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尾橘色

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渝－诚心

喝风免费辟谷欢迎你一起学习

渝－诚心

加油

渝－诚心

加油

豫一清新

新人先从十六项准备功课做起，准备越充分，辟谷时状态越好

捷足先登

欢迎你加入，加油！

尾橘色

豫一清新 发表于 2017-7-26 16:23
新人先从十六项准备功课做起，准备越充分，辟谷时状态越好

这十六项准备功课是每一天都做16项吗？怎么复气啊？顺序是不是不要求啊？

豫一清新

尾橘色 发表于 2017-7-31 09:17
这十六项准备功课是每一天都做16项吗？怎么复气啊？顺序是不是不要求啊？

有些是每天做，有些是一次性的，顺序没有要求。在家学习辟谷，不用服气。

尾橘色

豫一清新 发表于 2017-8-1 09:38
有些是每天做，有些是一次性的，顺序没有要求。在家学习辟谷，不用服气。

那我又糊涂了
那每天应该怎么做呢？身体怎么知道要开始辟谷了呢

尾橘色

看了 论坛我又一次糊涂了  到底怎么开始辟谷呢？

豫一清新

辟谷前十六项准备功课
1：好好吃饭（每天都要吃饭）
2：进入辟谷教程发报道帖，准备帖（报道帖发一次就好，准备贴每天记录自己的准备情况和感受、感悟）
3：修改群马甲，认识新同学（修改马甲是一次完成，认识新同学可以多认识几个）
4：准备参加面授的学员，熟悉路线，订票（不参加面授可以不做，参加面授也是一次性熟悉就好）
5：手机下载IS语音和掌门，参加辟谷直播课程（坚持每天听课）
6：开始制订辟谷方案（一次性）
7：体育锻炼，现在开始（坚持每天锻炼）
8：实践<<大爱健身法>>（坚持每天数次）
9：练习叩齿吞津（坚持每天数次）
10：学习精品日记（坚持）
11：停止做这些事（减食、瑜伽、太极、打坐、服气）（时间不充裕就只做有氧运动，时间充裕可以做）
12：试着发一张图片（一次货多次）
13：学习导师需要多做准备
14：带着你的问题来
15：情况特殊的同学需要注意
16：《天行健》（坚持）

豫一清新

你先不要急着辟谷。按照十六项准备功课做2、3 个月，老师发信息的时候，会在语音课通知，抱着游戏的心态试着接一下信息。老师会告诉你接到信息有什么反应，然后根据情况决定是否辟谷。你看明白了么？有问题再交流。