方法十二条 鞭策伴辟谷

晋蔚伯成

鲁婧闻

豫空竹 发表于 2017-7-22 09:01
谢谢分享！从中学到了很多

共同学习{:1_314:}

鲁婧闻

鲁~舞动人生 发表于 2017-7-22 07:19
感谢分享

谢谢{:1_323:}

鲁婧闻

乐以忘忧 发表于 2017-7-22 03:52
感恩分享，受益了！

共同学习{:1_308:}

鲁婧闻

笃志乐茗 发表于 2017-7-22 06:59

{:7_437:}

鲁婧闻

麓竹依依 发表于 2017-7-22 06:40
心法学得真好，感谢分享

继续加油{:1_307:}

鲁婧闻

评分好高，我会继续努力。{:1_307:}

鲁婧闻

晋蔚伯成 发表于 2017-7-22 10:38

{:1_307:}

鲁~舞动人生

鲁婧闻 发表于 2017-7-22 21:44
继续加油

继续

鲁婧闻

再上心法课 重温爱之真
鲁-婧闻 2017年7月22日 大暑

   2017年7月22日，第三次辟谷第二天。昨晚，由于写辟谷日记并录音到较晚，今天早上破例让自己睡了个懒觉。今天是我的导师一心在我们当地——临淄区讲授心法课。
    一千个人心中有一千种对心法的理解，今天聆听一心导师的心法课后，我又有了些新的感悟。
最近，火爆荧屏的电视剧《我的前半生》中饱含了很多人生哲理，也体现了很多心法方面的内容。陈俊生对罗子君的残忍，恰恰成就了罗子君。而陈俊生又娶了陈玲，才发现婚姻和谁过都是一地鸡毛。是的，当爱情面对鸡毛蒜皮、柴米油盐时，往往已经超越了爱的范畴。这个时候，就需要经营了。可是，如何经营得好，这便是一段修心修德的过程。村长说：“好女人和好男人是成双成对的；坏女人和坏男人也是成双成队的。”“丈夫的‘病’，丈夫的不好，都是妻子的原因。”这句话说的虽然犀利，但是细细琢磨起来，不无道理。我和我·变化便是最好的、最真实的案例。
    我与老公于2012年10月4日结婚至今，已经有五个年头了。至此，爱情早已没有了当初的轰轰烈烈。相反地，明明心中有爱，也在乎和离不开彼此，但却经常是见面就吵架。最严重时，我甚至到了即使相隔几天没见面，一旦见面看见他时便感觉从头到脚都被怒气所包围。最后，我们两个人发展到只有游玩或者和孩子在一起时才能相对情绪平稳、心情愉悦。对此，我困惑，感到挫败、无奈和悲伤。直到我于2017年4月2日，第一次听了一心老师的心法课后，才有所开悟。老师说懒女人才是好女人。可是刚开始接触心法的我，并没有参透这其中的精髓。我回去和丈夫说：“我要做懒女人了，你多干活哈，我不管了。”丈夫回答说：“行，你什么也不用干，等到地上的毛毛都打滚了的时候，我还能不收拾么？”我一听火气就上来了，说：“看来，我一辈子也做不成懒女人。”于是，吵架的状况并没有改善。
时间长了，这便成为了我的心病。每每在见丈夫之前，总是要告诫自己很多遍：“不要和他生气，不要和他吵架，心平气和相处。”即使这样，见了面没多久还是会争吵。我越来越惧怕、越来越不愿意看见他，也越来越看他哪哪都不顺眼。正是因为有这样的心结解不开，我才决定再次去学习心法课。
    课上，一心导师再次布置了写出丈夫的21条优点这个作业。上次，我不以为然。这次，我却陷入了深深的思考：最初，当我选择丈夫这个人的时候，我是真的觉得他一无是处么？他就真的没有一点让我动心，吸引我的地方么？答案显然是否定的。
    于是，我拿起笔，想尝试着写出丈夫的21条优点。一开始有点困难，可谓是想破了脑袋。我笑着跟父亲说：“写我老公的优点，得从头发丝儿写到骨髓里，才能凑够21条吧！”可是随着一个一个的优点渐渐地被写出来，我的眼眶也渐渐地湿润了。往事一幕一幕地呈现在我的眼前。原来，他曾经有那么多感动到我的地方；原来，我们也有那些值得被珍惜的、珍藏的过往。下面，我就把我眼中老公的21条优点分享给大家： 
    相貌英俊，孝敬父母，任劳任怨，尊老爱幼，感情忠贞，爱憎分明，同甘共苦，乐于助人，爱家顾家，爱护妻子，对子耐心，心事透明，喜欢历史，容忍有加，为爱舍好，从不多吃，排便通畅，喜欢养鱼，不抽烟，不喝酒，手气不错。
    其中，为爱舍好这一条值得细说。丈夫是个无辣不欢的人，而我却是一点辣也吃不了。曾经我也想迁就丈夫，出去吃饭，点个微辣的饭食。结果往往是丈夫一点儿辣味儿也没有感觉到，而我却在旁辣到吃不了饭。从此以后，每次吃饭，饭食中再无辣味，而丈夫的碗边却多了一瓶辣椒油。
    晚上回到家，我一见到丈夫，竟然发自内心地笑了。见我如此这般，丈夫受宠若惊：“怎么，今天心情很好？你瘦了。”我笑答：“正在辟谷期。”我连忙把我写他的21条优点给他看。他看后，竟然像孩子被表扬似的差涩地笑了起来，眼睛里泛着泪花。他说：“我怎么感觉这里面有硬凑的成分。”说完自己哈哈大笑起来，我也开心极了，家庭氛围又回到了温暖融洽的当初。
    我知道，我的修行尚不够，经营家庭关系、夫妻感情尚且还有一条很长的路要走。村长说：“不要试图改变别人，首先需要改变的就是你自己。”感谢喝风辟谷，让我未来的每一天都可以比今天要好。         
         

