哪种性格的人最易得致命疾病

卢无不才

性格不止决定命运，还会决定你的健康。医学研究表明，七种性格的人最爱生病: 1、自我防御型；2、自暴自弃型；3、烦躁紧张型；4、意志薄弱型；5、焦虑不安型；6、忧郁羞怯型；7、压力重重型。。。改变性格，可以延长你的寿命。
----柯云路

卢无不才

  十种性格的人最易得致命疾病

原载：《Peace, Love and Healing》  作者：Dr. Bernie Siegel



怎样令自己生病 ？



1、切勿照料身体，长期吃垃圾食物，喝酒吸烟吸毒，滥交不做安全措施；——更重要的是：不断感到内疚。

2、如果你感到疲倦，压力大得难以忍受，不要理会，继续强迫自己捱下去。 　

3、令自己的生命毫无意义、没有目标、绝无价值。

4、专做自己不喜欢的事情，真正需要的却不去争取。

5、人云亦云，照足所有人的指示、意见去做人，又觉得自己被所有人控制，十分凄惨无奈。

6、习惯尖酸刻薄，凡事好挑剔批评，尤其是要这样对付自己。

卢无不才

7、令自己的内心充满恐怖痛苦难受的场面，尽量想像、回忆、反复播映不愉快的经验，乐此不疲。尽量一天到晚担心、害怕、焦虑。

8、切勿与他人建立长久亲密的关系。

9、凡有问题出现都怪责他人不好。

10、切勿坦白讲自己的感受，因为其他人都不想听，不会接受你。如果可能的话，连自己也不要知道自己的感受。

11、对幽默感敬而远之，人生太严肃了，有什么好笑？

12、绝对不要作任何转变，令自己多一点开心满足。

卢无不才

                                                        怎样令自己病得更严重？



1、尽量想像一切最悲惨的事发生在自己身上。一天到晚内心播映最可怕的画面。

2、长期要情绪低落、自怜、妒忌、愤怒。尽量怪责所有人令你病得那么惨。

3、不遗余力去看宣扬没有希望医好这种病的电视节目、报刊文章、书籍，争取机会去听宣扬没有希望医好这种病的演讲。你一切命中注定，个人无能为力。

4、躲起来不再与人来往，当自己是个无人可怜的贱民。将自己关在斗室内，等待死神敲门。

5、痛恨自己毁了自己一生，无情地日复一日埋怨诅咒自己。

6、尽量多看医生，看完一个又一个，每日用一半时间呆在候诊室内，收集千百种相反的意见和实验性的药品，尝试各式各样的疗法──记得一个未完就搞第二个第三个。

卢无不才

7、辞职不干，什么事也不再做，停止所有令自己觉得好玩或者满足的活动。把人生看成为完全没有意义的，把自己的人生看成了结束在望。

8、到处向人诉苦，讲自己有多痛有多惨，如果身边有合适对象的话，尽量抓住那些长期不开心又愤世嫉俗的人倾诉，互相强化对方的绝望感觉。

9、切勿照顾关怀自己──还有什么用呢？想办法处处找其他人照顾自己，然后憎恨他们因为他们照顾你不够好。

10、不断想着生命多么可怕无聊，死了还好过。但是要记得令自己对死亡极度恐惧，以保证死时更痛苦。  

卢无不才

                                                                   怎样快快康复？

                              （如果你不想生病，病了又想康复，也有十大原则）



1、多多做令自己感觉到有用、满足、有意义的事情，尽量使生命发光、发热。

2、仔细聆听身体对自己说话，好好关怀自己、支持自己、照料自己、鼓励自己。

3、驱除所有的负性思想──憎恨、妒忌、恐惧、忧伤、愤怒等等。用恰当的方式发泄出这些情绪，勿积压心头。宽恕自己。

4、内心长期保持有美妙的、正面的景象，想着自己真正理想的未来状况。每次有负性的景象出现，即努力用美好的景象取代它们。

5、爱自己、爱周围所有人、爱众生。将施爱当成为生命的目标和主要的工作。

卢无不才

6、与他人建立互爱的、好玩的、诚实的关系，让大家可以好好满足亲密交往与安全感的需要。过去与人（例如伴侣、父母、子女）的恩怨，尽力补偿，言归于好。

7、努力为社会及他人出一分力，参与一些自己觉得有价值的、享受的工作，服务大众。

8、对自己发誓要争取身心健康，过无病无痛的美满生活，坚信心想即事成。在专家支援下亲自动手筹划康复大计（但勿受他们奴役）。

9、承认生命中碰到什么事，都是学习进步的大好机缘，多多感恩。事情弄糟了，宽恕自己，尽量从中汲取教训，日后活出更多智慧。

10、保持幽默感。

>>>阅读《破译疾病密码》<<<

金燕子

学习看看，还不错哈哈

水莎

嗯，对照对照

滇一欢喜光

宽恕自己，尽量从中汲取教训

他世莲花

我一定不会让自己陷入这其中的任何一个陷阱，尽管事实上这种陷阱无处不在。

二条鱼

卢无不才 发表于 2011-12-4 21:55
十种性格的人最易得致命疾病

原载：《Peace, Love and Healing》  作者：Dr. Bernie Siegel

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