食是健康养生新的开始。复食后要保持、找到辟谷中的状态。

2.持续做好功课，听语音课、听大爱健身法。把大爱健身法落实到的生活当中去。（1）达到身心和谐（阴阳平衡）。（2）用大爱常常和自己身体对话，听懂身体“语言”。保持一个好心态。

3.坚持并加大体育锻炼。一个人要想长期保持身体健康，就要做到“身要动，心要净”，身心和谐。

4.领会落实【辟谷不是简单不吃饭，练功比不吃饭重要，修德比练功更重要】这一龙腾理念。（1）明白什么是练功，什么是修德。（2）不学心法，不把大爱落实，光靠不吃饭辟谷调整好身体也是暂时的，为什么，病由心生。也就是说人的意念决定你的一切。

5.用辟谷成功效果影响有缘人，去群里当义工，积极参与当地的沙龙活动，帮助那些新学员。这是提升自己及修德的重要途径。切记不要把喝风大爱给截流。

6.写好复食后日记分享给大家很重要。如何将龙腾心法与龙腾辟谷合一是大课题，也是喝风辟谷最高境界。

忘尘

日记写的非常好，最好是再配上一些辟谷照片，那样就更好了，给你加油！

冀-难得糊涂

日记可以再详细些，可以给新人很好的借鉴。加油！米很棒！

沪-可可

       感谢各位老师的关注，我这次辟谷虽然很随性，但是还是按照“听话照做“执行，看精品日记可以借鉴各位老师成功的经验，还有他们在辟谷中出现问题怎么解决，当自己出现同样问题时不会慌乱。基本每天早晚都各一次”天行健“，叩齿生津，做大爱健身操，关爱自己身体，跟身体对话。
       因为四次辟谷都是在家辟谷没有参加训练营，所以不会操作六字服气和龙腾九式，但我每天早晨都要打坐（不辟谷时也打坐），晚上除了听语音课，还会站庄。
     

沪-可可

分享回春婆的：睿智的人，看得透，故不争；豁达的人，想得开，故不斗；得道的人，晓天意，故不急；明理的人，放得下，故不痴；自信的人，肯努力，故不误；重义的人，交天下，故不孤；浓情的人，淡名利，故不独；宁静的人，行深远，故不折；知足的人，常快乐，故不老。

水珠爱楚楚

姐姐的日记 写得很棒，也很贴心，把前面的日记链接放在一起。

扬柳轻扬

很棒的分享！四次辟谷已是高手，向你学习！

沪-可可

2017年9月10日辟谷第21天，我是终南山第63期学员，在8月21日开始辟谷，8月22日上终南山。在山上学习了六字服气法和龙腾九式的功法，学习了龙腾九式的心法。这次是第五次辟谷，想想这次辟谷与前四次辟谷有什么不同呢？一、前四次是自己在家中辟谷;二、这次学习了龙腾心法，以前很多纠结的地方开始不纠结了；三、前四次总是给自己定目标，包括体育锻炼都要定目标，这次没有，一切顺其自然，辟谷天数也顺其自然，能辟谷几天算几天。四、前四次虽然也做大爱健身法，但还是会把自己的意愿强加给身体，这次每次都会跟自己的身体商量。改变不是一天两天能改变，自己现在心态不一样了，学会示弱，做水一样的能曲能申的女人——对于我这个性格偏男性的人有点难，但一定要转变。
这21天，偶尔会全辟谷，偶尔会清水辟谷，偶尔还会偷吃……但不纠结，用游戏的态度玩这个不吃饭的游戏。

沪-可可

刚看了快乐之摘录“修行”的话题，我也摘录过来，是柯云路老师的

真正的修行，修行的目的，是为了解决生活中的实际问题。
   当生活出现了问题，我们总感觉是生活的问题打乱了我们的修行。
其实修行与生活是一体的，修行的目的也是为了解决生活中的实际问题，离开了生活谈修行，总不免是在逃避问题……
煮饭、洗碗、做家务，也是一种修行。
   当修行从实际问题入手，每一个实际问题都是入口。
每一个问题都是道场，每一件烦恼的事都是道场，每一次情绪的旋风都是道场，每一次恐惧的到来都是道场，每一个念头都是道场。
如果你的婚姻有问题，有问题的婚姻就是你的道场；如果你和同事发生矛盾，与同事的矛盾就是道场；如果你陷入生活的无聊，这无聊感就是道场；如果你出现了资金的问题，钱就是道场；如果你畏惧生死，生死问题就是你的道场。
道场在你的每一个受难处，修行必须从那里进行。
不要绕过问题而跑到寺庙、山林或修行者多的地方，去玄谈修道，去冥想或打坐，去念阿弥陀佛或《大悲咒》。
    修行不是为了遇见佛，而是为了遇见你自己。
修行应该是哪里有问题在哪里修，直到修通这个问题。
在寺庙、在大山林、在修行者多的地方心情好，没问题，但那有什么用？
修行也不是向他人显示你的自我：“看我修行得多好。”“我是一个修行者。”
修行是向你自己的生活显示：“看，这个问题难不住我。”


我看过一本书叫《能断金刚》是一位美国人写的，他是一位大学的毕业生，毕业以后在公司里工作，不知道怎么因缘机会，到印度、尼泊尔那边去旅游，一下就爱上了那个地方，接触的佛教，觉得佛教太好了，我心里边一直想不通的问题，原来佛教里有，于是留在那修行了，进了尼泊尔的一个佛教寺庙里修行，修行段位特别高，修行得特别好，他可能在那个寺庙里段位已经很高了，是个修行者了。