鲁~舞动人生

鲁婧闻 发表于 2017-7-22 22:04
再上心法课 重温爱之真
鲁-婧闻 2017年7月22日 大暑
   2017年7月22日，第三次辟谷第二天。昨晚，由于 ...

棒棒的{:7_429:}

鲁婧闻

原本无忧心境窄 放下担心多祝福
鲁-婧闻 2017年7月23日

      2017年7月23日，第三次辟谷的第三天。体重66.2kg。
      昨晚，为照顾上夜班的丈夫，只写完了辟谷日记，没有将其录音，所以昨晚睡得早一些。辟谷这两天总是特别困，很爱放屁。昨晚又开着灯就睡着了。
      5：50起床，边收拾家里卫生，边听村长发信息的语音课程回放。喝一杯老姜古方红糖水，聆听着大爱健身法出门，来到莆田园公园做天行健一个小时。之后，迎着朝阳，练习六字服气法和龙腾九式，以及叩齿吞津。8:00，来到“喝风辟谷临淄区一心微课堂学习班”上课现场，聆听我的导师一心老师的心法课程。
      孩子是一个家庭的相，凡所有相，皆是虚妄。当你成为一个好女人好妈妈的时候，孩子也自然会成为一个好孩子。同理，当你成为一个好妻子的时候，丈夫也自然会成为一个好丈夫。不要试图去叫醒一个装睡的人，你连自己都改变不了，凭什么要求别人去改变。这点在我学习了心法之后，直到现在，也一直在领悟实践中。
     首先受益的是我的宝贝儿子。在第一次听了一心老师的心法课后，可以说，我可以感觉到我的心在流血，我很自责，同时也十分庆幸，我此时遇到喝风辟谷，能够给我的宝贝带来多大的福分。
     我和我的母亲很像，总想让自己的孩子最优秀。儿子七个月时，我就给他报了一对一的早教班：该爬的时候还没学会爬，我着急；该走的时候还没学会走，我也着急；吃什么，喝什么，都由我严格把关；是否拉臭臭，我也是无论有多忙，每天必问必督促。本来工作之余陪伴宝贝的时间就少，还全都花在了纠结这些事情上。另外，还有教他各种知识上，而几乎没有真正地陪他开心地玩儿。这样与儿子相处方法，造成的结果，可想而知。儿子很不愿意和我待在一起，我下班回到妈妈家，踏进家门的那一刻，他总会跑过来说：“妈妈，是不是我拉完臭臭，你给处理完鼻涕，你就可以走了？”
    我当时还会很伤心，甚至于去跟儿子吵吵，大哭：“我为你付出这么多，你现在就这样赶我走？”这些行为，在现在学习了心法的我看来，简直太可笑了。所以，那段时间，儿子承受了很多来自于我的压力。曾经，他告诉了他爸爸，家人们在他心目中的排位，我自然被排在了最后一位。因此，那段时间，我越是担心他生病，他越是爱生病；我越是担心他鼻塞，他越是容易鼻塞。现在，知道鼻炎隐喻的谷友们，应该很容易分析出其中原因了吧。   
    是的，孩子面对着这样的一位母亲，你让他怎么气顺、心情好？气不顺，心情不好，就自然身体不舒服。我在网上看到一篇文章，叫做《原来，担心是一种诅咒》，和我所学习的心法的观念正好吻合。我改变了自己对待孩子的态度，一切在不违反原则的前提下，尽量尊重他的意愿，不因他是小孩子就小看他。现在，我在他心中的排名提升了，我们也变成了很好的朋友，孩子的身体状况也好转了许多。
   如果父母常常担心他的孩子，他的孩子会没有福气，因为福气都被父母给担心掉了。如果父母希望他的孩子有福气，就要多多祝福他的孩子，而不是整天担心。
    妈妈常常是一家的灵魂人物，她掌握了一个家的家庭气氛。我相信：如果没有一个快乐的妈妈，就很难有一个快乐的家庭。
然而，大多数的妈妈都过份地担忧子女：课业、工作、婚姻、健康等等，几乎无所不担心。你想，这样的妈妈会快乐吗？用“吸引力法则”的说法，担心会让其心想事成。
     一件事情如果你用很大的念力去相信它，它就会如你所相信的去实现你相信的。一个妈妈妈如果相信她的孩子有能力去面对他自己的生活困境与难题，那么这个相信就是一个祝福，而她的孩子也会因着这样的祝福而蒙福的。
相反的，如果一个母亲老是觉得她的孩子不懂事，不会照顾自己，一定会吃亏上当的，那么这个担心很可能就成了诅咒，以后你的孩子果然就会如你之前所担心的那样，老是出状况，令你担心。
    你的愿望有多大，实践的力量就有多大。从今天起，我们要检查自己的每个念头，你对孩子：是担心多、还是祝福多呢？真的，爱你的孩子，与其担心，不如祝福吧！
      

