服气

清心忘我

辟谷服气早上6点开始半小时，加上胎息，
     中午11点服气半小时，
     晚上5点半小时服气，
     有夜宵习惯的最好9点服气半小时，
     到11点睡觉做胎息。
     辟谷服气的方法重要性在于三点
     一是、服气有饱胀，饥饿就会不明显。
     二是、服气胃里有空气进去保护胃肠。听过南老师讲座的都知道，不服气严重的会胃出血。
     三是、服气胃肠有空气，空气里有大量的氮。在胃肠里形成固氮菌，大家都知道有的植物就是靠固氮菌集收养分的，有科学表明，这种固氮菌在人体也能生成，空气的养分能合成氨基酸，人体也能吸收，所以清水辟谷也是有科学依据的。
     从这几点就难看出服气的重要性，所以辟谷的同修们一定要做好辟谷时的服气。

风动的日子

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渝－诚心