TA的每日心情 |
2017-7-25 07:24 |
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签到天数: 8 天 [LV.3]辟谷小学II
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第二次辟谷:20170217
第1天，早8:30体重56.5千克，这一天我正常上班。
7:30喝第1杯水
9:40喝第2杯红枣水，
11:20喝第3杯水
午饭时间，同事们都劝我少吃点，我笑着对他们说：我没有食欲，不想吃。校长惹我那咱跑步走，我笑着说可以。其实我知道大家都不信
15:00喝第4杯水，没拉粑粑。
第2天，中午吃了4个饺子，是孩子剩下的舍不得倒掉就吃了，晚上朋友请客，宴会上好吃的很多，朋友劝我吃，我象征性的吃了小块黄瓜，一个椒盐蘑菇，喝了半杯橙汁饮料，然后就一直给她们讲我的辟谷经历，现身说法辟谷的好处，把我2016年7月的辟谷照片给她们看，建议桌上的某些人在假期也去玩玩辟谷的游戏。晚上12点睡觉，睡前喝了一碗中午的饺子汤。没拉粑粑。
第3天，6:30醒来，还没粑粑，小便后躺在床上写备忘录，听语音回放，9:00下楼公园遛狗一圈，被狗把右小腿划伤，然后去长安医院打预防针。中午给家人做饭，但我没吃，下午3:00去阳光天地找孩子，一天没吃饭，晚上10点睡觉，今天一切正常，给自己加油，我真的很棒！
第4天，3:00起夜时再睡，就觉得浑身臊热，睡不着，来窗透气，然后睡着了好了，早上5:30醒来，喝了一杯水，全身出汗，又睡了一会儿，起床后吃了一个小苹果，喝水，去上班，中午没吃饭，听语音课，然后睡着了，2:00起床继续听语音课。下午第二节课陪学生打扫卫生，回家办理车位协议的签署，之后躺着听祛病健身法，今天累计走路大约1小时。喝2颗红枣水，晚上心情平静，没有疲劳感。感觉很好。昨天晚上还觉得孩子好讨厌，不珍惜时间，贪玩，爱去永辉玩游戏，对孩子的行为非常不满，以至于晚睡前还吵了一架。今天通过听周老师的祛病健身法，我现在心怀感激之情，觉得有个小孩子真好，我要让他长成他该有的样子，引导孩子不和父母做对是爱自己对自己负责的表现。孩子， 我爱你，我要永远爱你，我以后要谦和，低调，温柔如水般的做妈妈做老师做妻子。我为自己的心灵改变送上一朵鲜花！晚上10:30，孩子吃了一碗挂面，他没喝汤，我看着香，就喝了半孩子没喝的汤，吃了几粒汤里的瘦肉，感觉很舒服！然后睡觉。
第5天，凌晨2:38-3:40左右，起来喝了一杯水，浑身有点骚热，好像失眠了，最后打开窗子，不知不觉又睡着了。6:30起来，突然觉得有点不舒服，就喝了一杯水，躺在沙发上，出了一身汗，尤其是头上出很多汗，用手指伸进头发里，出来一看全是汗水，我就继续躺了一会，好多了，就下楼遛狗10分钟，，之后洗脸上班，到单位后做龙腾九式2遍，上了一节课后，躺着听2月20日的语音课。午饭前吃了10个瓜子，没事就喝水，到下午6:00一切正常。听语音了回放，很开心！晚上听着语音课不知不觉睡着了，起夜好几次，每次都喝一杯水。
第6天，早上6:50起床，浑身无力，好像站起来都有点困难，就又躺下，出了一身汗，稍后，稍有点力气，起来穿衣洗脸，打电话让孙武同事过来小区门口接我去上班。到学校后，赶快给王老师要了一个苹果，吃了半个，还吃了一颗枣，喝了一杯水，之后好多了，张老师拿来的苹果都放那儿，没吃。早读批改作业，第一节在电脑上做计划，第二节在教室上课，在一楼上课的刘老师说她还有意听我上课，声音还挺大的，第三节课听大爱健身法，手机上写备忘录，第4节课去教室值数学自习。中午没有经受住同事的诱惑，我吃了6个饺子，喝了一碗饺子汤，很香，我没有纠结，觉得可以辟谷超过7天。吃过过饭后，心情很愉悦，和同事们聊天晒太阳。下午上了第一节课，然后坐车去长安医院打狂犬疫苗，之后，我从田园都市走到罗马遛狗40分钟，写好租车位协议，收款1200元，晚上喝了一碗饺子汤，11点睡觉。
第7天，早上4:28醒来，大约一个小时没睡着，打开窗门，后来不知不觉睡到闹铃响6:15，给家人做饭，他们走后，7:15我拉了粑粑，成型的，一切正常，没吃早饭，心情愉悦！中午上班一切正常，没吃午饭，午后如常休息，下午2:00又开始上课两节，喝水两杯，晚上没吃饭，
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发表于 2017-7-21 06:49:56
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