舞动人生

鲁婧闻 发表于 2017-7-24 06:49
原本无忧心境窄 放下担心多祝福
鲁-婧闻 2017年7月23日
      2017年7月23日，第三次辟谷的第三天。体重 ...

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鲁婧闻

布施悦身心 有舍才有得
鲁-婧闻 2017年7月24日

       2017年7月24日，第三次辟谷第四天。毫无饥饿感，很爱睡觉，体重丝毫未减。此次辟谷，身体上的各种反应都很平静，就是相当嗜睡。昨晚，又是一沾枕头就着了，导致开了一夜的灯和空调。早晨起来，连忙把昨日写好的辟谷日记发布到论坛上，洗澡过程中听大爱健身法，之后收拾卫生，出门上班。
    来到工作单位，看到可爱的孩子们，一个词突然涌入我的脑海，一整个早晨都挥之不去。这个词就是：布施。我很庆幸我本身就能从事一个充满爱和布施的行业。我每日对班里的孩子做到事无巨细、无微不至。还经常变着花样地给孩子们颁发奖励。玩具店的老板都说：“你对你们班的孩子真好。”我笑笑，心想：“这便是一种财布施。”
    佛经上说：“财布施，得财富；法布施，得智慧；无畏布施，得健康长寿。”以前没有体会到，但当你真的布施出去，你才会体会到宇宙万物守恒的道理。你的布施，表面上看起来是吃亏，实际上是未来的福报的前期投资。
    你能舍，就有得。可是要知道，得了之后还是要舍。因为你能把你得到的舍掉，那就变成功德；如果你舍了之后得到，你就在那边享受，那是福德，不是功德。
    有舍才有得！你舍得多，你得的就多；你舍得少，你得的就少；你不肯舍，你就一无所得。所以你想得财富，你不舍怎么行？ 至于你得财富，或者你做生意做买卖，或者你做工，或者你做某一个行业赚了钱，那一些都是缘，不是因。
    看过一个故事，说曾经有乞丐问佛陀：“我为什么这么贫穷呢？”佛陀说：“那是因为你没有布施，有舍才有得。”
    乞丐一听，鼻子差点没气歪：“我还布施？我穷得都乞讨了，拿什么布施？”
    佛陀说：“你即使穷得乞讨，仍可以做钱财以外的七种布施：你用真诚的心去对待别人，关心别人，这叫心施；你用慈悲的、鼓励人的目光看别人，这叫眼施；你用慈悲、温暖、鼓励人的话语对别人说话，这叫口施；你用慈祥、温暖的面容对别人，这叫面施；扶人一把，叫身施；给人让个座位，叫座施；给无家可归的人让个睡觉的位置，叫房施。所以，即使你没有钱财，依然可以做这七种布施。”
    因此，修行不在高山之巅，它就在你生活和工作中点点滴滴的与人为善中。随处发出善的能量，你就是在修行。学习辟谷养生，修行是值得一辈子去研究和实践的。

舞动人生

鲁婧闻 发表于 2017-7-25 06:35
布施悦身心 有舍才有得
鲁-婧闻 2017年7月24日
       2017年7月24日，第三次辟谷第四天。毫无饥饿感， ...

