学习大爱健身法最近发现

沈阳妙音

    上个星期几乎每天早晨起床都比较晚，这对于我来说很少见。放在以前一定起烦恼了。因为每天念佛有定课，早晨起床晚不能对身体做大爱了，直接念佛一小时。然后就要做饭、吃饭、上班了。这几天起床晚，没抱怨自己，对自己的身体也要温柔以待。一定是自己吃饭多，晚上身体 的能量都集中在胃部消化食物了。晚上下班搭同事车回到家，感恩同事。因为沈阳这一个月温度很高。7月16日中午骑共享单车去银行，只在外边十多分钟，两条胳膊就紫外线过敏了，又红又痒。所以下班尽量搭同事车回家。温度不超过30度时，我上下班都是走路3公里去。等身体免疫力提高，我还会选择走路上下班锻炼身体的。7月17日下班到家后，吃了一个西红柿。然后想，对身体做大爱是否可以同念佛同时进行呢？可以试验一下。于是先放松身体，坐在马扎上，对心脏做大爱：我的心脏你好，以前心脏功能弱，都是我生气、上火、着急，用贪、嗔、痴、慢、疑做人、做事导致的。对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！然后观想阿弥陀佛用佛光照耀心脏部位，为心脏念佛1千声。心脏反应不错，打了几个嗝。然后跟肺部做大爱，内容跟心脏做大爱相似，为肺部念佛1千声。依次给脾胃做大爱，为脾胃念佛1千声。脾胃反应很大，打嗝不断。然后给大肠、小肠做大爱，念佛1千声。大肠、小肠也是调整，打嗝不断。然后为肾、膀胱做大爱，念佛1千声。然后为子宫等生殖系统做大爱，念佛1千声。然后为脊柱、脊椎、腰椎做大爱，念佛1千声。然后为脸部做大爱，念佛1千声。整个做大爱的时间大约3小时，念佛大约13000声，整个身体的调整效果不错，跟辟谷时的效果类似。太满意了。原来用念佛的方法做大爱效果最好，可能是念阿弥陀佛能量最大，最善。感恩！

任逍遥R

佛法无边，大爱无疆！

风动的日子

感恩分享！为你祝福！{:7_428:}

湘婷婷

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渝－诚心

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王雪玲

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释顿融

念佛就是大大爱

桂_海蓝蓝

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沈阳妙音

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沈阳妙音

      沈阳昨天下午和夜里下雨后，今天早晨很凉快。于是想起辟谷前16项准备工作之一天行健。于是决定早晨走3公里路去上班。一路上看到共享单车-摩拜单车也没扫码开锁骑车。一路走，一路默念阿弥陀佛2千多声。在路上想起昨天看精品日记无锡敏娜说，她每天看到花草树木也做大爱的。于是向她学习，跟花草树木打招呼：早晨好！你们好美，我爱你们。经过雨水冲刷的草木干净、清新，仿佛以它们最好的姿态供养天地、人类。我以念佛给它们听，回报它们，供养它们。
       昨天晚上对身体各器官做大爱念佛3个多小时，今天早晨起床将近5点，5点多大肠排毒的时间，排下接近香蕉便样的大便。对于时常便秘的我，能一天排便一次，我是很高兴的。

心如平静的水

阿弥陀佛

沈阳妙音

       昨天晚上念佛为身体各器官做大爱发现，如果天气凉风大，楼房不能南北都开窗户造成过堂风。因为我们念佛心静，例如给脊柱做大爱，观想阿弥陀佛佛光照耀脊柱，念佛1千声，约20分钟。这时我们能感到脊柱很温暖，后背脊柱部位微微出汗。这时如果过堂风吹过来，会造成邪风侵入身体，轻者感冒。所以在天凉风大时，关闭北窗（如果是北风），只开南窗通风即可。

沈阳妙音

       今天早晨醒后学习做叩齿吞津。初次做叩齿，先用大牙互相叩齿10下，同时念佛10声，互相配合的不好。念3次，然后用舌头沿牙床、牙面由里而外、先上后下地搅动。居然出来不少津液，分三口咽下。再叩齿吞津，如是3次。以前因为心火大、肝火大，总是口干舌燥。今天用叩齿吞津的方法居然不断分泌唾液，早晨做饭时还不断咽唾沫呢！对我来说，喝风论坛教我们的方法总能带给我惊喜呢！感恩！

