三次辟谷，内心柔软了，财源滚滚，家庭关系也改善了，好神奇

陕给心加点温

2017年7月21 （补记）     晴   周五

昨晚接到了张老师的信息，和上次一样，哈欠眼泪不断。今天早晨没吃早饭，准备辟谷。但是中午回家，发现家人做了好多好吃的，没忍住馋，吃了晚饭。有点焦虑，马上要进山了，总不能不辟谷吧。晚饭没吃，但是觉得自己这次确实做得不好。晚上有听了一遍张老师发信息的回放，希望加强一下信息量。

2017年7月22（补记）雷阵雨   周六   辟谷第一天

今天真的要辟谷了。早晨没吃早饭，天行健1小时。中午让家人去外边吃了，眼不见信不馋。

下午觉得自己有些馋，偷吃了开封的一个小鲜花饼。没忍住其实不饿，就是馋的，习惯性的想吃的东西。晚上走路5000步。


2017年7月23日   晴   周天  辟谷第二天

今天早起蹲下后起来觉得有点头晕。没吃饭，也不觉得饿，还不时的打嗝。就是早晨做天行健时，觉得有点乏力，走的很慢，但是也做了1个小时。天气很热，有40度，买菜后回家路上和别人发生刮擦事件，大家都在等保险公司的人过来，浪费了几个小时时间，觉得口中干涩，渴。回家后口渴的很，吃了几口西瓜，又吃了半个桃子，喝了几杯水，感觉好多了。

今天晚上终于把《我的前半生》追完了，可以了却一件事。也可以专心听课和练功了。

最近这段时间锻炼和听课时间少了，是因为前段时间出去玩了一周，回来又追剧，真是耽搁了正事。接下来要抓紧时间锻炼和听课。

渝－诚心

加油

京心平气和

同修，我们很有缘，同住一间房，还看到了你的日记。加油！山上见！

伊梦回唐朝

加油！山上见！

鄂碧海蓝天

加油

陕给心加点温

鄂碧海蓝天 发表于 2017-7-23 21:42
加油

谢谢鼓励！

陕给心加点温

渝－诚心 发表于 2017-7-23 21:04
加油

谢谢支持！

陕给心加点温

京心平气和 发表于 2017-7-23 21:14
同修，我们很有缘，同住一间房，还看到了你的日记。加油！山上见！

谢谢你的鼓励!有缘和你成为室友，真的很高兴。希望下次山上再见！

陕给心加点温

伊梦回唐朝 发表于 2017-7-23 21:34
加油！山上见！

谢谢鼓励！西安的朋友!

陕给心加点温

鄂碧海蓝天 发表于 2017-7-23 21:42
加油

谢谢鼓励！

渝－诚心

陕给心加点温 发表于 2017-8-16 19:58
谢谢支持！

一起学习

陕给心加点温

2017年7月24日（补记）   第三次辟谷第3天

22日就在群里和同修约好一起上山，本来想24号进山，但是因为停电同修说最好25号再进山，我很纠结，又想早点进山熟悉环境，又担心停电，又想和同修一起进山。

23号早晨买菜回来准备做饭，在小区门口和小车发生了了刮擦。很小的刮擦，当时不想去快速理赔，想私下解决问题，但是对方司机不同意。因为对方的车刮痕严重，我当时的第一想法是我的错误。由于当时这个小车司机没有带保险，所以第二天才能去快速理赔。所以，这样我 就无可选择的25号走了，不再纠结。24号早晨，去快速理赔，结果交警判“同责”，这样的结果是我的车是不需要修的，对方自己修理自己的车。这件事情就这样过去了。
后来，在山上学习了心法，老师说所有的意外都是潜意识制造的。我就想起这起肇事其实就是潜意识制造的，因为当时的纠结，潜意识制造了一个没有选择的选择，我就顺理成章的推迟一天山上了。潜意识真的很聪明。

2017年25--28日 （补记）  第三次辟谷第4--7天

25号上山报道，心情很兴奋，一直以来对张老师的心法很感兴趣，终于可以当面聆听张老师的心法课了，希望这次课能再次打开我的心结，开启我的智慧人生。

三天上课时间中，张老师很辛苦，系统的讲述了龙腾九式心法和各种隐喻，并且用深刻的案例和大家互动，整体的课堂气氛很好。虽然我听了很多张老师的课，比较容易接受他的观点，但还是有给别的观念让我感触很深，需要我消化。很多观念，我觉得自己是接受了，但是想到要应用于生活，觉得还是有一定难度，需要自己更多的体会和修行。

在山上的三天，有两天早晨还在同修的鼓励下爬到山顶，就是满脸都是汗，爬山还是有些累。这估计和自己平时很少爬山有关的。上课间隙，胃里有很空的感觉，就很馋，偷吃了枣子和葡萄。总体感觉还是不乏不累的，精神还是好的。

虽然离开了终南山，但是这群不吃饭的人，给我留下了很深的印象。尤其是大家做分享时，很多人的案例深深的打动了我。同时，我觉得自己有缘结识喝风辟谷，真是自己的福报。辟谷是一辈子的事情，所以我参加了义工，希望有更多的人因为辟谷改变自己的生活、改善自己的家庭关系。

