多来米的辟谷日记。

多来米 · 发表于 2011-10-26 16:14:01

本帖最后由多来米于 2011-10-26 16:17 编辑

大家好，大家叫我多来米或者小米都行（知道为啥我叫多来米吗？因为申请帐号那天我写了好几个名都说已有，我郁闷啊！我呢一转头就看到多来米三个大字，于是就试试，嘿，一试就行了，所以就有了这名。）
先介绍下我自己，我现20岁，女，体重55公斤。身高没多高，153cm.
我10月24号开始第一天辟谷的。我一直纠结着要不要来发帖，纠结了两天还是来了。我想得到大家的鼓励，这样我会更有动力！
在前段时间的时候，我在帖吧里看到别人辟谷，看了他们的帖子，我也学人家什么都不吃，只喝水。坚持了七天后就停止了。后面因为没管住自己的嘴，所有减掉的肉肉啊又一斤不少的全回来了。当我从吃上注意到我的肉肉时，才发现肉肉已长成。那时候悔啊，恨啊，悔自己不该吃那么多，恨自己控制不住自己的欲望。在家闷了一段时间，实在感觉自己这样不行，我得改变。然后上网发现了这个论坛，在这里面看了很多，学到了很多，才发现我上次根本不是辟谷而是绝食。
在这里我懂了很多，知道要怎样做才是辟谷。很感谢这里。
以后，我也会每天来写我的辟谷日记。我也希望我能与你们一样在辟谷中享受到身体和心灵的升华，享受到辟谷带来的健康和快乐。{:7_136:}

下面是我两天前的。
10月24，辟谷第1天，下雨天
今天一天都很精神。早上醒了就在床上打坐了20分钟，还做了大爱。起来后和了200ml蜂蜜水。一天中还喝了100ml水和5颗红枣。枣核一直含在嘴里生津液，所以没感觉多渴水也就没喝多少。
上午的时候有空腹感，但不饿。当饥饿感时都会在心里说：我不饿，我很饱。说了会就好了。到下午的时候朋友在我旁边吃东西，我没忍住吃了半碗炒面，后又吃了一个小苹果（吃完就悔了的说。。。）
还有，这一天肚子都有想上厕所的感觉，到晚上才上出来。
晚上睡觉前打坐了20分钟，然后躺床上服气，服气完了后很明显的感觉到右脚的脚心跳动了两下（这是为什么？）
总结：今天很失败，没有控制住自己的欲望吃东西了。体重还是55kg，一点没轻，吃东西的原因。
没关系，我相信明天我会做的比今天好。加油咯！

10月25，辟谷第二天，晴天
今天9点多醒的，然后在床上赖了会，才开始服气，叩齿，大爱，推腹。今天没有打坐。然后11点多出去走了圈，很舒服。
今天吃了3颗红枣，枣核含嘴里生津。还有感觉今天嘴皮有点干。没喝多少水。总的来说今天状态很好，很开心，没有什么不适。就下午的时候肚子叫了会，然后在心里默念：我不饿，我很饱。过了会好了。
晚上睡前有打坐40分钟，只是打坐的时候心老是静不下来，老想东想西的。在是叩齿，服气，推腹，大爱，大爱自己的胃，给它说：谢谢你，今天你真棒，明天我们一起努力。
晚上称体重是53.8kg 比昨天瘦了2.4斤

多来米 · 发表于 2011-10-26 16:22:15

沙发，给自己加油。。o(∩_∩)o

逍遥自在 · 发表于 2011-10-26 16:33:22

欢迎来论坛辟谷支持你我也是今天辟谷，我们一路同行加油。

九华光目 · 发表于 2011-10-26 16:34:10

为你加油！你好棒！

初颜 · 发表于 2011-10-26 22:06:38

加油，慢慢来，不着急，你很棒。

黑色人生 · 发表于 2011-10-27 07:41:13

哈哈哈…加油加油，你已经做的很好了！不过要注意注意掌握正确的辟谷方式哈

lzf_1969 · 发表于 2011-10-27 08:05:22

回复多来米的帖子

多在论坛学习，争取早日掌握辟谷方法，为自己健康美丽的身体保驾护航......

老农 · 发表于 2011-10-27 08:26:12

多来米，早上好！新的一天开始了，加油吧！我一路与你相伴！

河床 · 发表于 2011-10-27 14:47:37

早上好多来米！支持你呀自学成才，好样的。

珠子 · 发表于 2011-10-27 16:26:39

今天我是第六天，一起哦！

老农 · 发表于 2011-10-28 13:10:38

回复珠子的帖子

珠子也在辟谷啊？怪不得能量越来越大了！一路同行！{:7_153:}

珠子 · 发表于 2011-10-28 14:04:02

我今天顺利步入第七天啦，一切如常！哆来咪....你呢？今天状况则样啊？

心的方向 · 发表于 2011-10-28 12:48:53

楼主好棒哦！加油！

求道 · 发表于 2011-10-29 11:30:17

你已经做得很不错了。

李井贤 · 发表于 2011-11-2 04:51:55

{:7_137:}加油啊，做的很好啊多来米 ...

逍遥自在 · 发表于 2011-11-2 10:37:33

为你加油一路同行

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