开始我的辟谷之路。。。（第二次辟谷）

艹冰淇淋灬

这是我第二次辟谷了。。因为上班和上网的时间不稳定。。所以一直也没有发贴。。

之前一次辟了7天。。。身体感觉很舒服。。。觉得人轻盈很多。。因为是一边练瑜珈一边辟的。。。所以效果非常明显。。

这次是因为脸上长了很多痘痘。。想排排毒。。。希望得到大家的支持。。。

也希望如果辟谷中有什么错误。。前辈们帮忙指出来。。。




下面说说第一天：早起喝了杯蜂蜜水。。。觉得口有些干。。吃了一个大枣。。

然后把责枣核一直含在嘴里面。。。。然后开始工作喽！！！！

心的方向

关注美女，加油加油！

艹冰淇淋灬

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谢谢。。。我会努力的！！！加油。。。

艹冰淇淋灬

一上午都在打饱嗝。。。。好像肚子里面有气似的。。。

中午吃了半个火龙果。。。不知道这个可以不啊。。。。

是一点一点吃的。每口都嚼成水才咽下去。。。。

静默如烟

为什么会打饱嗝呀？
我也想明天开始呢。

艹冰淇淋灬

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可能是肚子里面有涨气吧！！下午就好很多了！

老农

支持，加油！

求道

可以吃的，没关系。

逍遥自在

楼主的日记有点太简单了，先看看别人的日记。
把一天起床至晚睡这段时间发生的都记下来，排便、喝水
体重变化、练功情况、吃了什么等等都要记下来哦。

丹心一品

楼主，认真练功效果好

朝花夕拾

楼主练什么瑜珈呢？加油加油加油...

艹冰淇淋灬

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好的。。不太习惯。。记录这些的。。不过我会加油的。。

艹冰淇淋灬

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我有练哦。。早起打坐。。上午也有做服气。。不过今天下午有事不在单位。。没有做。不过有散步。。。走了很长一段路。。

朝花夕拾

艹冰淇淋灬 发表于 2011-10-31 20:02
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我有练哦。。早起打坐。。上午也有做服气。。不过今天下午有事不在单位。。没有做。 ...

难怪有饱腹感，你要不说，大家都为你捏把汗呢。

艹冰淇淋灬

我在健身俱乐部练的！！环境很好。。感觉比自己在家练的效果好很多。。

昨天晚的很晚。睡之前做了大爱和腹式呼吸。。因为家里没有称所以不知道体重怎么样。。

下午去买一个体重称。。早起6点：做服气。。喝了1杯水。。没有排BB。。

今天心情有点不太好。因为单位改制。。不过自己会努力调整。。准备一会去溜狗狗。。正好散散步。。。

黑色人生

关注美女哈…加油加油。