最后他师父跟他说，我们所传授给你的全是《金刚经》的智慧，但是修炼《金刚经》的智慧的修行场所，一般人都以为在寺庙里，其实不对的，就在你所生活的那个地方，你原来生活的地方，你从哪来？说从美国华尔街来，那你就回到华尔街去，你到华尔街里去修行，我给你提个要求，就是修行千万别搞得形象，穿上袈裟，手里拿着什么东西，法器，形象扮作修行的样子，你要靠形象来帮助你修行，这就差一点，你要穿上跟美国人一样的衣服，因为他本身就是美国人，你穿跟同事一样的衣服，你的行为跟大家一样，就全都变得跟大家一样，没什么区别，你回到你的生活中去，但是你记得你的心里边在修行《金刚经》的法则，你用这个法则在你工作中去用，做什么工作你去用，你看它能给你带来多大的改变，这就是修行。

        真正的修行是什么样？你看人家随便穿着衣服，跟你穿的一样，但是人心中秉持国学的理念，行为上显示国学的概念，我觉得这是真正的修行。这个师父跟他讲了以后，这个人就告别了师父，从尼泊尔这个寺院出来，回到了美国华尔街，加入了一个卖珠宝的公司，就是黄金珠宝，公司特别小，他每天跟大家一起上班，谁都不知道他从尼泊尔回来，谁都不知道他是佛教信徒、是一个修行很高的人，他就跟大家一起生活，带领公司往前走，结果把公司慢慢做成了一个世界上很有名的一个珠宝公司。他总结了很多法则，这些法则非常有用，尤其是对办公室的人非常有用。

沪-可可

第五次辟谷     9月17日辟谷28天，9月11日-9月15日这个星期工作比较忙，因为做财务工作的，15日之前是最忙的，所有的报表都要在15日之前报出，还有纳税申报，因为公司融资的事情，也需要各种数据，公司的诉讼还要提供各种证据，9月14日晚加班到晚9.30才回家。虽然很忙但没有感觉不愉快，公司的老板不容易公司这么一大摊的事情，做为员工就应该把自己手里的工作都做好，不要给老板添乱，同事们这段时间也都辛苦了，辟谷之后，不再因为手下的人做不好自己的工作而生气批评他们，变换了沟通的方式，我会告诉她错在哪里，应该怎么做，反而她们犯错误的次数减少了，工作效率也提高了。16\17日两天在家休息，打扫房间，洗衣服，整理衣物，给家里人做饭，虽然有时情绪会有点波动，但还是在可控范围之内的，17日晚，ou妹发来信息说心情不好，我开导她，但我没有顺着她的说的宽慰她，她生气了，但我不会按照她的错误想法去说，她后来也理解了。
这次辟谷跟前四次相比，真的不一样了，主要是去终南山学习了心法，感觉自己的境界与想法跟以前不一样了，一直想谈谈自己对学习龙腾心法的心得，却总是机缘未到，学习了一次心法课，并不是你的问题就解决了，心法课没有那么容易理解，需要自己多悟、多学习。
从去年接触辟谷，当初就是为了能治好自己的病，其实所有认识我的人都说我这个人看起来是个很健康的人，其实我是一个患有病生给下定论“不死的癌症”—类风湿患者，其实当时医生说的很严重，说了一些专业术语，我也不懂，就是说这个病没得治了，只能缓节。这已是10多年前的事情了，当时听了很沮丧。但 过了两天也就不当回事情了。当时就是手指的各个小关节对称着痛。

本病发病缓慢，为双侧对称性关节受累，其临床症状和体征特点如下：
1.疼痛  本病早期即有关节局部痛感，尤其是在活动期，并伴有触痛及压痛，此为最早出现、也是患者最敏感的体征。
2.僵硬  受累关节僵硬，尤其在晨起开始活动时最为明显，但活动一段时间后，将会逐渐有所改善。
3.肿胀  受累关节周围软组织呈弥漫性肿胀，且表面温度略高于正常关节。
4.畸形  后期病例一般均出现掌指关节屈曲及尺偏畸形；如发生在足趾，则呈现爪状趾畸形外观。
5.皮下结节  30%～40%的患者可出现皮下结节，此有助于对本病的诊断。可对皮下结节做病理检查而协助诊断。
6.体温升高  急性期的某些患者可出现发热，多为38℃以下的低热。
医生开了药，都是些治疗恶性肿瘤的毒药，吃了一段时间，我想都是毒药还是少吃吧，朋友听说给了我几箱蝎子酒，每天三餐前三小瓶盖，那段日子从早晨到晚上身上都是酒气，有的领导不知道，说我怎么大早晨就喝酒呀，我说我是酒鬼，手指关节慢慢好起来了。学习心法之后自己分析，当时因为什么会手指关节疼痛有些明白了，为什么喝蝎子酒好了，一是当时没把这个病当回事，心态比较平合，也不纠结，活的也挺有意义，当时自认为蝎子酒一定有用，所以就好了。
张老师说：年轻的时候生点病不见得是坏事，疾病是上天送给我的礼物。病是以某一种方式来提醒你，让你知道你的生活方式或者思维模式出问题了。