第二次辟谷第一天小结

鲁－静雅

辟谷第一天总体感觉不错，上下午共健步行2小时多，期间配了钥匙，给老公买了拖鞋、给家人买了蔬菜水果，没感觉到累，边欣赏周围风景边做大爱，心情舒畅，做了瑜伽和倒立，叩齿吞津，听语音课和吸引力法则，看精品日记，做了两遍六字服气法和龙腾九式，每次喝水300毫升，喝了一千多毫千水，每次喝水后都打几个嗝，并感到饱饱的，可能一次喝水太多了，虽然不象上次那么渴但总感觉口腔内粘腻，晚上吃了三片西瓜，吃到胀胀的，打嗝并有些恶心，吃西瓜前还是与胃做了沟通：今天你们表现不错，作为奖励，我们吃点西瓜吧，西瓜主要是水，全当喝水了，如果愿意就打嗝，我一说完，就打了几个嗝，只是我一次吃太多了，让胃不舒服了，又马上按抚胃：对不起，本来说好的少吃点，可我一吃起来就没够，让你受委屈了，对不起，请原谅，今后我一定注意，谢谢你，我爱你，谢谢你，我爱你

鲁－静雅

本想复制粘贴到另一个贴子的下面，不知为什么就是不成功，只好又开一帖

渝－诚心

加油

豫空竹

继续加油！

鲁－静雅

渝－诚心 发表于 2017-7-20 13:22
加油

谢谢老师鼓励

鲁－静雅

谢谢老师加持

晋蔚伯成

冰雪西西牛

西瓜当水喝

鲁－静雅

冰雪西西牛 发表于 2017-7-20 19:26
西瓜当水喝

我昨天问了老师说西瓜多吃不好