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鲁婧闻

游戏定大调儿 凡事别较真儿
鲁-婧闻 2017年7月25日

      2017年7月25日，第三次辟谷第五天。
    不知不觉五天过去了，身体上没有任何不适，不饿也不馋，感觉自己身体上的脂肪很多，觉得自己好胖；很爱睡觉，昨晚又是还没等关灯就睡着了，凌晨1：30，起来上厕所时才发现。这几天，困到我都没好好做功课。早晨5:50起床，喝清水一杯，在论坛上发表昨天的辟谷日记，聆听大爱健身法，做叩齿吞津、六字服气法和龙腾九式后，出门上班。
   今天将是忙碌的一天。我所带领的班级将在区茂业时代广场七楼进行消夏晚会的演出。希望宝贝们演出过程顺利、结果圆满。
   我所从事的职业，需要每天面对很多孩子和他们背后所在的家庭。有人说：“教师这个职业多好，每天和孩子在一起，肯定很开心，也不累。”事实不是如此。相反的，教师是一个需要三头六臂、八面玲珑、多才多艺的职业。它看似工作性质轻松，实际上最费心劳神。它每天所需要保护的是每个家庭的掌上明珠，所需要处理的是来自每个家庭的矛盾；它既需要能歌善舞，又需要能文能武，更需要具备一定的处理问题和人际关系的能力。
   对待工作，应该在认真负责之余，抱有一颗游戏心态，这也是心法里二龙戏珠所体现的精髓。
   我们把太多的东西太当回事，这是我们源源不断的痛苦的来源。
   我们太把自己当回事，所以当自己有不如意的时候，我们强烈地体验到现实自我和理想自我之间的差异，并像眼睛里容不得沙子一样容不得自己那些不如意的地方，我们自我怀疑、自我贬低，乃至于自我毁灭。
   我们太把他人当回事，总想要每一个人都能肯定和喜欢自己，总希望那些亲近的人必须按照自己的意愿行事。因此，为了讨好他人而迷失自我，为了能更爱他人而把自己的意志强加到别人身上。
   我们太把生命当回事，所以在生的世界里小心翼翼，唯唯诺诺不敢冒险，以至于总觉得时不我待，天妒英才，怀才不遇，而忘记了自己其实并未为这个世界贡献什么，甚至于有的人还会因为害怕死亡而讳疾忌医。
  我们太把世界当回事，所以在看到世界不尽如人意之时，不断感叹“天地不仁”、“社会黑暗”。殊不知天地本无“仁”或者“不仁”，社会原本就是光明与黑暗共存。
   我们太把金钱当回事，太把权利当回事，太把爱情当回事，太把……当回事。
   世界充满了不稳定性和不完美，而玩儿起来能帮助我们降低对不稳定性的恐惧，从而能生活在现实的世界里。如果我们能以游戏的心态来看人看事，来生活乃至奋斗，那么我们可以更加轻松地生活。
   人生只是一场游戏，而我们的任务就是玩儿得痛快，玩儿得开心，玩儿得无悔，玩儿得没有遗憾。所以凡是别太当回事儿。若你能有这样的心态，那么存在的痛也就变成了痛快。

鲁~舞动人生

鲁婧闻 发表于 2017-7-26 22:51
游戏定大调儿 凡事别较真儿
鲁-婧闻 2017年7月25日

字体又变小了{:1_327:}

鲁婧闻

鲁~舞动人生 发表于 2017-7-26 22:53
字体又变小了

这不正在编辑，铁粉{:1_328:}

鲁~舞动人生

鲁婧闻 发表于 2017-7-26 22:54
这不正在编辑，铁粉

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鲁婧闻

鲁婧闻 发表于 2017-7-26 22:51
游戏定大调儿 凡事别较真儿
鲁-婧闻 2017年7月25日

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