今天开始接收辟谷信息

刘长生

今天是七月二十日，晚上八点，村长张老师开始发辟谷信息，我双腿盘坐，两手放在膝盖上，小腹微收，腰部自然挺直，全身放松。静静的聆听着张老师带有磁性的声音，渐渐地，我的胃部开始出现反应，有一些发堵的感觉，打了几次嗝，哈欠，也流了少量眼泪。我询问了一下张老师，张老师说这是标准的接到信息的反映。随着时间的推移，这种反映在逐步增强。我感到由衷的高兴，我决定从现在开始辟谷，按照张老师的吩咐，辟谷期间坚持写日记，看高手们的日记，因为论坛里有很强的能量场，不停地学习和分享，就是在增强信息，练天行健时由快走改为慢走，但要根据自己的实际情况。决不能不活动，整天窝在家里。

任逍遥R

贺喜，等待读你的辟谷日记。

川朱福素

一起加油老乡

渝－诚心

恭喜你

中国红

您说的对

刘长生

昨天晚上张老师的课程完了，大约十点半上床睡觉（和往常一样），但根本没有睡意，要是在以前，倒下去立马就睡着，可是这次不行，我还是强迫自己去睡，脑子里什么也不想，一直迷迷糊糊的，到凌晨两点了，我干脆起来打坐，三点多钟我又去睡，做了一些乱七八糟的梦，应该是睡着了，但睡眠质量欠佳，朦胧中感觉到患肩周炎的左臂膀肩甲骨的地方一直在突突的跳动，天亮后我起床做天行健前，将左臂膀往上举，以往用了很多方法都无法缓解疼痛的地方居然没有太多痛疼痛的感觉了。哇，真是太神奇了呀。

小玉音

加油

刘长生

这次去终南山参加61期训练营，于23日开始辟谷。根据张老师的建议，只进行了7天，因笔记本未带去，没有每天发日记。现在总体描述一下：
1、清水辟谷，前几天吃了几粒酸梅。后几天只是喝了一点水，有时候服几口气。
2、训练营期间，每天早上练习天行健，第七天训练营结束后爬楼观台。
3、总体上感觉比较轻松，只是胃部有时稍有不适感，第3、4天没有明显的不舒服。
4、第八天早上服食，喝了一碗绿豆稀饭，吃了几个小笼包。上午游大雁塔，中午吃得较多，胃部有过饱的感觉。
5、辟谷期间未排大便，第八天服食后，下午排了少量的大便。
6、体重减轻了多少不知道，别人明显感觉我瘦了一些。