禁食第一天分享

宿命

自昨天(23日，周日)午饭之后就无饥饿感。今早6.20起床，叩齿吞律+大爱各三次，然后天行健40分钟，有快走和慢跑，其间又做大爱+叩齿。回家喝了400毫毫升水，出汗、休息一会准准备上班。请各位老师多多指教教！

豫空竹

还要多逛论坛多听语音课哦

川-千寻

应该叫辟谷，跟禁食是有去别的

渝－诚心

加油

宿命

渝－诚心 发表于 2017-7-24 09:51
加油

现在感觉一般般吧，没觉得很饿，但总有些不习惯。不知道我这种情况叫啥？叫不叫辟谷？如果到今晚或明天有不适怎么办？我啥也不知道，只喝水。

豫一清新

多逛论坛多听课，坚持锻炼和大爱，辟谷时状态越好

宿命

豫一清新 发表于 2017-7-24 09:59
多逛论坛多听课，坚持锻炼和大爱，辟谷时状态越好

是这样啊？那我照你说的做，谢谢！

渝－诚心

宿命 发表于 2017-7-24 09:57
现在感觉一般般吧，没觉得很饿，但总有些不习惯。不知道我这种情况叫啥？叫不叫辟谷？如果到今晚或明天有 ...

不纠结，顺其自然，你已经迈出了第一步，实在不行的就复食，

宿命

渝－诚心 发表于 2017-7-24 10:03
不纠结，顺其自然，你已经迈出了第一步，实在不行的就复食，

我觉得目前状态还好，就是对之后心里没底。今晚在掌门有课么？

渝－诚心

宿命 发表于 2017-7-24 10:05
我觉得目前状态还好，就是对之后心里没底。今晚在掌门有课么？

今晚有课，品味人生老师，对自己要有信心，多泡论坛，多做大爱，多到外面运动，动能升阳

宿命

渝－诚心 发表于 2017-7-24 10:23
今晚有课，品味人生老师，对自己要有信心，多泡论坛，多做大爱，多到外面运动，动能升阳

课程表在哪里看？现在我们这40度，再加运动吗？

渝－诚心

在微信群里面，你加的哪个微信群就在那里面能看见，没有我们重庆热吧，我走天行健回来不到2小时

宿命

南昌是四大火炉之一啊，难道不是吗？

风动的日子

夏天就是出汗排毒的好时候，不过注意补充水分，新人第一次辟谷，如果不适应，可以少量吃点干果或水果（比如半个苹果），当然不吃最好！有问题就来论坛说说，老师们都在呢，加油！祝福你！

宿命

晕！上午居然有点打瞌睡，这是什么反应？正常么？

宿命

风动的日子 发表于 2017-7-24 10:48
夏天就是出汗排毒的好时候，不过注意补充水分，新人第一次辟谷，如果不适应，可以少量吃点干果或水果（比如 ...

谢谢，我现在就是需要能指导我继续辟谷的导师，你的建议我接受了，有问题会继续向你讨教！我刚才有点打瞌睡。。。