第十一天

黑玉辉 · 发表于 2017-7-12 09:40:11

今天第11天，早晨起来状态不是很好，有点气虚，腿软。坚持做龙腾九式，六字服气法，没多大效果。继续天行健，人渐渐精神起来。坚定了辟谷14天的决心。个人以为是不是辟谷前是三、四天，和后三、四天是最难的时间，另外和我准备不充分有关几天。告诉自己这几天，好好学习龙腾辟谷，将辟谷坚持到底。

豫空竹 · 发表于 2017-7-12 10:06:20

越是气虚腿软越要走动，动升阳

肖胜林 · 发表于 2017-7-12 10:06:41

加油

风动的日子 · 发表于 2017-7-12 10:32:47

准备不足，运动不足，加强天行健锻炼！加油！会成功的，祝福你！

陕~香香的春天 · 发表于 2017-7-12 11:21:14

继续加油

青青子衿。 · 发表于 2017-7-12 11:23:05

加油！大爱健身，天行健就好啦！

渝－诚心 · 发表于 2017-7-12 11:46:21

加油

致虚守静 · 发表于 2017-7-12 11:50:44

加油啊！

黑玉辉 · 发表于 2017-7-12 12:13:46

谢谢老师！

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