修炼

猎猎舞

2017年7月15日，辟谷第一天。
很久以前就打算在伏天辟谷一次，就从今天开始吧。已经辟谷两次，身体健康状况很好，每天坚持早晚锻炼，已经形成为习惯。
这次辟谷只为修炼内心，想利用辟谷的这几天时间好好审视一下自己，从内心到言行，做一回断、舍、离。

渝－诚心

加油

柔情似水

你很棒，加油

冀初心

从内心做一次断舍离！支持！

月明沧海

很棒，加油，我也正好选在伏天辟谷，感受不一样的头伏

猎猎舞

感谢各位谷友的关注，谢谢大家！感恩！

猎猎舞

2017年7月16日，辟谷第二天。昨天是全辟谷，今天感觉口干就喝水了。早上五点起床扣齿吞津，跟着演权老师的大爱语音做大爱，五点半去江边天行健一小时，感觉很好，没有任何不适感。今天是周日休息，没什么事做就去了一趟元宝山公园，可能是天气热的关系山上的人很少，很安静，空气很清新，一边爬山一边给身体做大爱，呼吸着新鲜的空气，欣赏着自然的美景，感觉自己就是一棵树，静静的生长，心归属于自然，无任何杂念。

猎猎舞

登山路上随拍

猎猎舞

7月17日，辟谷第三天。昨天晚上陪孩子学习，没有记日记，今天补上。早上天行健一小时，中午去同事的蓝莓基地摘蓝莓，在大太阳下摘蓝莓也是一个考验，不过很有意思。挑了一个最大的蓝莓放到嘴里，没有同事说的那么好吃，也许是辟谷的缘故，根本不想吃任何食物，很纯粹的体验劳动的乐趣。下午两点多回到单位，工作到下班，喝了很多水，应该是中午出汗太多了。晚上跳舞一小时，稍感一些动作处理不好。体重从96斤降到92斤，希望不要降得太多。

豫空竹

照片很美，你也非常棒，加油！{:7_428:}

猎猎舞

7月18日，辟谷第四天。早上四点起床，洗漱，扣齿吞津做大爱，背英语单词，天行健一小时，今天是和一位舞友一起走锻炼的。白天单位工作很轻松，收拾了一下养的花。下午的时候感觉有一点点心慌，吃了一颗小枣，吃完感觉胃不舒服，赶紧给胃做大爱，很神奇，做完后舒服了很多，也许是胃不想说任何东西吧，决定明天还是清水辟谷。晚上跳舞半小时，没有无力感。这次辟谷真是非常顺利，什么不好的感觉都没有，一点也不馋。

陕阳光

你很棒！加油！

扬柳轻扬

好一个断舍离！加油！

鲁~舞动人生

猎猎舞 发表于 2017-7-16 18:20
登山路上随拍

图片很美，是您的作品吗？

猎猎舞

鲁~舞动人生 发表于 2017-7-19 19:12
图片很美，是您的作品吗？

是的，登山时拍的，谢谢喜欢我的图片

猎猎舞

扬柳轻扬 发表于 2017-7-19 16:07
好一个断舍离！加油！

因为要工作，空余时间很少，真正审视自己的时间更少，要从内到外的断舍离还需要继续修炼

猎猎舞

陕阳光 发表于 2017-7-19 13:59
你很棒！加油！

谢谢，感恩！

猎猎舞

豫空竹 发表于 2017-7-18 11:10
照片很美，你也非常棒，加油！

谢谢！照片是爬山时拍的，也许是心情好的关系吧，照片看着也挺顺眼的

猎猎舞

冀初心 发表于 2017-7-15 21:39
从内心做一次断舍离！支持！

谢谢你的支持，我会加油的！

猎猎舞

月明沧海 发表于 2017-7-16 11:14
很棒，加油，我也正好选在伏天辟谷，感受不一样的头伏

我们一起加油！