秋风起兮

你真棒，感谢分享！

沈阳妙音

      8月13日晚上在喜马拉雅软件上听张村长8月3日晚上发的辟谷语音回放，14日早晨听张村长8月5日的辟谷语音回放。8月13日晚上就收到了辟谷信息，决定8月14日开始辟谷。
      这两次答疑中，有的学员问到自己的小孩从小由爷爷奶奶在老家看护，大了才带回家，孩子跟自己不亲。孩子妈妈埋怨爷爷奶奶性格古怪，没带好孩子的问题。张村长给予棒喝，直言孩子妈妈没有感恩心，老人为自己带孩子很辛苦，自己没有付出，还责怪老人没教育好孩子。在为张村子解答喝彩的同时，也反思自己过去生活中也犯了同样的错误。我年轻时小孩刚出生，请来婆婆帮忙照顾。婆婆没上过学，没有文化，但给别人带过小孩，有经验。但婆婆在到我家时，同时带来4岁淘气的外孙。这个小男孩头一次住楼房，很兴奋，很淘气。婆婆是山东人有重男轻女的习惯，很宠溺这个外孙，对于他的淘气没有严加管教。我那时（1996年）坐月子，虽然表面没说，但心里生气，因为这个淘气的孩子打扰了我月子里的儿子。后来我儿子没满月就因为先天性心脏病、肺炎住院了。我更生婆婆的气了，因为她外孙用嘴玩我儿子的奶嘴，而她外孙那时咳嗽。我认为婆婆的外孙子传染了我儿子感冒。在我儿子出生的五个月里，先后三次去医院住院急救。最后还是因为先天性心脏病夭折了。儿子走的那几年我特别伤心。即使21年后现在写这件事时，还是眼泪在眼眶里打转。儿子走后我特别恨我婆婆，觉得婆婆不爱自己的孙子，爱外孙子。不好好管教外孙子，导致自己的孙子得病夭折了。现在理智下来回想，我儿子的夭折应该我自己负责，而不应该把责任推给婆婆。婆婆有她的因缘，她跟外孙子关系好，是前世结下的好因缘。而我儿子5个月夭折，是我刚结婚2个多月（2013年12月）做人流（那时家里平房动迁，没房子）导致的。我做人流堕胎，是杀生，我的果报应该是多病、短命，诸事不顺。我夭折的儿子在5个多月的生命中，晚上不能躺着睡觉，躺着睡觉就哭闹不止。我们家人于是晚上轮流抱着他在地上走着、晃着他，让他舒服地能睡着觉。我现在知道了，是我做人流的孩子在报复我。人死了肉体虽然不在了，但他的灵魂还在。被堕胎的孩子会抱怨、怨恨他的父母，为什么不要他，而生了弟弟。自己没人爱护，没吃没穿没住的，生活环境残酷至极。于是被堕胎的孩子会惩罚弟弟，让他不得安宁；报复父母，让他们身体多病，事业不顺，生活坎坷等等。我在当时真是这种状态，丈夫失业，我的工作也面临不能发出工资的状态，身体也不好，脾气大。现在冷静下来，反省自己当时的状态，就是不认命，不明白因果，把面临不好的事的责任都推给别人。感觉我的工作单位好，我孝顺，我把收入的一部分给了没收入的公公婆婆。我是好人，我的不顺是别人造成的。那时真不明白人生的真相、因果。现在回想当时的想法觉得好笑，但人生不允许我重来。现在的我允许自己犯错，允许自己不完美，接受自己造业受不好的果报，允许别人说自己是个坏人。我周遭的一切都是我自己造成的，包括人事、工作、环境，别人做错了，也不是她的错。是我自己的果报，依报随着正报转。我在交了贵重的学费后学会成熟。今生认识到了就不晚，重要的是我要做好我自己。

沈阳妙音

而我儿子5个月夭折，是我刚结婚2个多月（1993年12月）做人流（那时家里平房动迁，没房子）导致的。