陕给心加点温

2017.7.29-8.11（补记）  第三次辟谷第8-21天

29日下山回家。回家后精神状态很好，也不像在山上那样馋，白天上班时间基本不饿，偶尔喝蜂蜜水，想喝水。晚饭时间，吃少量水果。我想这算是 半辟谷吧。

期间生理周期来了，量多，色正常，不像第二次辟谷期间几乎没有的感觉。这真是神奇的事情。

这次辟谷体重从63公斤降到57.5公斤，身体觉得轻松了很多，甩掉了很多负担。

虽然是半辟谷，但是我觉得自己收获颇多。首先是辟谷期间参加了一次朋友聚会，我随缘吃了少量的菜，重要的是有人提起辟谷，我给大家讲了喝风辟谷和张老师的心法，好几个人很感兴趣，我把喝风论坛发给感兴趣的朋友，又和他们说起心法，有人居然 说我是高人，其实我只是说了张老师心法的个别内容而已。真没有想到小试牛刀，心法就魅力四射。

后来我总结出经验，一开始不要给大家说辟谷，但是可以说心法，很多观念其实能够打动很多人。比如很多朋友家庭都多少有些问题，我就告诉她们：

首先要学会爱自己，爱自己不是吃好喝好那么简单，爱自己第一要接纳自己，承认自己的不完美。第二学会原谅自己、原谅别人。其实原谅别人，放弃仇恨和抱怨，每个人在当时那个时候有他自己的局限，他所能做的已经是他自己的最高认知了，我们要学会原谅他当时的处理问题的方法。这不是那么容易做到的。第三学会心甘情愿的做事。要做就心甘情愿，要不就不做，不要纠结。第四不要追求 完美，追求完美是一种病。过度追求完美是一种病，对别人、对自己都是伤害。没有人是完美的，承认 自己和别人的不完美，就是爱自己。第五学会赞美自己、肯定自己的健康。我们的健康一定掌握在我们自己手里，不要老是埋怨抱怨自己的身体和自己，一定要给自己正能量。

其次做好自己，不要总想着改变别人，做好自己才能影响别人。这做起来也不是那么容易的。

第三修德比练功更重要。厚德载物，如果我们的德行不够，那么背负的物质东西太多，就不是一件好事，因为我们很难承载。所以修德比练功更重要。我们不应该更多苛求财富和权力，我们更多要做的是修德，当我们的德行足够承载的时候，我们背负的物质才能有所依附。

第四修行是一辈子的事情。通过这次辟谷，我突然明白其实辟谷只是一个载体，一个工具，真正我们需要做的就是修行，哪里有痛苦、哪里有问题，哪里就是我们修行的入口。不管辟谷与否，我们都可以修行，修行就是修心。我们每个人生活在尘世中，难免会有烦恼，所以我们需要修行、修心。

当朋友们接受了这些观念后，其实辟谷与否都不重要，重要的是那颗心已经变化了。

陕给心加点温

2017.9.11   晴

第三次辟谷结束1个月了。虽然这段时间很少发言，写帖子，但是最近的感悟确实颇多。

感恩的话题。今年过来，发现自己内心变得柔软了许多，做事没有太多的功利心，这样生活真的发生了很大的变化。首先是意想不到的收入提高。我多次和先生说世界对我真的很厚爱，我真心感谢宇宙万物！感谢造物主！第二家庭关系明显好转。先生以前贪玩，现在每天都在家安心辅导孩子学习，我觉得自己的变化真的影响到了家人。

心怀善念。最近一段时间，看了很多关于财富的故事，突然发现这些真正的富人都是心怀善念的人，都是愿意付出的人。邵逸夫在各地都捐助了很多图书馆和教学楼，所以他富有并且活过百岁。巴菲特很富有，但是他也做了很多慈善事业，而且自己生活简朴。李嘉诚虽贵为华人首富，但是为人低调，待人接物的态度值得我们普通人学习。还有我身边能成为大领导的人，很多也是待人处事谦和低调之人。。。再看看身边做的不好的人，往往稍微有点钱财，就对人呵斥谩骂、趾高气扬。这样的人往往也是抱怨特别的多。仔细比较会发现，踏实进取之人，往往没有什么抱怨和怨恨，他们只是埋头做事，成功之后又心怀善念、恩泽万物。作为普通人，我们更需要在生活中时刻提醒自己的德行修养不完备的地方、时刻心怀善念、以爱化仇恨、以爱对待万事万物！

热爱工作。接纳自己、接纳自己过去走过和现在正在走的路。很久以来，我对自己现在从事的工作内心很纠结，觉得自己是大材小用，觉得这个工作没什么技术含量。这段时间的学习和同事的交流，我突然意识到自己多么幸运，能够轻松愉快干好这份工作，而且这份收入可以轻松满足自己的日常生活，难道我不该感恩吗？这么多年了，离开以前的岗位，来到现在的岗位，其实都是有因有果的，不是随随便便的，自己内心对工作的纠结现在突然释然了。真的，一切都是最好的安排！

水珠爱楚楚

看到谷友的变化，真是高兴哦，期待看到辟谷期间照片哦

陕给心加点温

水珠爱楚楚 发表于 2017-9-11 10:58
看到谷友的变化，真是高兴哦，期待看到辟谷期间照片哦

谢谢鼓励！

辽-一缕阳光

感谢分享

陕给心加点温

辽-一缕阳光 发表于 2017-9-13 10:45
感谢分享

谢谢鼓励！

豫-蛙鸣

         “接纳自己过去走过和现在正在走的路。”

  好！正悟，可以出山了，恭喜你小道士，

容丽妍

学的好啊！有悟性！